apetyt

jak apetyt nie yebnie %-) to skąd ten skok wagi, jeśli wcześniej stało to dłuższy czas w miejscu?

U mnie podobnie sie zaczyna. Apetyt średni, a waga stoi mimo podbijania kcal. No ale ja jeszcze nie blenduję %-)

Witam. Czuję się już troszkę lepiej ale nadal nie jest dobrze. Jedyna pozytywna rzecz, to że już mi apetyt wrócił i jem prawie tak jak kiedyś. Z ciekawości dzisiaj rano na wagę wskoczyłem i doznałem uczucia przerażenia z lekkim zadowoleniem.....67,6kg!! Ładnie mnie wychudziło, ale przynajmniej jest waga startowa Ciekawe jak z siłą Żebym chociaż [...]

tak, ćwiczenia zdecydowanie podnoszą apetyt:) Jak czesto robisz Hitta? Nie obciąża Ci to za bardzo organizmu?:)

A na zlocie fretkowym była? To wiesz, jak gryzą fretki Jem wędlinkę z pomidorkiem Generalnie musze przyznać, że spadł mi apetyt, trudna do opanowania ochota na różne rzeczy, mam zdecydowanie mniejsza pojemność żołądka. W sobote na raz to tylko jedna bułkę zjadłam

hrhrhr ladowanko to ladowanko.... choc nadal wolalabym pol kilo jablek albo kobielke malin ale... tak tak qaz wiem..metabolizm fruktozy tylko czemu po przeczytaniu o tym apetyt jakos nie odchodzi......

no, nuda wzmaga apetyt

chyba na masie dla ekto/mezomorfika ktory ma mega apetyt wysoki ig, wiec jak chcesz redukowac/trzymac niski bf to nadaja sie tylko po treningu

Mahler mi też ;) dobry trening wzmaga apetyt i 0 wyrzutów sumienia, że się porządnie najesz ;)

[...] wafelek chrupiący w środku, brakuje tylko jakiegoś orzeszka w sercu tej pralinki. Makro bardzo przyjemne, łatwo wliczyć sobie w bilans i zajadać po jednym, ale uruchamia apetyt na więcej i trzeba wykazać się silną wolą. Jedynie zmieniłbym lekko coś w nadzieniu, bo jak dla mnie jest trochę za słodkie, a jednak za mało kokosowe. Gdyby w środku [...]

[...] Po mojej "formie" miałem założenie jeść X kcal. Jadłem co miałem jeść. Ale dodatkowo wrzucałem mase śmietnika %-) Myślę że 5'tka to minimum, a myślę że pod wpływem leków na apetyt (wiadomo o co chodzi) wieczorami potrafiłem nabić tyle, że w ogólnym rozrachunku wychodziło może i nawet pod 7mkę. Oczywiście z czego czyste jedzenie to może 3,5k. Nie [...]

[...] dobicie dwoma nogami maks z 2 przerwami 15s wyprosty na maszynie siedząc 4x15-12 Dwuglowe Uginanie siedząc maszyna 5x20-6pow w dniu wysokich węgli powoli zaspokajam apetyt i jak człowiek za późno wstanie to ciężko później to wszystko przejść. Siady dzisiaj ładnie weszły i tojedynie ćwiczenie oprócz hipow i martwych na prostych w których [...]

A jak wpływ mietka inj na żołądek, ciężkość na brzuchu, apetyt? Bo słyszałem różne opinie.

[...] , o kontuzje właśnie nie trudno , ale satysfakcja zapewne jest mega . Tylko teraz , jak masz cele startów sylwetkowych czy jest sens ryzykować kontuzje , żeby wracać do maxow siłowych . Oro jest pytanie %-) Chodź jak nic nie doskwiera to wiadomo jak to jest apetyt rośnie w miarę jedzenie , ale trseba pamiętać , ze nie trudno się przejeść :-)

no a w 3 dni mnie wyplukało na 7kg, ale jak się nic nie je ani nie pije plus rewolucję i każdą strona oddaje co w środku to niema co się dziwić. ważne ze juz jest dobrze i apetyt wrócił, a zawsze można pociągnąć dłużej mase ;p

[...] Narazie pas koło 90cm to patrząc na tamta mase gdzie skoncyzlem na 95 to jeszcze mysle te 5kg wejdzie jak wszystko będzie dobrze. Mini redukcje też maja swoje plusy i pozytywnie działają w wielu aspektach, ale jak w miare idzie, apetyt jest a bf bez trageddi to można sie obejsc bez Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2020-02-11 10:37:13

17.03.2020 waga na czczo 126,5kg aeroby 40 minut dieta bez zmian 1 szejk 2,3,4,5 ryż parabiliczny wołowina warzywa 6 twaróg, wpc, gainer masło orzechowe apetyt na plus chyba z ograniczenia białka no i zmniejszenia kalorii.

no właśnie miałem 2 masy jedna na mega wysokim białku łącznie nawet pod 600 i jedna na koło 300 i nie widziałem pozytywych różnic moze z hormonem by było inaczej. A tak to apetyt siadł szybko kasy w cholerę itp

juz wyjaśniam, liczę dokładnie z kalkulatora i dlatego tak wychodzi bo żeby mieć rowne wartości to bym musial jesc np 124g ryzu ;) powoli mam dość cukierków od Arnolda bo apetyt zaczyna zamulac i wody duzo siedzi ale juz końcówka wczoraj znowu trening na siłowni i weszły jakies inne maszyny więc fajne czucie pull podciaganie na drążku wąsko [...]

To tylko sie cieszyć;) Póki siedzi apetyt można zwiększać, z tego co widzę to nisko tłuszcze i białko powodują, że układ trawiennybsie tak z tym jedzeniem nie męczy. Patrząc, że jak dobrze pójdzie to mam plan siłowy na siady rozpisane na 11 tygodni to by wyszło ze koło 30tygodni bedzie trwała masa. też gdzieś ktoś mądry kiedyś mówił, że mając [...]