apetyt

Dzis wypociłem sie jak nigdy przez ten upał. Na początku treningu myślałem, że pocąc sie tak schudne troche, a ostatnio mam jakby zwiększony apetyt. Jem dużo i waga mi leciutko podskoczyła. Jak z tym u was?

jA Przy oralach ktore blokuja mi apetyt zjem nie wiecej jak 4tys kal

Dziś dzień nietreningowy i stąd chyba mniejszy apetyt. Jaka szkoda, że ćwiczę codziennie od poniedziałku do piątku %-)

Zima ma swoje plusy-np. kiedy nam już zbrzydnie to bardziej doceniamy lato. No i apetyt przeważnie jest większy, co sprzyja rozwojowi masy.

[...] sprawdzi do 1szego posilku po prostu i po 5godz 2ga dawka. 2. Masa mozesz wrzcucic tylko 500mg po treningu i dnt dawac 2x500mg albo tylko 2x500g w dnt jesli bedzie padac apetyt za bardzo w dt, ale 500mg tyle co nic wiec nie powinno. Metformina najlpieje dziala brana ciagle, zmniejszal bym tylko, zwiekszal dawki zaleznie od okresu, a nie ze [...]

Chyba mi się skumulowała ta metformina w organizmie, gdyż apetyt mocno hamował, a dzisiaj to już katastrofa jest. Poszło 500g woła, 100g kaszy gryczanej, 450g brokuła, trochę miodu, kilka wafli ryżowych, whey i jest godzina 21:26 a ja jestem syty... Schodzę do 500mg na kilka dni aż stężenie spadnie.

A kiedy zacząłeś czuć cokolwiek od bolda? U mnie 3 tyg, i Nabicie jakby większe, ale tskie fajne, suche. A co do wydolności to ciężko powiedzieć, bo jak czytałeś u mnie sporo teraz innych aktywności, więc ta wydolność i tak by się poprawiała. Na apetyt u mnie bold akurat nigdy nie działał, niestety %-)

Obojetne. Jest na zdecydowanym plusie kalorycznym we wszystkie dni. Tsktyk jest wiele dobieramy do osób i preferencji :-) wszystko ma plusy i minusy. Ja w dnt potrzebuje nawet wiecej kcal niz w dt. W dt nie mam potrzeby ani takiego apetytu. W dnt mam o wiele ciezej z glodem. Wysiłek mi odcina apetyt.

[...] nie ssało na słodko po posiłku (to na mnie działa, najpierw słodkie potem słone i do słodkiego nie ciągnie, wiem dziwny jestem) xD Ale wracając do tematu jak patrzę na te ciasta to serio apetyt się wzmaga :D ja w sumie takich ciast i tortów to nie jadłem od kiedy z Adamem zacząłem współpracować :D ogólnie nic słodkiego cukierki, ciasta itp

Chcę poczekać bo mam dwie teorie na ten temat: 1. rzeczywiście jest mało kcal (choć na 2tys to 'niby' masa była xd) 2. zwiększony apetyt jest spowodowany przez stres. Jest teraz gorący okres i dużo stresu. Być może nawet przez to nie było miesiączki w październiku mimo owulacji. Jak lecą cm to dokładamy bez gadania

DNT - 21.12 Już lepiej z samopoczuciem ale wygląda na to, że mój odpoczynek chyba się trochę przedłuży... dopóki nie wyjaśnię kilku spraw. Straciłam apetyt, ledwo dobiłam do 1800kcal dzisiaj. Dopychałam czekoladkami. 2 - belgijskie, ponoć naturalne, ekologiczne. Niezbyt mi wchodziły więc odpuściłam. 1. omlet lniany (2 jajka, 3g ghee, 20g [...]

[...] wczoraj nie ustąpiły. Nadal się źle czuję. Poczucie jakbym właśnie co wyszła z basenu. Ciśnienie w nosie itp. Utrzymuje się także pogorszone widzenie z daleka. Straciłam apetyt. Do końca roku napewno rezygnuję z aktywności fizycznej żeby dobrze wypocząć. Jedynie spacery. Nie będzie to łatwe bo zawsze było aktywnie, nie mogę usiedzieć w [...]

[...] treningu silowego. Miska, hmm tu juz gorzej. Rozjechala mi sie nieco. Jadlam wiecej niz ustalona, kilka razy restauracyjnie i nie do konca liczona. Po plywaniu mialam mega apetyt i wychodzilo wiecej. Ale co najwazniejsze, przebadalam porzadnie wzrok. Generalnie dostalam zalecenie na deload i ban na cwiczenia angazujace duze ciezary. Narazie do [...]

DNT - 20.03.2016 Nie jest dobrze. Mam totalnie rozjechany apetyt. Jestem cały czas głodna. Nie wiem czy to przez @ czy nie wiadomo co.. Brzuch mam strasznie obolały i opuchnięty. Dziś niby 2 dzień, najgorszy ale żeby aż tak.. Może też trening przyczynił się trochę do tego ale wczoraj nic mi nie było. Wpadło więcej niż zakładane 1900kcal. Do godz [...]

DT - 21.03.2016 Tydzien 8 - Trening A Czas: 1h 30min 1a. Goblet squat (3 x 10, 90 sek. przerwy) tempo 4020 Tydz 8: 10x16kg R, 10/11/11 - 22kg Tydz 7: 10x15kg R, 10/10/10 - 22,5kg Tydz 6: 10x15kg R, 10/10/10 - 22,5kg Tydz 5: 10x17,5kg R, 10/10/10 - 20kg Tydz 4: 10x12,5kg R, 10x17,5kg, 10/10 - 20kg Tydz 3: 15x12,5kg R, 10/10 - 15kg, 10x17,5kg Tydz [...]

Ale i ROP i 10000S dają wentyl bezpieczeństwa. ROP w postaci variety day, a 10000 w postaci dodatkowych ćwiczeń. To tak na zapas, żeby poskromić apetyt na aktywność :-)

Nie powiedział bym, że wynik średni :) Dla mnie było by ok ale że apetyt rośnie w miarę jedzenia to jak już dojdę do takiego wyniku z takim odważnikiem to pewnie też powiem że średnio. Póki co mówię, że jest dobrze :)

Z tymi skarbonkami jest tak, że na początku fajnie się je załadowuje.. Ja teraz się zastanawiam, czy iść w coraz cięższe kettle.. KIedyś, jeszcze na początku jak miałem 1-2 kettle to przeczytałem taki artykuł "od jakiego zacząć" i tam było, że np. dla fighterów, to styka 2x16 + 1x24kg.. I tak sobie myślałem, ze by mi stykło.. To nie jest wyryte w [...]

U mnie teraz aktywność mocno spadła, za to apetyt większy bo zimno i mogłabym jeść bez przerwy %-) Na wagę nie wejdę żeby skontrolować sytuację ;-)

[...] o 44%. Łagodzi migrenowe bóle g łowy, zespół chronicznego zmeczenia, złe samopoczucie, jak też bóle mięśniowo-stawowe. Jest wykorzystywyne w odchudzaniu – obniża apetyt. 5 HTP nie występuje obficie w spożywanych pokarmach, wytwarzane jest w organiźmie z L-Tryptofanu, aminokwasu znajdującego się w większości spożywanych białek. [...]