poprawmy apetyt "po domowemu" :) pomiędzy psiłkami, a właściwie tak 20-40 min przed planowanym szklanka wody gazowanej z wciśnięta do niej dużą cytryną. po posiłku zaraz stosujemy tric i ...żujemy gumę i znowu szklanka wody gazowanej. Tyle powinno starczyc , żeby zgłodniec w okresie 3-3,5 godz. jak nie, to będziemy kombinowali dalej ;) [...]
Ludzie sa rozni, rozny maja apetyt. Ja osoboscie 2x po 100gram bym nie zjadl, jem po 50 gram, wiec 1 paczka na posilek przed i po treningu i nawet to w cieplejsze dni (teraz naszczescie juz nie) lub po wiekszym wysilku jest ciezkie do przelkniecia. Do ryzu cos mokrego (warzywa, sos) i wpychac ile sie da
jeśli chcesz tylko na pobudzenie to daj spokój z meso... Może i działa na treningu ale po ok.3 godzinach po masz taki zjazd ze nic się człowiekowi nie chce... Apetyt też sporo spada...
[...] do poznych godzin, nie mowiac o tym gdy trening byl np o 17, masakra.. i tak przez caly cykl. zauwazylem ze, przynajmniej w moim przypadku, stacki strasznie zmniejszaja apetyt: kiedy je bralem spokojnie kontrolowalem posilki, jakis czas po skonczeniu wpierdzielalem wszystko co wlazlo w rece a i tak bylo mi malo.. wydaje mi sie ze stack [...]
dzialal Arek tez ma - z czasem sie wkreca,albo sam sie wkrecalem - ale apetyt dopisywal. Zobaczymy jak bedzie tym razem. Jesli dziala - to nie ma sensu przeplacac za 'czarne dziury' i inne wynalazki po 100-130pln - skoro syropik za dychacza robi o wiele wiecej.......
sa osoby co spozywaja 4-5x dziennie ten sam posilek i dobrze im z tym inne osoby na mysl o 2 takich samych posilkach jeden po drugim odbiera apetyt a po co sie stresowac - stres nikomu jeszcze nie pomogl diete najlepiej dobierac pod siebie sa wyznaczniki ktorymi nalezy sie kierowac - ale trezba pamietac o tym ze dieta nie konczy sie na jednej [...]
a mi właśnie apetyt odszedł: czeka mnie operacja stopy i kolana w najbliższych 2 latach a biodro na razie leczenie farmakologiczne. Nie wolno mi ani przysiadów, ani MC, ani suwnicy.
obliques czasem tak jest ,że apetyt nie dopisuje wystrczą jakies przegryzki i jest się najedzonym,choć zapewne nie jest to zbyt zdrowe tym bardziej jak się ćwiczy.Wiele razy się zastanawiałam czy jeść na siłę czy tylko takie gryzki jak nie mam apetytuJaki piękny ciężar w zarzucie z PP Akneraj GRATULUJE spadków i ciężarów
[...] mnie węgli a więcej tłuszczy, Taki układ lepiej mi podchodzi Na prawdę ciężko mi zjadać takie ilości węgli pod czas dni aero , w dniu treningu siłowego jednak mam większy apetyt. 1. płatki owsiane, jajka , łyżeczka wheya 2. ryż brązowy , łosoś , ogórki konserwowe 3. łosoś , oliwa , ogórek zielony 4. jajka, oliwa, kapusta pekińska , ogórki 5. [...]
zastanawiam się tak czy jednak warto brać tą megalie <mysli> no bo chodzi o to że jak zapodam sobie ją to będzie wilczy apetyt, będę wcinał za trzech, a po odstawieniu... brak apetytu... czy jest sens ? Powiedźcie mi :) ------ Jeszcze jak możecie odp mi na to: zy jak teraz zapodam sobie SAA lajtowe a kolejny cykl będzie na samych suplach [...]
[...] dwa poniższe pytania i zamykamy temat :) "zastanawiam się tak czy jednak warto brać tą megalie <mysli> no bo chodzi o to że jak zapodam sobie ją to będzie wilczy apetyt, będę wcinał za trzech, a po odstawieniu... brak apetytu... czy jest sens ? Powiedźcie mi :) ------ Jeszcze jak możecie odp mi na to: zy jak teraz zapodam sobie SAA [...]
HMB odpuść. Reszta ok, bd dobry cykl. W przerwie (min tyle ile trwał cykl) kup jakiś NO np. White Flood ważne by nie miał kreatyny. Na apetyt możesz zapodać np. Dibencozide ale szczerze nie jestem zwolennikiem tego.
najpierw to daj ankiete kumplastosowalem Megalie akurat i jesli chodzi o apetyt to jest mega, przy dawce 10ml_ed, wiaodmo trzeba diety pilnoiwac, co do cyklu zrobil bym inaczej, dawki male, bedzie ankieta to cos sie pomysli
jak narazie to wygląda że cos tam z tego boldka jest. po tygodniu caly czas chce mi się jeśc więc apetyt poszedł do przodu to zgadza się z opisem środka. dzięki poszukam tej relacji rabanna
Dziś pierwszy zjazd, można mi mówić student oficjalnie Z rana nerwów trochę, nie mogłem nic zjeść, myślałem, że się pożygam 2 kromeczki z kurakiem i zapiłem gainerem, sraka oczywiście też, ale to norma rano, więc nie ma się co rozwodzić Apetyt zaczął się dopiero na uczelni. Zjadłem placka z crunchów, którego miałem ze sobą, 3 snikersy i 2 podwójne [...]