anubis84

BCAA daj jedynie przed treningiem siłowym. i/lub w trakcie treningu jak Ci nie przeszkadza słodki napój na treningu, po treningu już jest zbędne

U mnie na starej były prywatne szafki dla stałych bywalców, niektórzy po treningu wrzucali do szafki i wyjmowali na kolejnym to samo ubranie, to dopiero waliło %-) Ja podobnie pamiętam takiego, co przez miesiąc chodził w tym samym, plama, nie plama, smród nie smród, ciągle to samo }:-(

@anubis84 o kurde to faktycznie wielkie uda :D myslisz, ze zmniejszenie objetosci treningu nog jest jakims rozwiazaniem? Bardziej zalezy mi na gorze ktora ewidentnie odstaje od nog ktore przy moim wzroscie rzeczywiscie sprawiaja wrazenie duzych

z wadami budowy poprawnej techniki się nie nauczysz, być moze jedynie pospianny jesteś, coś rozmasować trzeba, coś wzmocnić. Wrzuciłem 2 nowe filmy z martwym ciągiem - staram się poprawić błędy które mi Pan pokazał.

Mieścicie sie razem na moto ? A w sumie Monia to drobna dziewczyna. Bez problemu, tak jak wiozłem to pudło, to ono było na bagażniku i miejscu dla pasażera ;-)

U mnie dezynfekcja to jedna wielka fikcja, ja tu psikam na talerze, a trener do mnie żebym tak gorliwie nie robił bo zardzewieją, i że pierwszy taki jestem co odkaża po sobie. %-) wybieram się na siłkę w przyszłym tygodniu, ciekawe jak to u nas wygląda.

daj ankiete bo nic o Tobie nie wiemy https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-18 19:30:09

1470.05 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-18 18:36:01

anubis84, SFD Nutrition Collagen Premium nie jest suplementem zawierającym w swoim składzie tylko kolagen. Ma on również w składzie sensowną dawkę np. MSM 1500 miligramów, witaminy C 1000 miligramów i np. witaminy D3 50ug. Według mnie skład jest lepszy niż ALLNUTRITION Flex All Complete. Szczególnie w promocji, w której zakupić można dwa [...]

Jak dobrze liczy to każda dobra, najlepsza aplikacja to ta najprostsza, za fitatu nie przepadam jakoś To jaka jest Twoja ulubiona aplikacja do liczenia kalorii itp?

od samej manny i wpc nie urośnie :-) posiłek po treningowy nieraz sporo wybacza. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-17 21:59:33

Daj zdjęcie, mzoe za wysoko trzymasz sztangę, jesteś bardzo chudy i widać Ci kości. Jestem chudy, bo ważę tylko 60kg przy wzroście 176, to może dlatego. W tym miejscu kości nie widać (tylko czuć przez dotyk), bo próbowałem zrobić zdjęcie. To będę póki co brał ręcznik, bo pewnie przez ten brak masy mięśniowej

@anubis84 a żeby wstawić foto to gdzie kliknać? Boże, jestem nieogarem

lepszy flex, bardziej kompleksowy produkt niż sam kolagen. Co nie tak ze stawami jest ? spójrz najpierw chociaż na składy produktów, a potem wypisuj takie brednie

Co ty kabanosy z szejkera pijesz %-) Składanego wielokrotnego użytku kubeczka :-D

4890 padre się nie myli, wapda raz na tydzien i zbiorczo wpisuje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-16 18:25:06

[...] pomysł, jeszcze by obleciało ejdnego dnia zrobienie 4 posiłków na 3 dni, ale znowu nie każdy musi być gotowany. w takim przypadku dieta moze być jałowa i nie dostarczysz wszystkich witamin i minerałów organizmowi 7000 to juz dobre kocury muszą zjadać a i tak do takiej ilości nie dochodzą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-16 18:00:59

to naturalna poza nei wciągasz brzucha ? daj jeszcze bokiem zdjęcie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-16 18:28:19

1 aż tyle tego masła Ci potrzebne ? lepiej użyć sera mozarelli, dodać jakieś warzywa na kanapki 2 dorzuć warzywa 3 j/w mozna sobie to urozmaicić zamien ten ryż np na ziemniaki 4 ok ogólnie bym zmniejszył ilość pieczywa a dodał np owoce, czy zmniejszył ilość tłuszczy a dał np tlustsze miesa np w jednym posiłku mozna dać mięso z szynki czy tłustą [...]

U mnie popracował 2 lata i został kierownikiem działu, ja pracuje 10, no ale ja nie mam taty byłego prezesa. w McDonaldzie się reklamowali, żeby przyjść na chwilę i zaraz zostać kierownikiem :-P