anubis84

z tym ze rozciągasz sobie kręgi a potem łatwo o problem z nimi. to wydłużenie szyi to tylko złudzenie, przez obniżenie obojczykó i deformację klatki piersiowej :-)

Prędzej tego banana wyczujesz w smaku niż tą odzywkę o smaku naturalnym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-29 13:37:53

Ale czego ma sporo do zrobienia wody czy tkanki tłuszczowej? Niech zajmie się redukcja a nie z zabawy z lekami moczopędnymi itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-11 18:02:18

raczej przed śniadaniem nie ma po co, po prostu mozesz zjeść śiadanie o większej objętości niż dopychać gainerem. Proste, skuteczne i smaczne rozwiazanie :-)) Poprostu powiekszyc śniadanie :-))

Sama dieta to za mało trzeba dać mięśniom bodziec by je móc kształtować, tuatj masz treningi domowe http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-01 21:08:42

najlepiej jakbys na forum prawniczym zapytał, dlaczego tego nie stwierdził zaraz po zakupie, a moze oryginalny chce zatrzymać a Tobie zwrócić podróbkę. Jak to jakiś dobry sprzęt mozeliwe że ma numer seryjny i można u producenta sprawdzić czy to jest oryginalny produkt. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-19 07:25:50

w sensie ile ułozenie dieta czy ile trzeba wydać na produkty spozywcze ? ile ulozenie

Od czasu do czasu jak zjesz jedną dwie się nic nei stanie, paczka parówek około 5 zyla kosztuje, za to masz 200g piersi ale hot doga z piersia nie zrobisz :D . Dobra parówka z wyższej pólki jest ok , ale 2-3 w tygodniu to max

K_PS a może glutaminy z dodatkiem bcaa %-) };-)

Po treningu zjedz normalny posiłek mięso+węgle nic Ci się nie odłoży w postaci tkanki jak masz dobry podział btw i odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-24 17:52:55

[...] treningu 5g w nietreningowe w ciagu dnia 5g. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cremal3_Muscle_Max-opis34021.html Można by jeszcze kilka wymienić jak bcaa, ale nie znamy twych celów na jakim poziomie jesteś, czy na szczeblu wojewódzkim, szkolnym czy innym to trenujesz, jakie masz fundusze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-19 22:00:25

beta alaninę Ci rozpisałem, carbo to nic innego jak węglowodany, cukier przeważnie maltodekstryny jakieś. jak wyglądają treningi ? To zależy ale długie wybiegania, interwały ,bieganie 200m z powtórzeniami, bieganie z obciążnikami 100m też z powtórzeniami itd. i jeszcze dochodzi lekka siłka Zmieniony przez - oskaroz1234 w dniu 2016-06-20 15:04:33

A co już brałeś że geranium czy yohimbina cię nie rusza. troche tego bylo odporny jestem, dlatego pytam o jakiegos kosiarza na tluszcz

W miejsce kupon rabatowy wpisujesz słowa MASA i klikasz wykorzystaj kod /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75373dc0295e4ede8487fafe66685954.JPG Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-19 19:34:10

Ani zdrowe ani nie zdrowe, normalne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-10 10:39:06

tatuaża "dzoker" jeszcze nie widziałem MAło widziales w swoim zyciu %-)

[...] nie wiem jak jest teraz ale jakieś 2 lata temu była afera, nakręcili i pokazali jak suplementy tej firmy są robione, jak taki coś miało miejsce to wolę tego nie tykać, Wpisz w googla produkcja suplementów firmy revenge pierwszy z linków z góry https://www.youtube.com/watch?v=82N0xIAJiuw Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-02 15:04:05

Przeważnie biceps ulega nadwyrężeniu ale i triceps też, tu juz wszytsko się moze zdarzyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-29 06:56:47

Chodzi Ci o wyprosty na czworogłowe, i uginanie na dwugłowe, czym dysponujesz i jak wygląda twój plan gdyż te ćwiczenia co podamy moze się okazać że już masz w planie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2024-04-07 20:14:03

Jakby ktoś nie wiedezial to hest to częśc tego tematu http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenie_na_plecy_w_domu-t926431.html On psoiada tylko hantel 5kg i wiosła z tego nei zrobi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-10 21:48:26