anubis84

Rękawice muszą być, odciski mnie już denerwują i skóra mi schodzi. Jaki delikatny. %-)

Ja mam na 5.20 budzę się o 6 i sobie nie przypominam bym go wyłączał. Głodny jestem, na stole, sałatki, jajeczka, babka, makowiec a kierownictwo się op*****la by przyjść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-18 08:31:16

czy moglbys mi podsunac twoja diete od lekarza,ta co ze 120 zszedles na 80 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-18 20:42:09

Nie o aerobach nie opowiadałem. Nie wstydzę się biegać bez majtek, jest mi wygodniej, nie podwijają się nie ocierają mi ud i mniej prani, same zalety :-) Rozumiem że to tak publicznie :->

Nie o aerobach nie opowiadałem. Nie wstydzę się biegać bez majtek, jest mi wygodniej, nie podwijają się nie ocierają mi ud i mniej prani, same zalety :-) jak miałem 7 lat to też bez gaci biegałem ale później równomiernie się rozrastałem i bieg bez gaci nie był komfortem

ja dzisiaj miałem steki z kangura, w kaflandzie kupiłem 200g za ok 12 zeta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f8879a2fbb149ce9f24e83baa44cadf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c454e15892264755a94d76a08bed86a2.jpg też idę spać, bo zegarynek o 5.20 zadzwonie :-( Anubis - a jakie wrażenia smakowe????????????

w kauflandzie tylko że mrożone. W lidlu też nieraz widziałem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:58:02

Dzięki anubis84 .

sporo sily wrzuc jakis filmik jak targasz 150kg na 6 razy ;-) Jak będę robił następnym razem plecy to postaram się wrzucić filmik z całym treningiem ;-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-17 13:43:45

w kauflandzie tylko że mrożone. W lidlu też nieraz widziałem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:58:02

[...] Polska przedpłata dnia 2014-04-11 numer nadania to 00159007738150478216 jak takie coś widnieje to od poczty jedynie zależy, może masz awizo w skrzynce i nie wiesz. Ja zamawiałem w niedziele, poprosiłem o wysyłkę w środę bo w czwartek ktoś bedzie w domu i idzie GLSem, na jutro będę miał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:49:43

Dziewczęta zdjęcie z moderatorem, bezcenne %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-15 22:10:29

Basmati suchutki mozna wcinać, bardzo dobry. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-15 22:03:02

Ale chodzi Ci o kapsa czy opakowanie, bo jak opakowanie to mozesz sklep poprosić w wolnej chwili moze coś podeślą. jak wolisz smaczniejsze białko po treningu to ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-15 21:50:17

anubis84 z cytryna i z woda a nie oddzielnie. Lniany lepiej wchodzi, za to jest goryczkowaty i troche rybny. Czasami bardziej sie krzywie niz po goudzie %-)

Ampuł zacznij od 3 i zobacz ok 20 min przed treningiem Zakar czy to masa czy redukcja 4g dziennie. jujuuu - dajesz tylko po treningu ok 0,5-1g na kg masy lub wg braków. Inne pory są bez sensu, są lepsze źródła w ciągu dnia do uzupełnienia węgli Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-14 13:08:57

[...] odczucia: 6/10 Dużej różnicy między jedną a dwoma porcjami nie ma. Bardziej pobudza i daje chęci do treningu, pompa normalna. FinaFlex - Ignite 2 1 porcja ok 10g - pompa: 5/10 - pobudzenie: 5/10 - smak: 5/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 5/10 Jedna porcja szału nie robi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-13 15:09:00

białko wg braków tzn wtedy kiedy Ci brakuje, ale aby nie było tak że więcej prochu wcinasz niż jedzenia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-13 11:26:38

Nie masz problemów ze strony płatków jakieś wzdęcia itp? Przyznam, że nawet nie zwracałem uwagi. Poza faktem, że nie kocham owsianych to jest okej. Na masie jadłem dużo ich, więc teraz to nie jest dla mnie duży problem jeść ich trochę więcej niż jadłem :-) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-12 09:18:35

i ja i ja 8-) przyjadę popaczeć Nie zapomnij o najważniejszym, fotce z najprzystojniejszym moderatorem i nie jest tu mowa o Zbyszku ;-) Ależ z największą przyjemnością :-))