anubis84

dział doping się kłania :-) Chyba odżywianie :-P

Dopóki Ci się nie znudzą możesz jadać, pod różnymi postaciami, raz ugotujesz, innym razem upieczesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-14 22:26:50

Anubis84 dzięki wielkie za link. Super sprawa.

ale które w/w nie bardzo ? to że eca czy johimbinę stosuje się na redukcji nie oznacza że nie można się nimi na masie wspomóc w celu pobudzenia, poza tym jak dieta na masę, jest nadwyżka to nie ma opcji byś schudnął stosując w/w preparaty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-15 19:28:15

[...] porcją jest niezbyt zdrowe. Najlepiej jeść, kiedy czuje się głód, co w sytuacji następujących krótko po sobie posiłków raczej jest niewykonalne. Poza tym, jak napisał anubis84 - pory posiłków nie są tak istotne, jak jakość jedzenia i jego ilość. Jedząc zbyt mało nic nie zbudujesz, a jedząc zbyt śmieciowo - wyhodujesz więcej sadła, niż [...]

o brzuchu masz fajny artykuł http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html brzuch też mocno pracuje przy innych ćwiczeniach Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-15 20:16:26

Dziękuję za pomoc, sog oczywiście jest Trudno od tak sobie popalić mięśnia jakbyś moze przez cały dzien nie jadł jakieś procesy by zaszły, faktem jest że po treningu (w oknie anabolicznym) uzupełnić makroskładniki http://potreningu.pl/articles/2218/okno-anaboliczne-obiegowe-stwierdzenia-vs--dowody jak Ci finanse pozwalają to spokojnie bcaa możesz [...]

anubis84 łąp plusa, dobry link,jakoś nie widziałem go wcześniej

Dzień dobry Zastanawiam się nad kupnem zestawu bumperów, znalazłem interesujące oferty i chciałbym zasięgnąć waszych opinii na ich temat. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24985-Bumpery-zestaw-100-kg-MW-Bumper-Marbo-Sport.html reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-17 21:01:20

nie chcecie chłopakowi pomóc %-) jak już to carbo zbędne, przed treningiem wystarczy posiłek, po treningu carbo też zbędne, jak już to wypij tego gainera i posiłek w domu jak wrócisz na spokojnie. po treningu bcaa też już zbędne w nietreningowy sama kreatyna starczy megabola nie bierz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-17 21:28:07

Spoko produkt na masę ok 100 kg od razu cała buteleczka poszła, pobudzenie jak wytrzymałość na dobrym poziomie :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-17 21:31:45

hmb l carnityna słabe mają referencję w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Zacznij pytanie od działu doping. Jako nowy temat z wypełnioną ankietą działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-17 22:42:59

Wlasnie tak anubis84. Ja nigdzie nie widzalem udokomentowane ze 1 g na 10 kg masy dlatego chcialem o tym przeczytac.

moze jak otworzyć siłownie jakie koszta trzeba ponieść, zyski kiedy siezwrócie, badanie rynku do tego dodać jakieś, ankietkę zrobić, czy coś z rynkiem supli związane Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-19 22:53:02

[...] wszystko to efekt placebo. Czytając opinie można pomyśleć, że efekty będą niczym z filmu Jestem Bogiem, ale to nie tak działa :P . Zawsze możesz spróbować, tym bardziej, że cena nie jest jakaś wygórowana. Jak coś chcesz wiedzieć to pytaj :) Zmieniony przez - Iszon w dniu 2016-10-22 02:16:45 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-22 11:30:10

ale drążkiem i 2 hantelkami po 10 kg za bardzo dużo nie zdziałasz, więc się nie ma co dziwić że nie ma postępów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-22 11:38:54

O taką odpowiedź mi chodziło :). Tylko wracając do drążka. Chodziło mi o to czy same pręty wystarczą, czy trzeba coś innego kupić? zagajenia na drążku nie są potrzebne W sensie zagięcia? Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-10-22 13:01:48

No bo wtedy jada jak inni, a jak w szkole w czy w pracy się pudełeczko z jedzeniem wyciąga to patrzą na Ciebie jak na dziwoląga jakiegośdokładnie , takie czasy i dziwni ludzie , ostatnio w pracy robilismy parkiet u takiej kobiety i chciała dac ciasta dop kawy , powiedziałem ze dziekuje bo mam wyliczone kcal juz na dzis i nie zmieszcze w bilans [...]

A jakiś obrzęk jest, siniak, krwiak, opuchlizna itp ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-22 22:07:49

[...] bo różnie bywa przy 3 dzieci z którymi trzeba jechać na trening i do lekarza. Czasem więc któryś posiłek zawalę z powodu braku czasu i szybki koktajl lub baton pomógłby mi utrzymać tą moją pseudo dietę. Czekam na krytykę w postaci porady :) Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-23 15:09:11 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-23 15:54:22