anubis84

też jakoś sobie nie przypominam, chcesz z dobrą czystością to wybieraj creapure Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-18 11:14:04

Od 100 do 125 mg/dL (od 5.6 do 6.9 mmol/L) Nieprawidłowy poziom glukozy na czczo (stan przedcukrzycowy) Należy zrobić dokładniejsze badania Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-17 22:33:28

O matko będzie czytania na cały dzień %-) Mam nadzieje że coś miłego dla oka też się znajdzie :-> Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-17 22:21:50

lepiej dziubać pomalutku masę niż zalać się tłuszczem. Anubis chyba najlepiej to wytłumaczyłeś, dziękuję Ci bardzo. Myślisz że to odpowiednie? Robienie tej masy suchej latem?

Raczej sobie odpuść w ten dzien już, najważniejsze to nie miksować stymulantów z alkoholem jak rano byś wziął to ok ale po co. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-17 18:31:48

stronę wcześniej podała co je a później jakie ma wyliczenia Dokładnie tak :-) Co najlepiej zwiększyć, żeby dostarczać więcej kalorii organizmowi, ale żeby nie czuć się przejedzoną? Moje porcje, które mam teraz są dla mnie wystarczające, najadam się nimi, dlatego nie wiem jak mam to zrobić, żeby jeść jeszcze więcej przy czym,żebym nie czuła się [...]

ale boostera azotu czy tostesteronu ? Testosteronu No to są lepsze produkty, choć i one nie podniosą go jak jest w normie ale mają bogatszy skład i dawki o wiele większe, na polepszenie regeneracji czy libido jak znalazł ale nie somatodrol

ale boostera azotu czy tostesteronu ? Testosteronu

Ale nie ma problemów z dostarczeniem białka więc odżywka jest tu zbędna. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-17 10:50:28

Nie koniecznie droższe suplementy są lepsze. Pochodzisz przez tydzień nas siłownię to się dowiesz jakie jest obłożenie w godzinach które Ci pasują Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-16 16:52:48

u mnie najwiecej jest 16-19 ale tylko w poniedziałki jest największy tłum reszta dni ok. Buty oczywiste że trzeba zmienić, pewnie w regulaminie wsyztsko jest napisane co do butów, czy odkłądania obciązenia na miejsce itp aspekty użytkowania siłowni Międzynarodowy dzień klaty :D

jak masz tylko 40g tłuszczy to Ciekawe ile masz białka i węgli w diecie. Z wersji mobilnej też zrzut diety da sie zrobić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-16 10:59:27

anubis84 dzięki za radę, do smarowania kanapek zamienię margarynę na masło. Dobrej jakości olej rzepakowy będzie zły ? Czytałem, że taki rzepak ma lepszy skład od niejednej oliwy z oliwek. Jeśli chodzi o makaron to staram sie urozmaicać posiłki, dlatego nie wcinam tylko ryżu na okrągło. W dalszym ciągu chciałbym się dowiedzieć co zrobić z [...]

[...] Mozesz też nam przedstawić jak obecnie się odżywiasz. W młodym wieku restrykcje kaloryczne nie są najlepszym wyjściem gdzie organizm się rozwija, więcej aktywnosci fizycznej,m dobre odzywianie i za dwa lata sylwetka się zmieni Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-16 09:02:04

krawat - wracając jeszcze do drzemek w ciągu dnia: obawiam się, że działa to na mnie jak na anubis84. zdarzyło mi się kilka razy zrobić drzemkę lub po prostu zasnąć na ok 20 minut czytając bajkę córkom na dobranoc. jestem po tym raczej jeszczze bardziej rozwalony

Wątpię by były dobrej jakości, lepiej już kupić dobrą bułkę razową, grahamkę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-15 21:22:00

bo oprócz kurczak i ryżu masz inne źródła białek czy węgli, 3000 dużo nie jest, sokami czy cola bym się nie zapijał. Czemu nie? Ja myślę, że warto, aby nabić kalorie Warto? A niby co jest warościowego w soku czy coli?

anubis84 - morfologię robiłem i wszystko wyszło ok. ale poziomu hormonów faktycznie nie badałem- do zrobienia TomQ-MAG - dokładnie tak bym to określił! reasumując - zrobię badania dla pełnego porządku i w między czasie wprowadzę suplementację kofeiną i tyrozyną jak zalecaliście czy macie ewentualnie jeszcze inne sugestie?

bo oprócz kurczak i ryżu masz inne źródła białek czy węgli, 3000 dużo nie jest, sokami czy cola bym się nie zapijał. Czemu nie? Ja myślę, że warto, aby nabić kalorie

jak jesteś po matmie to z fizyki czy chemii też jesteś ogarnięty 1 cm^3 wody i 1cm^3 ołowiu ta sama obiętość ale chyba wiadomo co więcej waży i tutaj jest tak samo każda substancja ma swą masę własną i niby objętość ta sama ale masa inna Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-15 17:21:23