anubis84

zrób zrzut wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html pokaż jakie produkty z którymi łączysz, opisz które to są około treningowe. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-09 13:31:38

Chyba sobie poradzisz http://www.matematyka.pl/285767.htm http://www.matemaks.pl/proste-rownolegle-i-prostopadle-przechodzace-przez-dany-punkt.html https://www.youtube.com/watch?v=QwZWpSER3ag Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-09 13:47:04

Wybuchu chyba nie widział, ja myślałem że wymieszał w szejkerze i to mu wybuchło %-) Tez o tym pomyslalem, a zobaczylem naelektryzowana miarke... Jestem zawiedziony :-(

Brzuch trochę otłuszczony ale brakuje ogólnej masy mięśniowej. Pobaw się kaloriami można zrobić wyższe w treningowy niższe w nietreningowy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-10 08:11:29

Thermo speed to już nie to samo, lepiej już np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html czy revex co do BB zapoznaj sie https://www.facebook.com/komisja.antydopingowa/photos/a.124918947590929.31248.120334401382717/933852050030944/?type=3&theater Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-10 10:07:17

Jak nie masz pomysłu to postaw na prezent pewny, jak biżuteria, bon do jej ulubionego sklepu czy do spa -Moja bardzo się ucieszyła jak jej kiedyś takie zaproszenie do spa podarowałem :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-19 12:39:20

1 Jak wyciągasz ręce w przód możliwe że spinasz klatkę piersiową 2 Specjalna maszyna która odciąża ciężar może być, tylko by z czasem się nie przyzwyczaił zbytnio, ale jak jest w stanie zrobić ok 8-10 powtórzeń to nawet z takiej maszyny bym nie korzystał, raczej to maszyna dla osób co ledwo 3-4 podciągnięcia robią 1. No wlasnie chyba tak [...]

Witam wszystkich, planuję kupić stojaki do przysiadów ale nie wiem które są dobre. Znalazłem takie: reg forum Co myślicie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-11 07:28:58

[...] w nietreningowe kiedy chcesz bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy lub popijać podczas treningu jak masz proch, ba ok 5 g w dwócg dwakach moze być przed i po treningu w nietreningowe też podziel 5g na 2-3 porcje glutaminę możesz dać po treningu ok 10g lub przed snem, zen porcja na noc. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-11 10:50:56

Atlas żaden, szkoda kasy, poza tym jak nie chcesz dużo obciążenia i jak już organizm się przyzwyczai to będziesz sobie nim machał i nic Ci nie da bo już go nie rozbudujesz, kup podstawy, ławeczkę regulowaną, stojaki gryf i obciążenie a jak zostanie coś to np wyciąg stacjonarny lub przykręcany do ściany. Dziękuję za pomoc. A mógłbym jeszcze prosić [...]

[...] niestety teraz mam taki okres że nie będe mógł dostarczyć organizmowi tego co potrzebuje więc chciałbym kupić jakąś odżywke oczywiście jak najlepszą chciałbym zapytać was co sądzicie o tej reg forum Napisałem tutaj żeby uzyskać cenne rady i poinnie bo wy znacie się na rzeczy. Pozdrawiam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-11 21:10:26

[...] z najwyższej półki w sensie miała wszystko to czego mięśnie potrzebują do wzrostu. kocham mięso ale niestety teraz nie zawsze będe mógł zjesc to czego mój organizm będzie potrzebował. Zmieniony przez - ICE... w dniu 2016-02-11 19:53:42 Zmieniony przez - ICE... w dniu 2016-02-11 19:56:35 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-11 21:10:38

ulaulka trochę popracuj nad formą podania, ale w ostateczności możesz mi gotować};-) A tu moje super spagetti 8-) /SFD/Images/2016/2/11/cfe3d0153f754bc7b5b96b9f2213fa52.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-11 20:45:26

PoGGromca zależy jakiej firmy zerknij np na buty mośka Polska firma ok 280 zł. Prawie je kupiłem, ale jednak zdecydowałem się na Dowin. Jak poszukasz po necie to na mośka sporo negatywów znajdziesz. Ja odpuściłem .

Reg forum Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-13 17:59:47

Nanieś na palce, rozetrzyj na głowie, umodeluj jak Ci się podoba i zostaw do wyschnięcia, umyj ręce i gotowe. Pan fryzjer %-) To zalezy od fryzury jaka chcesz uzyskac i czy w ogole zel bedzie sie do danej fryzury nadawac. Zel dosc wolno wysycha, szybsza jest guma czy lakier do wlosow :-P

[...] ze złago trybu zycia, pozycja siedzaca, noszenie plecaka na jedym ramieniu itp. Jak nie zachowasz techniki podczas przysiadu to mozesz się nabawić problemów, dlatego nalezy wzmacniać również gorset. Moze spróbuj porozciągać nogi mięśnia, mozesz rollera sobie zakupić, może masz pospinane. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-14 10:21:54

To jest normalne, każdy tak ma, w chłodnej temperaturze naczynka krwionośne się skurczają. To nie świadczy o ginekomastii. Jak Cię nikt w tym kierunku nie przepadał to sam tego nie stwierdzisz. napisałeś o wysokim poziomie hormonów żeńskich, robiłeś badania że wiesz że pasz za wysokie parametry ? Tak to wygląda [...]

[...] 100 pompek, podciągnięć 1000 brzuszków, 300 przysiadów itp, weź sobie z działu gotowca, który obejmuje całe ciało. http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html http://www.sfd.pl/Filmy_do_plan%C3%B3w_treningowych-t961700.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-14 16:25:36

[...] na takie kwalifikacje (siłownia, kluby sportowe). Jeśli tak to czy mógłby mi ktoś polecić miejsce gdzie dany kurs mogę wykonać w Bydgoszczy bądź w okolicach. Na razie znalazłem reg forum . Wydaje się być to całkiem sensowne. Z góry dziękuję za odpowiedź i życzę udanego nadchodzącego tygodnia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-15 11:39:55