anubis84

jak będziesz miał w kale resztki pożywienia to znaczy ze nie trawisz wszystkiego, ale to raczej zdolności układu pokarmowego do trawienia a nie stwierdzenie nadwyżki. Nadmiar raczej poznasz po sylwetce. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-28 09:03:07

fighter7 ja bym go usmażył na masełku klarowanym, w folii się może rozgotować, rozumiem że masz całego a nie filet, jak tak to natrzyj w środku masełkiem, czosnkiem, pietruszki możesz dać zielonej natki, czy koperku i skropić cytrynką. Z 6 min na jedną stronę mu starczy. Niestety, nie mam klarowanego, mam do wyboru zwykle maslo extra, olej [...]

[...] 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Steron-opis31652.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 5. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-01 10:29:12

anubis84 coś byś na to polecił? nie bardzo chciałbym robić sb przerwę z tego powodu że jestem w połowie cyklu kreatynowego

anubis84, wyzej napisalem, a wczesniejszy post prosiłbym o skasowanie gdyz za szybko zenterowalem a pozniej nie moglem zedytować ;/ popatrz post nad Tobą. Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2015-02-01 21:18:22

anubis84 dziekówa, a dorzuciłbyś jeszcze coś do tego zestawienia na dobra pompe i pobudzenie, czy powinno wystarczyć?

Asult taki se nie odczulem jakos mocy mimo bogactwa skladnikow i rozmiaru porcji . Zato gluta z aminami wypas swietna regeneeacja a smak ogien /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/121118b6b6cb41a59d2a3edff44b2eb9.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-02 14:07:34

http://www.getbodysmart.com/ sie podszkolisz w łacienie/angielskim, dobra opcja bo mozesz jedne mięsnie wyłączać i patzreć jak się jedne na drugie nakładaja, albo chociaż sobie pooglądasz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-02 21:28:05

dieta się nazywa jedz więcej i odpowiednio, same przytycie nic nie da, po co komu sam tłuszcz hehe znałem kiedyś gościa, tutaj cytuję "do*eb*ię do 100 i się zapisuję na siłkę " niektórym się wydaje, że masa jest ważna po prostu, takteż jest chyba w przypadku autora, po co mieć np 85 wyrzeźbionego mięsa, skoro można ważyć 100 :-? (sytuacja dzieje [...]

Co to są grzbietki ? Potoczna nazwa prostowania na ławce rzymskiej %-)

[...] małpi chwyt, drążek okrągły czy można zwisać na profilu kwadratowym na bramie Jak puszcza chwyt i wisi się na palcach resztkami sił to jest zaliczane czy już koniec Drążek ma być na takiej wysokości by sylwetka była wyprostowana, czy można nogi do tyłu podkulić jak drążek jest za nisko. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-04 21:12:18

przeczytaj artykuł http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-04 22:05:24

W zależności jak ugotujesz to IG moze być nawet i wyższe niż mówią tabele, poczytaj jeszcze o ładunku glikemicznym Proponuje się z regulaminem działu zaprzyjaźnić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-04 22:15:36

2.bez poprawiania uchwytu i puszczania rąk Kciuk obejmuje drążek, czy dopuszczalny jest małpi chwyt, drążek okrągły czy można zwisać na profilu kwadratowym na bramie Jak puszcza chwyt i wisi się na palcach resztkami sił to jest zaliczane czy już koniec Drążek ma być na takiej wysokości by sylwetka była wyprostowana, czy można nogi do tyłu [...]

a jakie masz oczekiwania, co chesz osiągnać, jakie fundusze, a najlepiej ankietę wypełnij z regulaminu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-12 14:25:03

Zdjecie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d54e0defdd1430da32e5a5731279e11.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac593770dcf6421498fcb18bb56ab208.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-12 20:44:24

Jak masz z minimum 15 lat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-13 14:43:56

[...] sałata rzymska, maliny, nori, warzywa, olej sezamowy, indyk z kurkumą, kolendra, czarnuszka... YES! Po treningu barków jak znalazł. Do tego green szejk z chlorellą, białkiem konopnym (tak %-)), macą, lucumą i kakao! JE.BUT! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/110a4e46fc8b4e0e85ac769fa07f7bc7.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-14 14:10:39

[...] tyle kurczaka co nic, kurczaka sobie sam zrób i mieszankę warzywna daj jaką chcesz ja sobie dziś nakupowałem fileta z indyka i szynki wieprzowej w lidlu jest promocja i zrobiłem hamburgery sobie i będę w pracy z razowcem jadł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbbfc57f4cb34f5191191fbb2864bda2.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-15 17:49:58

zobacz jak będziesz reagował na taką ilość owsianych ja bym zszedł do 100g owsianych a dodał żurawiny, czy nektarynek, rodzynek, banana i tłuszczami podbił np wiórki kokosowe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-15 20:14:00