anubis84

Niczym nie można to jak to inni sprowadzają %-) ch** wie. %-)

Dla takiego byka, o sorki, dla takiego konia jak Ty to pewnie mały %-) akurat mam porównanie, bo już parę aut tu zaliczyliśmy i zdecydowanie tu najmniej miejsca, choć i tak mamy postanowione, że po nowym roku, o ile finanse pozwolą kupujemy suva, tak nam się tu spodobały. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-21 22:29:01

[...] a potem sie wypisze z tematu. explorator jak dostajesz powiadomienia na maila możesz wyłączyć ta opcję i pozostać przy powiadomieniach forumowych. Edit sprawdzone po odznaczeniu tematu nie dostaje powiadomień, mowa o powiadomieniach forumowych, z mailowymi może coś jeszcze nie do konca gra. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-07 19:24:52

Podaj jeszcze nazwę tematu może jest w nim jakiś niedozwolony znacznik, emotikonta typu xD, :-) jakiś hasz tag, wykrzyknik itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-09 16:26:00

[...] 4 kapsy o tej poze co wypada trening w dzien treningowy, nitro szkoda w nietreningowy Białko wg braków w diecie. Parę minut przed tobą ktoś inny zadałidentyczne pytanie, poszukaj pierw a potem pytaj jak nie znajdziesz odpowiedzi http://www.sfd.pl/Nitrobolon_II_%2B_CM3_DAWKOWANIE!!-t700876.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-02-17 22:03:44

Ja mam inne ulubione };-) /SFD/Images/2015/12/2/af51239248c14b559667f08cf5b873ff.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-05 14:00:02

Bierz wszystko :-) też chcesz taki strój? Raczej nie na moje kształty %-) A tak z Ciekawości ile takie cudo kosztuje ? Nie to że chciałbym sobie takie sprawić %-)

Martabonal :D To ja tez poprosze :-) chcesz mieć klatę jak Marta?

ale publiczność: przeglądający ten temat: 32 eveline, shrimp2, kosheen, Monika81, Bull, Nanit, ewciabed, katlak, martaoo4, Arphiel, dontknow, Esther, la_negrita, Tajpan, natka, souljah21, lejdiG, Misiek_masownik, vegetto1994, lorane, starsky85, espidi, 1962, bacowski.bunc, Corsairs, anubis84, Młodsza, palmer, ziuta, Joan77, barriguda, puma_

trenowałem takimi wynalazkami,po jakimś czasie jak sie np owinie taśmą tą szarą czy czarną, jakąś izolacją, to wychodzi ten klej i kleją się rączki Zawsze można sobie kupić owijkę do rakiety (tenis, squash, badminton). Ja sobie owinęłam poręcze/uchwyty, ponieważ były wykonane z mało przyjemnego w dotyku tworzywa sztucznego. Szczerze, to uwijam [...]

wiele osób się nie zna i kupi to. Na takich osobach niestety żerują Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-03-01 20:59:53

@anubis84 Ok, po ucięciu 150g makaronu odpadnie 550 kcal, i wtedy zrobi się dieta redukcyjna. Co miałbym szamać po siłowni? jak coś dorzucę, znowu wyjdzie masa. Zmieniony przez - Przemek14qwe w dniu 2017-06-26 12:05:52

Nie da się pozbyć mięśni, jesteś młoda więc anabolizm powinien być na dobrym poziomie. Nie to że nam coś pasuje czy nie ale niektórych rzeczy się nie da przeskoczyć. Masz do wyboru nabranie tkanki tłuszczowej by zakryć mięśnia co nie jest dobrą opcja bo chcesz się pozbyć celulitu. Druga opcja niedożywienie, co raczej jest głupim pomysłem i można [...]

@anubis84 kopiowałem z potreningu.pl @ronnie220 dlaczego zacząłbyś od 3000kcal? szybciej chyba zrobie redukcje jednak na 2500? Powiem tak na tych 2500kcal jakoś daje rade mimo pracy fizycznej czasami może trochę się przegłodzę, a ten trening to tylko przykładowy z jednego dnia podobnie jak dieta. Ogólnie to dostałem rozpiske z Redoxa Hardcore na [...]

[...] 3 starczy tyle, zamiast banana mozesz garsć rodzynek neiraz zjeść 4 jak za 2 tygodnie zobaczysz że idziesz w złym kierunku to wtedy będziesz reagował czy to podbijając tłuszcze czy całe zapotrzebowanie. Od razu jesz węgle + białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d419788d6d974b858b7ee936d273c173.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-07 06:59:56

napisz co zjadłeś http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html może w w/w aplikacji jakieś inne jednostki są bo 1100 to dziecko je Napisałem. Nie wiem, czy to zobaczycie. Na wszelki wypadek powiem, że po dodaniu kolacji wyszło : DOSTARCZONO: 1 308,7 kcal 70,7 g 122,3 g 59,6 g Więc aplikacja FatSecret nie [...]

Masz i oddawaj Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-07-03 21:36:38

szukajcie a znajdziecie :-) oto co znalazłem na forum pod kątem kawy z mlekiem i słodzikiem: w temacie: http://www.sfd.pl/Co_pic_na_IF-t957653.html Zielona herbata, kawa czarna, pepsi max/cola zero, czerwona herbata ,etc. Generalnie się przyjmuję, że 30-50kcal nie przerywa postu - czyli jak sobie strzelisz kawę z np. 10ml mleka 1,5-2% to się nic [...]

Jestem za :-D Dla przykładu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-07 21:54:13

Pytanie na jutro, podac imiona braci tomqa ze zdjęcia w profilu :-D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-14 22:29:26