anubis84

monkey nie ta ankieta, nie ten dział https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Bf: 16,07% Typ budowy ciała: Endromorfik 2) wiek - 27 3) waga/wzrost - 88/184 4) staż treningowy - ponad 2 lata 5) cel cyklu - Tutaj cieżko mi [...]

Pewnie chciał być królem czeczenów jak don wasyl u romów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-11 22:04:31

rotacje mozna zrobic wten sposób ze w dni treningwoe dajesz wegle wsyoko a w nietreningowe nisko i dopełnaisz tłuszczami Czyli teraz gdy odjalem 300 kcal i mam 3150 kcal 190 B, 97 T, 380 W Jakby mialo wygladac makro np. W Poniedzialek czyli dzien gdzie trenuje a jak sobota gdzie mam dzien wolny jesli chodzi o makro ? Bo rozumiem ze kcal pozostaja [...]

taki sam jak każde inn FBW tam nie ma nic co czyni ten plan lepszym od innych arnold, saker, jutro bedzie dorian czy frank zane Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-11 21:31:13

zalezy gdzie ten zincas, na forte wołają o recepte Apteka Gemini widzę bez recepty.

lekarz psycholog, to dla niego jest sprawa psycholog nie jest lekarzem, to nie jest nawet zawód, jak i nauka zdr.

majonez majonezowi nie równy, niektórzy tylko kielecki wcinają i innego nie chcą Każdy majonez jest pyszny ;-) Jeden tylko pyszny, a drugi bardzo pyszny, ale dalej to wyśmienity produkt %-)

Tak spożycie weglowodanów, kiedyś wypiłem resztkę jaka miz ostała i za ciekawie się nie czułem ale wgle pomogły Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-10 20:32:14

A co To Kuba zapomniałeś adresów Zawsze mzoesz podejść do apteki i sie zapytać czy honorują taką kartę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-10 20:06:52

Podczas jelitówek itp to odpowiednie nawodnienie by organizmu nei odwodnić. Czyli pić jak najwięcej wody?

mnie tam gratis nic nie dają, co do grama wyliczone, chyba ze twarogi ktoś waży a potem naklejki przykleja to się moze piomylić, bo te paczkowane nie ma mowy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-10 20:52:45

1 dysponujesz jakimś sprzetem, na siłowni trenujesz ? 2 dobrze by był dzien przerwy miedzy treningami 1. Trenuję na siłowni. 2. W sumie 3 dni w tygodniu na start powinno mi wystarczyć (pon. śr. pt.)

ogolna poprawa sylwetki to szerokie pojęcie, daj jeszcze wypełnioną ankietę dziąłu O jakiej ankiecie mówisz ?

waga podobna https://www.polsatsport.pl/film/radoslaw-slodkiewicz-krystian-pudzianowski-ceremonia-wazenia_6871167/ Nie wiem skad tego prowadzącego wytrzasneli Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-08 18:22:59

Ale komu %-) Tobie %-)

To od lipca wjedz na push pulla 4 x tydzien Wlasnie od lipca wchodzę na push pull 4x pon wt czw pt To przez ten czerwiec zrobie 3x boks i 3x silownia w zaleznosci od czasu.

Ta apka z lidla coraz gorze promocje są :-( Doszłam do dokładnie tego samego wniosku. Ogólnie zawracanie doopy.

Problemy się powinno konsultować z ortopedą on zna Twój stan zdrowia, on wydał takie zalecenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-08 15:51:49

Inhalator Med2000 co o nim myślicie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-08 15:49:21

shiruetto bierz czerwoną, modny kolor chyba na weselach obecnie, osttanio jak byłem to sobie pomyślałem co one wszytkie tak an czerwono poubierane To tym bardziej czarna trzeba :D