teraz zmierzylem wlasnie i 139/65 wiec mega male jak na mnie, ale czesto mam zayebiste skoki, tren lecial juz dlugi czas, ale wlasnie wczoraj poszedl ostatni strzal i bede wchodzil na orale, najpierw meta potem antek i wiem ze przy retencji wody cisnienie pojdzie do gory
antek, tren, tesc i styka. i jeszcze metri btw mozemy tu na legalu pisac o koksach czy przypal i pobanuja bo jakby nie patrzec juz nie jestesmy w dopinku Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-07-21 22:37:13 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-07-21 22:37:31
Nie jestem drugim Dawidem, a arta nie znajde bo te gazetki pb bralem ze starej silki do domu, czytalem co bylo ciekawe i oddawalem. No Antek a ten post z lodami, fakt byl mocny %-)
chvj w filmik. Antek " jeśli chcesz sobie pozwolić na coś od czasu do czasu. O dziwo przy oralach aż tak tego nie odczujesz..." w jakim sensie tego tak nie odczujesz ? czyli przy oralach mozesz sobie pozwolić bardziej na jakieś akcje typu cheat meal niż np na propie solo ? wydawało mi się że raczej na odwrót, ale ja tam chvja w sumie wiem na ten [...]
mi o progres chodzi a proporcje duzo mozna poprawic samym pozowaniem ktore ma zayebiscie chvjowe pozatym antek co mozesz sobie poprawic treningiem jak masz chvjowego gena? %) przeciez nawet prosi maja braki chocby kai kapturki %) cykle moze nie lajtowe, ale czy dawki maja takie duze znaczenie? :-P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-13 [...]
Antek-kulturystyka poszła w złą stronę Imho.Coraz mniej i coraz lżej sie trenuje,coraz więcej się kombinuje z dopingiem.Chyba wszyscy dążą do tego,aby móc robić takie same postępy,trenując 1x w tygodniu.
antek, liczę kalorie jem i waga idzie w górę przed poligonem było już 76,7kg więc w jakiś miesiąc przytyłem te 2kg.:-)) CV wojskowy, jestem w klasie mundurowej i 2 razy w roku mam takie poligony tygodniowe, do tego tam jakieś bytowania, wyjazdy na jednostki i takie tam duperele. :-))