antek

ja wysoki jestem wiec potrzebuje duzo kg :/ po ostsawieni antka byly jakies spadki ? a co myslisz jak bym poleciał taka pierwsza czesc ? 1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-13 oma 500mg ew 1-16 bold 400 mg ew 13-21 prop 150e2 12-20 meta 50mg ed

[...] odstawieni antka i nasuwa mi sie taka mysl czy warto ciagnac ten cykl 20 tyg ... czy efekty bolda beda zauwarzalne... moze lepszym rozwiazaniem jest zrobic cos takiego 1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-14 oma 500mg ew 6-12 meta 50 mg ed zastuj po antku przebilbym metą i w razie gdyby waga nadal [...]

moze niech kolega wróci do podstaw i zabierze sie za porządne jedzenie ? redukcje tego łoju do 72-75kg i dopiero masa te srodki co brałeś np antek to co leciał solo potem koniec cyklu ? kurde troche chyba bez głowy te cykle robiłes bez obrazy postawił bym na samego tescia 250mg co 5dni np cypio bo te pomiary na pewno robisz na bezdechu [...]

z antka nie zrezygnuje on poprostu musi byc ogolnie plan jest taki pierwsza czesc lece tak 1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-14 oma 500mg ew 6-12 meta 50 mg ed pozniej zrobie odblok 1-2 miech albo przerwy i polece cos w tym stuli enan tren bold wino t3 tylko juz nisko z weglami

Bez sensu antek, bez sensu odblok i cykl za 2 miesiace, ale rob jak chcesz. Twoj cykl.

Uwazasz ze lepiej dac 12tyg cykl z czego 8 czy 10 (nie pamietam juz a nie chce mi sie wracac) na oralach (meta, antek) i zrobic w tym czasie na sile 20kg, potem odblok, duze spadki (nieuniknione przy tylu kg w takim czaise) i kolejny cykl - tak wlasnie kolega chce zrobic. czy moze lepiej przedluzyc cykl dwukrotnie, dac dece te 20 tygodni i masowac [...]

Uwazasz ze lepiej dac 12tyg cykl z czego 8 czy 10 (nie pamietam juz a nie chce mi sie wracac) na oralach (meta, antek) i zrobic w tym czasie na sile 20kg, potem odblok, duze spadki (nieuniknione przy tylu kg w takim czaise) i kolejny cykl - tak wlasnie kolega chce zrobic. czy moze lepiej przedluzyc cykl dwukrotnie, dac dece te 20 tygodni i masowac [...]

na tłuszczach funkcjonuje się całkiem inaczej:-) Nie przybierzesz tylu kg co na HC, ale uwierz, masa bedzie jakosciowo znacznie lepsza, a wysoce prawdopodobne, że, jak wspomniał Antek, wyjdzie recomp i zrzucisz ciut oponke, a reszta urośnie jak powinna:-))

Racja i jeszcze raz racja antek. Ale tez moim zdaniem inny charakter ma dziewczyna ze wsi, tu gdzie ja i ona mieszkamy a dziewczyna z.miasta gdzie to od gimnazjum pala,pija,ćpają i tną sie. U nas to tylko w gimnazjum parę chlopakow palilo a laska zadna, serio.

Racja i jeszcze raz racja antek. Ale tez moim zdaniem inny charakter ma dziewczyna ze wsi, tu gdzie ja i ona mieszkamy a dziewczyna z.miasta gdzie to od gimnazjum pala,pija,ćpają i tną sie. U nas to tylko w gimnazjum parę chlopakow palilo a laska zadna, serio. Tak se tłumacz :-D

Antek a Ty ze swoja ile juz lat jestes ?

Antek-rozpadło się z Panną?

Trzymaj się Antek :-) Fajnie Panowie, że mozna z Wami tak po ludzku pogadać a nie wieczne nadvpcanie ze wszystkiego %-)

Antek-jaki natural,bo nie w temacie jeste?

ale skąd Antek ta decyzja sie wg wzieła? zaczales bic testa i nagle przestałeś. Wiadomo ze bedzie mniejsza retencja wody i wg i "szybciej" fat bedzie leciał no ale.. ?

Tymczasowo Antek?

proste, ze w opadzie wystarczy 50-60kg by sie zabic. szczerze mowiąc Antek jak widze 50kg czy 60 to mi się to jedyne co ale kojarzy z regresem %-) jakos nie wyobrażam sobie teraz treningu grzbietu bez ciezkich wioseł :-(

Antek-leci priorytet na łapy.Katorga.3 tygodnie i wskakuję na normalny tryb treningów.Jeśli przyrost nie będzie satysfakcjonujący,to.....nie wiem co zrobie %-)

Antek-leci priorytet na łapy.Katorga.3 tygodnie i wskakuję na normalny tryb treningów.Jeśli przyrost nie będzie satysfakcjonujący,to.....nie wiem co zrobie %-) co tam sobie robisz ciekawego? Tez mam troche problem z tymi ramionami chociaz lekko poprawilem to dalej sa w tyle

Chyba Antek wliczasz walenie kunia .