antek

PanDomeusz, mnie tak ostatnio Antek po dualsetach na czwórki asekurował w siadach siłowych... Stało za mną chwiejące się bydle na nogach z waty i tylko powtarzało "Dajesz, zabezpieczam jak coś!". :-D Po skończonej rampie siłowej tylko ten komentarz ulgi "kureva jak dobrze, że nic się nie stało bo byśmy mieli przeyebane obaj gdybyś nie wstał". };-)

PanDomeusz, mnie tak ostatnio Antek po dualsetach na czwórki asekurował w siadach siłowych... Stało za mną chwiejące się bydle na nogach z waty i tylko powtarzało "Dajesz, zabezpieczam jak coś!". :-D Po skończonej rampie siłowej tylko ten komentarz ulgi "kureva jak dobrze, że nic się nie stało bo byśmy mieli przeyebane obaj gdybyś nie wstał". };-) [...]

NIedziela – 29.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png -tested burner -15 bcaa 55MIN AERO I 5jajek,10g WPC II 50g ryżu, 200g piersi TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO bark -50g wpc, 50g rodzynek, 50g ryzu III 180g piersi IV 4jajka V 250g twaróg, 20g oliwa sporo warzyw jak zawsze [...]

1-4 mix 300mg e4d 5-14 mix 300mg e3d 5-12 meta 40mg ed 1-4 antek 100mg ed 14-20 masteron 100mg e2d 15-22 prop 200mg e2d 14-21 tren 100mg e2d 16-23 oxa 40mg ed

a jak antek cybera na dzien dzisiejszy? slychac cos juz o walkach cybera?

Godzina i 10 minut. Nie zrobiłem tyłu nóg, bo czas mnie dziś gonił. Rozważam, aby nogi zrobić w osobny dzień ... Antek ? 4 zdjęcia są już w temacie keltona, jutro wrzucę tutaj z wypiską :-))

jak antek z alphy i podczepiam sie o pytanie o waly

Antek: No okey, będę kombinował. Zobaczymy jak z tym lekkim garbem będzie. Shit: A backpumpsy to nie jest przypadkiem ból prostowników taki sam z siebie, podczas zwykłych czynności? Bo tak same to mi się nie pompują :-P

Dzięki. 87 kg obecnie. Teść mix, potem prop,acetat, meta,antek. A od miesiąca teść ace,tren ace, stanox i masteron.

Aptekarz, zayebiście. 8kg więcej spokojnie bym Ci dał. Widać antek dobrze porobił :-)

http://www.sfd.pl/DD_India_apteka_-t866910.html bral ktos ta deke? dobra cyz lepiej w alphe zainwestowac i jak antek i oxa z cybera?

http://www.sfd.pl/DD_India_apteka_-t866910.html bral ktos ta deke? dobra cyz lepiej w alphe zainwestowac i jak antek i oxa z cybera? Przecież ta deka to apteka, więc chyba normalne że będzie dobra. Alphe też możesz brać spokojnie w razie czego. Ale w pierwszej kolejności brał bym tą apteczną. Panowie jaka deka pewna na tę chwilę? Alpha, Balcan, [...]

szczenki? %-) oj tam oj tam%-) też się czepiasz;d Antek Ty próbowałeś SFD TRIMAL i jak oceniasz? Mam zamiar spróbowac kiedyś we wrześniu. Brałeś kiedyś jakis inny jabłczan czy nie nie masz porównania? I pewno na 7-8tyg trzeba by z dwie puszki po 250g.

Antek, ale to mam odmawiać kumplom wyjścia do parku na rower...

Erwi, policzmy asekurantów ów czas i dziś: raz, dwa ... zero. Druga sprawa że wtedy już zgłaszaliśmy wątpliwości że to niebezpieczne, a Ty odpisywałeś wymijająco że pręt mi nie przeszkadza, a to on w sumie utrzymuje tą konstrukcje, nie mam kasy na oryginalne stojaki, a samemu też nie zrobię, bo póki co to mi zupełnie nie przeszkadza Zrozum, mi też [...]

Mam nadzieję, że Killing potem nam nie nastuka za spam. Partner treningowy zwiększa bezpieczeństwo np. przez asekurację bądź korektę techniki, a także motywuje do większego wysiłku. Niestety Was zmartwię, ale pomimo najszczerszych chęci Rafał nie jest w stanie "zmusić" mnie do używania konkretnych grup mięśniowych. Poprawna technika i dobór [...]

Antek najszersze nie odstają :-) Akurat na czarnym tle stanąłem, i wygląda jkby ich nie było %-) Zaraz Ci szczelę fote najszerszy tyłem %-)

Kami za późno %-) Ale następnym razem będę pamiętał %-) Z kalkulatora mamy, więc chvya widać, ale muszę, żeby Antek się nie czepiał };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93ba66a238364205ab78281f0c7c40c8.JPG

[...] e4d 12-16 M-drol 20mg ed 14-20 Epi 40mg ed 14-22 Mix 300mg e4d 22-30 Prop 150mg e2d 22-28 Tren A 100mg e2d 22-28 t3 100mg ed z wejściem i zejściem z dawek Pierwszy kontakt z antekim i trenem. i długą decą. Zastanawiam się czy wrzucać jeszcze metkę po Antku, czy w 4 tygodniu już deca będzie rozkręcona i da dalszy progres ? HCG myślę lecieć już od [...]

Antek: Poszło. Luki: Ja właśnie ledwo wytrzymuję %-) Zapycham się warzywami ile mogę. Sam też zimą podchodziłem pod 5k kcal, i było akurat %-)