ankieta

Ankieta.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami obecnie 2 rok non-stop po dłuższej przerwie 6. DIETA: -białko: 250 - 300g -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 meta 30mg 1-10 test enan 10-12 superdrol(teb test [...]

Ankieta i co lecialo.

zainteresowany zestawem w kolejności 3 lub 1 bo akurat za 2 tygodnie kończą się pasibrzuchy a coś robić trzeba. ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s60.html#post5

mistrzu, ankieta a jak juz chcesz hst to wybierz jakies cwiczenia ktore dadza ci po dupie a nie rozpietki i suwnica

ankieta działu

Ankieta wypełniona i wysłana :D Pozdro

ankieta

ankieta by sie zdała żeby wiedzieć coś o tobie wiecej ale tak J/W ćwicz aż do zastoju i pozniej wcale nie musisz zmieniac systemu treningowego na split np możesz dalej FBW jechać zmodyfikowac i dalej do zastoju. (przeczytaj jeszcze raz to co ci viren napisal)

dużo trzeba zmienić!!!! ale najpierw musisz swoje podejście zmienić ankieta w dziale łatwa i obowiazkowa

pierwsza sprawa zdała by sie ankieta żeby każdy mógł o tobie wiedzieć wiecej (to wbrew pozora bardzo ważne) zakwasy są wyznacznikiem mikrourazów powstałych w trakcie treningów.

A nad czym Wy się zastanawiacie? To nie jest konkurs poetycki, tylko ankieta... po za poprawnym formatem maila nie ma innego kryterium, więc będziemy wybierać na chybił trafił spośród tych, którzy przysłali mi poprawne PW Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-05-25 12:26:25

Tak, wypelniona ankieta bedzie stanowila podstawe do nakierowania Cie na wlasciwa droge, bo przedstawiony przez Ciebie podzial jest, co najwyzej, bardzo slaby.

ok zrobie nowy temat z ankietą..

[...] z mr-s, Koniem czy zinko. Co do foty zinko, zdjęcie chyba miało przedstawiać "przód luzem" na pierwszej fotce brzuch bez zarysu a na dzisiejszej sixpack Chyba, że to przez światło, nie znam się... Kiedy będzie ankieta ? Jutro na cały dzień wybywam i nie wiem czy zdąże oddać głos. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-25 22:56:28

Ankieta + zły plan.

test 4 life to raczej opcja nie dla mnie ;) ale przez rok? Kto wie... mogłbyś podać jakieś większe info czy do tego jest potrzebna ankieta

ankieta obowiązkowo było zresztą parę takich tematów na pewno lepiej na tym i zdrowiej wyjdziesz niż cały rok 4on/40ff na ph

Juantorena 1.ankieta żeby pomoc musimy cos o tobie wiecej wiedzieć. 2.pewnie że 2 x w tygodniu moze wystarczyć, głównym czynnikiem w nabieraniu masy jest odzywianie a sam trening , odpowiedni wypoczynek wzgledem wysiłku. jedyne co mnie interesuje ze trening siłowy moze ci przekszkodzić na treningach siatkówki.

Skąd mamy wiedzieć czy plan jest dobry skoro nie napisałaś go? kompletna ankieta + plan