ankieta

Po krótce: wyliczamy nasze dzienne zapotrzebowanie i obcinamy z niego część wartości = dieta o ujemnym bilansie kalorycznym Kiedy? Ciężko powiedzieć zalezy od mnóstwa czynników. Najlepiej ułozyć taką diete (czytając przykładnie wskazówki kolegów działu odżywianie)i wkleić tam swoją diete z ankietą do poprawy. Wszystko jest w tematach podwieszonych [...]

dostaniesz jak sie zastosujesz do regulaminu ankieta

naucz się poprawnie pisać regulamin działu obowiązuje\ankieta

regulamin działu\ankieta

ankieta

[...] dni...to moj 1 cykl wiec mysle ze 6 tyg wystarczy.... na odblok chcialbym zapodac listek clomu.. starczy na 1 cykl czy do***** cos jescze ? dodam ze nie jestem sezonowcem... ankieta: 1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:-- -talia:-- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3.0 -tłuszcz:0,5 [...]

moze w następnym bedzie fajniesza ankieta

Człowieku zobacz mój profil ankieta tam jest wystarczy kliknąć... Peepeek dzięki za pomocczyli sugerujesz mi tym razem CP+Knockout a mam jeszcze jedni pytanie dotyczące punktów olimp czy te kody z hologramami mogę wymienić np. w sklepach olimp bo mam taki blisko .

piszesz staz rok, to stracony staz jak ukladasz taki plan ja ten 1... a zal to mi Cie, nie czytalem poczatku, pobieznie, bo jest cos takiego jak ANKIETA synu, tam jest przejrzyscie wszystko widoczne...

ankieta

ankieta

ankieta

"puzzli" wg mnie jest w miarę czytelnie, każde ćwiczenie masz oddzielone przecinkiem, każdy dzień nazwany 1,2,3 gdy piszę 4x po 10 to znaczy, że robię 4 serie w każdej po 10 ruchów, to chyba logiczne? Wszystko co powinieneś wiedzieć jest w tekscie więc ankieta nie jest potrzebna i nie marudz już, bo i tak niczego to nie wnosi.

Guetta tu jeszcze zagląda? a wogóle jakas ankieta będzie?

Nad ankieta ktoś pracuje , ale nie wiem kto trudno dorównać poprzednim hehe Age Fajna jestes wybawiony Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-25 22:35:13

wianek07 - załóż nowy temat, z porządnym opisem i pełną ankietą serce21 - na pierwszy rzut oka wydało mi się niemożliwe żeby lekiem na pryszcze była serwatka, ale wygooglowałem to face ok i rzeczywiście ostrowia na pryszcze raczej Ci nie pomoże, podobnie jak ten face ok, ale 60g face ok kosztuje 40zł, 60g ostrowi jakieś 2zł więc chyba prosty [...]

Ankieta i wogole przedstaw szerzej problem... zdr.

ok, rozumiem że ankieta to to, więc wypełniam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - brak i nie wnosi nic do tematu 2) wiek - 30 3) waga/wzrost - 95kg/179cm 4) staż treningowy - 8 lat 5) cel cyklu - podtrzymanie uzyskanych wyników z jednoczesną poprawą jakości umięśnienia, dorzucenie większej ilości aerobów w celu likwidacji [...]

kolego pierw to ANKIETA http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html A tak z grubsza nóg nie ćwiczysz??????

regulamin dzialu - ankieta. Co to znaczy "poprtawic troche sylwetke"