ankieta

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MrsKaa WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55,2 WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 29,5cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 84 cm OBWÓD NA WYS PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 71,5 cm [...]

Poza ankietą wrzucam też wymiary: Obwód klatki: 100 cm Obwód w pasie: 94 cm Obwód bicepsa: 35 cm Obwód uda: 67 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód bioder: 105 cm Typ budowy: ciężko stwierdzić - od pasa w dół wygląda na endo-, od pasa w górę na ektomorficzną ;) Cześć, przede mną ważny dzień - pod koniec września biorę ślub i jestem mocno zmotywowany, [...]

tyle na forum to chyba wiesz ze ankieta obowiązkowa

Ankieta

[...] wyrzadzaja szkody na zdrowiu? Nawet oddychając na ulicy wyrzadasz sobie szkody.ze jednego nie zablokowało to nie oznacza że ciebie nie zablokuje. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo to uważam że testosteron jest bezpieczniejszy niż srodki oralne. Kolejna sprawa w tym dziale obowiązuje ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-19 12:01:08

Ankieta dzialu i wrzuc badania przed sermami Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-19 14:08:55

Ankieta ma być pełna Co do tego T3 planujesz ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-05-19 15:55:22

[...] 'tylko mój czas' z siłownią już trwa, póki co nieprzerwanie od niemal pięciu miesięcy. O historii jednak napiszę w późniejszych postach. Teraz to co jest obecnie, czyli ankieta :) obwody i zdjęcia uzupełnię jutro. DANE PODSTAWOWE NICK northwestpassage WIEK 32 STAŻ TRENINGOWY 5 miesięcy PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA 62.3 kg WZROST 164 cm OBWÓD [...]

Witam, od 3 miesięcy ćwicze na siłowni po 4 letniej przerwie podczas której zapuściłem się hardkorowo (90--->135kg). W trakcie tego okresu wyrobiłem sobie prawostronną skolioze z rotacją trzonów, poglębioną lordozę lędźwiową i jakies guzki. Po prostu spasiony wrak, który na nic nie miał siły. Od lutego chodze na siłownie, trenowałem przez 2 [...]

Cześć. Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 181 Cel treningowy : Redukcja tłuszczu z górnej części ciała i przybranie masy mięśniowej (szczególnie uda) Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia (jednak brak poręczy...) Dieta : [...]

Jesteś kobietą czy kolesiem?? Ankieta wypełniona z doopy po łebkach... Rozpisz swoją dietę i podaj wymiary, zdjęcie mile widziane bo przy 172cm wzrostu i 60kg wagi to nie za bardzo z czego jest redukować %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/05/2018 19:17:35

[...] 12-15 tyg i przerwa w zależności od wyników badań z czasem będą one coraz gorsze i dlatego warto jednak tabsy omijać a już zwłaszcza 17 na dłuzsza metę opcja dla zaawansowanych i moim zdaniem bardzo zasadna to jakiś podkład test plus np. nandro i na zmianę oral/ślin/oral/ślin ogólnie cykl się dobiera pod danego osobnika , tak wiec ankieta :-)

Załóż swój temat z ankieta

I ankieta ... /SFD/2018/5/22/922fc5fa04cb49719286b990b291f609.jpg

Poczytaj w/w posty, zrób wyliczenia, najlepiej je wklej do tego ankieta działu, trzeba coś wiedzieć jaka aktywbnosć, jakie treningi itp, i coś sklei i wrzuć, mozesz też zacząć od obecnej wypiski jak jadasz.

Dużo już słyszałem ale o metce na redu ni huha A czemu nie. Ja będę redukował na metce na jesień. No ale ankieta nie wypełniona więc nie wiemy z kim rozmawiamy

[...] boldka 2 ml co 3 dni metę 100 szt oraz oxe 100 szt. Potrzebuje pomocy i wiedzy żadne efekty już nie idą więc wydaje mi się to mi czas na odblokowanie się. Jeśli nie ma ktoś ochoty na pomoc to nie po prostu nie komentuje lub powie mi co dokladni3 napisać jak zinterpretować żebyście mogli mi pomóc z góry bardzo dziękuję;)zaloz swoj temat z ankieta

Regulamin jest jasny - ankieta obowiązuje wszystkich

[...] jest mowa o hcg i cłom ? Co do odbloku to skoro lecisz test i sarmy to blok nieunikniony , wiec na koniec robisz badania i widzisz czy Cię zablokowało i w jakim stopniu :-D ale to indywidualny temat z ankieta sie kłania :-D , lecz jedno jest pewne , ze bez hcg i clomu to czarno to widzę :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-24 00:50:09

Ciężko mówić co masz jeść, jak nie ma całości diety, wklej ją najlepiej razem z ankietą z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ma to być na pewno zbilansowany posiłek, 1-2h przed treningiem.