ankieta

cykl z dupy pozatym pełna ankieta i zdecyduj sie w końcu ile ważysz \-)\-)

co to sezon się zaczyna 1 ankieta w regulaminie jest więc ją wstaw 2 trening klatki i bica to głupi pomysł bo ćwiczy się całe ciało a poza tym "większy" jest triceps i to on bardziej "powiększa" obwód ramienia 3 Dieta bo to podstawa

Ankieta ogarnieta ! :)

[...] wniosku, ze wcale nie jest tak zle jak zawsze mi sie wydawalo. Nie chce juz odchudzac sie za wszelka cene. Z checia popracuje nad brzuchem, bo marzy mi sie plaski. Na koniec ankieta: Wiek : 28 Waga : 56 kg Wzrost : 161 cm Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : [...]

Ale przeładowane. Ankieta.

Ankieta.

Witam! Potrzebuje pomocy odnośnie planu treningowego FBW. Wcześniej ćwiczyłem zawsze splitem i siłownia była na pierwszym miejscu lecz teraz zaczynam ćwiczyć sporty walki (wtorek, czwartek + praca fizyczna co dzień) i nie mam czasu i siły ćwiczyć na siłowni 3-4 razy w tyg. Potrzebuje planu 2 razy w tyg. i rady w które dni najlepiej ćwiczyć takim [...]

Nie róbmy jaj,albo bedziesz trenował i diete zastosujesz albo nici z tego wszystkiego stary, pokaż jadłospis, poglądowe foty,obliczenia,ankieta. nie bądzmy bezmyślni facet jesteś czy kobieta która czyta Pani domu i głodzi się w rogu domu nie ruszając dupska po za progi swojego domu bo myśli sobie"BOŻE CO LUDZIE POWIEDZĄ"

To jest ankieta przed zadaniem pytania czytaj uwaznie bo nikt ci nie odpowie wiem coś o tym :D Zmieniony przez - Hary w dniu 2011-11-30 09:09:38

ok, tylko gdzie jest ta ankieta?

[...] pompki (na jednej nodze;)), brzuszki, podciąganie na drążku oraz ćwiczenia ze sztangietką ale tłuszczu przybywa. Alkoholu piję niewiele, fast-foody góra 1-2 w miesiącu. Moja ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 75 Wzrost : 177 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 93 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] Walkę z otyłością zacząłem już jakieś 2 miesiące temu, jednak jak na razie, jedyny efekt to stabilizacja wagi (ani nie chudnę, ani nie tyję). Na razie daję tylko ankieta i obliczone zapotrzebowanie kalortczne, jutro postaram się wrzucić zdjęcia (jeżeli zdobęde się na odwagę) Płeć: mężczyzna Wiek: 26 Waga: 103 Wzrost: 180 Obwód [...]

Ale jaja, tyle lat siedzę na tym forum, a zapomniałem o takiej oczywistej rzeczy XD ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67kg ****POMIARY POZIOMU [...]

Ankieta przeprowadzona wsrod bokserow: Czy myslisz ze boks jest szkodliwy dla zrowia? 5% odpowiedzialo: Mysle ze boks nie ma wplywu na zdrowie 95% nie zrozumialo pytania }:-(

Ankieta cała.

Ankieta. Push/pull to podział ze względu na ruchy przyciągania i wyciskania a nie ze względu na partie.

Witam, czytam forum od prawie roku, ale dopiero teraz się zarejestrowałem bo zacząłem ćwiczyć własnym planem. Wcześniej ćwiczyłem ot tak z kolegami, którym było daleko do doskonałości z ich poglądami o ćwiczeniach. Często polecałem im te forum, ale nie chcieli o tym słyszeć - po prostu wiedzieli lepiej i pewnie wielu z was zna to z własnego [...]

pomoge :-) najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html zapoznaj sie z lektura http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html i uloz cos samemu, poprawimy bledy ułoż cos sam

[...] -10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Nikt za Ciebie diety nie napisze za darmo, ankieta działu, czerwony temat w podwieszonych linkach.

ANKIETA DZIALU!!!