ankieta

[...] wskazany??Byłby to 3 trening w tym tygodni. Fakt mogę go przełożyć na jutro a z niedzielą to różnie bywa. Poradźcie jak sobie poradzić z nadmiarem energii?? a i obiecana ankieta :) Wiek :27 Waga :65,4 Wzrost :165 Obwód w biuście :95 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu :76 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder :97,5 [...]

Ankieta: Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 8msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):ławka ze skosami/ gryf prosty, łamany, małe gryfiki, drążek , 120kg obciążenia. Dieta: masowa Przeciwskaznania [...]

pełna ankieta

ankieta

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

wzorowo wypelniona ankieta cel to pewnie masa bedzie

Ankieta bo nic o tobie nie wiadomo. Napisz też jak wyglądał twój ostatni plan i wyniki w przysiadzie,mc i wyciskaniu poziomo.

Ankieta no fakt zapomniałem. Jednak już dostałem odpowiedzi jakie chciałem także już chyba nie potrzebna Primo - dlaczego uważasz , że dieta *****a ? To na czym przytyłem te 10-15 kg ? Tylko ćwicząc ? Nie mów tylko , że wszystko,to fat ponieważ obwód brzucha zwiększył się zaledwie kilka cm. Za, to inne obwody znaczie się powiększyły. Jego duży [...]

ankieta kolego i coś sie rozpisze

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: suarez1 PŁEĆ:men WIEK:19 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ankieta a poza tym patrzac na twoja waga to dieta i suple

Ankieta ? o co chodzi ?

nie wiem skąd te dalekoidące wnioski?? na jakiej podstawie w ogóle, wymyśliłeś, że nie znam się na rzeczy?? jedną z metod badawczych jest ankieta, zatem chciałm spytać Was o kilka spraw w zasadzie dalsza dyskusja jest bez sensu, ponieważ większość z Was uważa, że albo nie mam prawa, albo kompetencji, albo studiuję i piszę z nikomu bliżej nie [...]

ankieta

ankieta

za uboga. w dziale tym wymagana jest pelna ankieta:)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie wszstko jest w wyszukiwarce,

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Zwiększasz białko do co najmniej 3,5 g /kg masy ciała bo zwiększona ich synteza, kcal też bo trening cięższy i organizm potrzebuje energii do budowy mieśni, bo rozumiem że masa. Lepiej pokaż tą dietę z ankietą