Wzrost 176 Waga 89kg (musze z 10kg zjechac) staz treningowy 5 lat wiek 26 lat. Cel: redukcja 10kg oraz poprawa kondycji / sily (nie chce dowalic miecha, tylko sile zwiekszyc) oraz sprawnosci fizycznej pod treningi breakdance. Treningi w tyg : 3 dni breakdance po 1,5h + po treningu rozciaganie 30min, 1 dzien bieganie (5km), regeneracja 1dzien. [...]
[...] a 1 kaps to mało , rozpisał bym Ci cykl ale nieznam tego środka 6-8 grren magnitude ,6 oxo -> 2 tyg GM ? chyba 6-7 , oxo dobre ale tańszy E-bol i też zamiata na stwy: animal flex,cissus -> H-drol nie wysusza stawów watroba: Liver Longer -> zamień na lecytyne olimpu po 6 kap ED i miesiąc po do tego: animal cuts -> tight leprzy ;) [...]
co tym myslicie 1-6 hdrol,mdrol po 1 kap. 6-8 grren magnitude ,6 oxo na stwy: animal flex,cissus watroba: Liver Longer do tego: animal cuts animal pak czosnek co mozna by zmienic i dodac jakies propzycje
witaminy - Animal Pak tani jest teraz, ew. Special Two z NOW gainer - Mutant Mass PVL, Gain Fast Universal zma - NOW, San, Ultimate kreatyna - mono z vitalmaxa bialko - matrix 5.0 syntax, gold standard optimum, po co bawic sie w treca jak teraz amerykanskie firmy tanie wychodza. pozatym chcesz porownac mass xxl do mutant massa? Zmieniony przez - [...]
[...] poszlo jak szmata i glupi zamiast dac 170 albo lepiej 165 to wskoczylem na 180 zeby pobic rekord.Wmawialem sobie przed seria,ze -to gownainy ciezar -jestem mega kiosior,animal ponadto fajna muzyka w tle dawala. Coz 3 glebokie wdechy,okrzyk i zajbistego kociaka dupnolem,technika zero tylko jakos agresywnie,efekt mam teraz. Rezt trening [...]
Dzień 39 (treningowy) Wypiska z wczoraj TRENING: Dziś zaplanowany dzień ciągu bez ciągu tak więc lekko i przyjemnie 1. Przysiad z przodu 60 x 6 80 x 6 100 x 6 110 x 6 120 x 4 130 x 4 2. Dzień dobry 60 x 6 100 x 6 120 x 6 140 x 6 165 x 6 3. Zarzut sztangi ze zwisających rąk i wycisk (wycisk siłowy bez pracy nóg) 60 x 6 70 x 6 85 x 4 100 x 1 4. i 5. [...]
Dzięki. Straszne ilości złomu to przewalają Animal, Knife, Wodyn, Wuchta, Junior, Jarot i inni a ja przerzucam ciężarki. BTW Już myślałem że emeryci nie zaglądają na forum
z tych co wymieniłeś, raczej bym nie kupił żadnego, ale z chęcią bym wypróbował animal test (tak ze dwie puszeczki), więc zawsze możesz jeszcze taką możliwość rozważyć
Siemasz proste pytanie. Czy można aminkowasy proste AMINO 2002 Ultimate łykane odrazu po treningu popijać Gain Fast 3100 Universal ? Czytałem że po zjedzeniu aminokwasów trzeba odczekac minimalnie 30 min i dopiero można wcinać jakiekolwiek baiłko.. A i może polecicie coś jeszcze do tego zestawu dzisiaj brałem pierwszy raz więc jest jeszcze czas [...]