aminokwasy

[...] pożywienia i składników odżywczych jest bardzo utrudnione. Radze usiąść kiedyś przy układaniu diety i wszystko DOKŁADNIE policzyć. Niezastąpione odżywki typu:gainer,białko,aminokwasy,węglowodany,witaminy może nie są niezbędne ,ale bardzo pomocne.Zauważmy ,że służą one głównie w celu wyrównania diety i uzupełnienia braków po treningu. Drogi [...]

Tak, to tylko aminokwasy.

[...] lub tył): http://nk.pl/profile/32950450/gallery/album/2/1 Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko, aminokwasy Uprawiane inne sporty: kolarstwo górskie stosowane wcześniej spalacze : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko kreatyna ilość dni [...]

cześć Dawid zacząłem cykl na nitrobolonie 2 kończę za 3 tygodnie czy po tym okresie do aakg moga dorzucić aminokwasy bcca?? jeśli tak to jakie??.Ponieważ zbliża sie lato zalęzało by mi na redukcji jaki trening byś polecił??

Witam Rzokminiam cykl clout + orotan + jakieś aminokwasy, białko itp Tylko mam problem z orotanem Mam 3 typy: - Man orotine 272 caps - Kaizen XTREME CREATINE OROTINE 375g - najekonomiczniejszy - SCITEC Oro Strong 150g x2 Co sądzicie? który lepiej może podziałać? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 80 [...]

[...] nie wytwarza (bądź prawie nie wytwarza) insuliny i musi być ona w całości dostarczona z zewnątrz. Aminokwasy(leucyna) mają wpływ na kinazę mTOR, a insulina(węglowodany i/lub aminokwasy) na kinazę PI3 i kinazę białkową B, co przekłada się między innymi na spadek aktywności kinazy aktywowanej przez AMP, która może hamować aktywność mTOR. W ten [...]

dlatego z rana bierze sie aminokwasy np bcca albo jakas glutamine zeby nie pwodowac rozpadu miesni

[...] 100gr.nie ugotowanej piersi z kurczaka ma ok.21gr.białka, gotowana o ile jej nie rozgotujemy powinna mieć mniej więcej tyle samo, ja przynajmniej tak liczę. Muflon20 aminokwasy radzę stosować cało rocznie, to na prawdę bardzo ważny suplement, moim zdaniem bardzo nie doceniany przez początkujących bywalców siłowni. Sam zawsze je stosowałem [...]

czy można połączyć aminokwasy bcca Gforce z aakg?? jeśli tak to w jakich porach przyjmować??

[...] mi jaki jakie partie miesniowe oraz jakie cwiczenia mam robic załózmy we wtorek soboote i niedziele? bo wtedy mam zamiar cwiczyc na silowni. Zalezy mi na głownie na treningu pod Muay Thai i głownie poprawie wiadomo szybkości... i jakas tam rzeźbna tez by sie przydala. Zakupilem aminokwasy BCAA XTRA i kreatyne z olimpu monoydrat. Pozdrawiam.

[...] 5.100g kaszy gryczanej. 200g miesa 6.odzywka bialkowa teraz pytania: 1.Czy aminowkwasy zwiekszaja pule bialka ktore organizm moze przyswoic? 2.moja waga to 97kg, czy jest sens i jak tak to kiedy brac jeszcze aminokwasy? 3.CZym moglbym uzupelnic moje diete, nic nie tyje osttnioo a gdy zwiekszam weglowodany w diecie to zalewa mnie szybko woda

dieta monotonna, brak warzyw nie ma podanej kaloryczności, rozkładu b/w/t, zapotrzebowania aminokwasy nie zwiekszą raczej puli białka które organizm "przyswoi" zamiast uzupelniać dietę w aminokwasy, proponuje popracowac nad jakością samej diety

[...] przygotowane "Aminokwasy mix" z Activlab. Akurat odliczone 2 opakowania po 90 tab. w sumie 180 tyle ile trzeba na 3 tyg, przy zalecanym dawkowaniu 12 tab w treningowe i 6 w nietreningowe. A moje pytanie brzmi: Czy mogę do tych aminokwasów dokupić białko ? czy nie będzie się to ze sobą kłócić ? czy może same aminokwasy mi spokojnie wystarczą?

Białko bierze się by uzupełnić diete. Nie wiem nic o twojej diecie. Czy w ogóle jakąś masz? Białko na pewno nie kłóci się animokwasami bo białko to aminokwasy.

rozumiem. Dietę mam. Myślałem jeszcze o dodatkowym wzbogaceniu jej białkiem (oczywiście tym proszkowym), wiem, że aminokwasy mają białka, z tym, że już te rozłożone. Więc, białko proszkowe + aminokwasy to dobry pomysł rozumiem ?

... ;) ale ja aminokwasy już mam! ehh ;) nie umiecie czytać ze zrozumieniem... spróbuje inaczej zadać pytanie.. same aminokwasy + dieta to dobry pomysł? jeżeli nie, to po co activ lab w ogóle wymyślił taki środek jak "aminokwasy mix" ?

Hmm myślę że co innego dla biegacza a co innego dla kulturysty. Z wypowiedzi tego gościa wywnioskowałem że podczas gotowania tracimy aminokwasy, co nie jest prawdą. Podczas obróbki termicznej rozbija się struktura trzeciorzędowa i czwartorzędowa białka, ułatwiając organizmowi szybsze rozbicie na aminokwasy i wchłanianie. Co prawda dla organizmu [...]

[...] Tobie na brzuchu i od tego powinieneś zacząć. Nie napisałeś nic na temat suplementów czy jakiekolwiek stosujesz ale fajnie byłoby gdybyś mógł się zaopatrzyć chociażby w aminokwasy BCAA, polecam BCAA G-Force, przystępne na każdą kieszeń. Wtedy mógłbyś zażywać je zaraz po treningu siłowym razem z bananem np. i od razu zaczynać trening [...]

witam mam nastepujacy dylemat czy jest sens stosowac BCAA gdy po treningu wypijam białko??(chodzi oczywiscie o suplemetacje okolotreningowa) wiadomo ze w białku mam te aminokwasy rozgałezione. jednym slowem czy nie bedzie to niepotrzebny wydatek pieniedzy?

To chyba wegetarianin, dlatego skupia się na białku roślinnym. Jak dla mnie to trochę pokręcona ta teoria, coś tu jest pomieszane. Bo tak dla przypomnienia - aminokwasy to składowe białek, można powiedzieć cegiełki z których są zbudowane białka. A enzymami nie są aminokwasy, tak jak twierdzi ten facet, ale białka - połączone aminokwasy które mają [...]