Spokojnie da sie zrobić w miare dobrą mase ale nie czystą potem wystarczy przytnąć 3-4 kg i odrazu lepiej to wygląda a mięśnie nie zlecą jak dasz wiecej bialka i aminokwasy (antykataboliki)
aminokwasy i bcca odpusc. Ostrowi tez ci nie radze, smak ochydny, a za troszke wiecej masz pyszne sp80 z Olimpa , jak chcesz moge ci sprzedac z "malym" rabatem .
ja bym kupil carbo tylko i bral po treningach ;] ewentualnie jakiegos dobrego izotonika. aminokwasy odpusc, lepiej pomysl nad dieta ;] nie mowie o tym zebys mial konkretnie rozpisane kalorie itp., ale zebys wiedzial co powinienes jesc przed treningiem, co po, takie ogolne zagadnienia ;] masy i tak nie zrobisz, wiec po prostu musisz pilnowac zeby [...]
fajne meble sog Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa [...]
[...] śpiewasz, komponujesz ? Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]
Odpowiedź: Lekarz może mieć troche racji bo taka pierś z kurczaka różni się od odżywki składem. aminokwasy w odżywce są "po tuningu" chodzi o to, że nie są dobrane po to żeby was odżywić tylko żeby mięśnie rosły... mięsień sercowy ma inną budowe i funkcje, jest to mięsień poprzecznie prążkowany kurczy się na tej samej zasadzie co cała [...]
[...] porcjach,do prawie każdego posiłku,niż zjadanie dziennej dawki w 2 czy 3 posiłkach.To są moje własne doświadczenia i nie daję nikomu w ten sposób recepty na sukces.Poza tym,witaminy A D E K ,są rozpuszczalne w tłuszczach a multiwitaminę przyjmuję do śniadania .Nie obawiam się wolniejszej absorpcji,bo po przebudzeniu,łykam aminokwasy i inny shit.
[...] sie wzbogacić,ale nei chce znowu miec 'brzucha' i ogólnie sie zalewać tłuszczem,wiec myslałem aby jakos to zrobić...cell pump mocno mnie zaleje?moze zamiast cell pump same aminokwasy i nitro np czy to bez sensu?czy rodzaj treningu jest taki ważny przy redukcji ?nie mozna zastosować treningu na mase?co mówicie na kreatyne przy redukcji?albo [...]
[...] ze im szybciej budujesz kg tym słabszej jakości one są i mniej trwałe ;) wiec na syzbko tu sie nie da ;) Powiem Ci tak: weź dobrego dopalacza przedtreningowego, kreatyne, aminokwasy, dopilnuj diety naprawde na fest i jak po takim cyklu nie zobaczysz efektów zauwazalnych i nie bedizesz zadowolony to wtedy zacznuj myslec o czyms mocniejszym ;)
[...] na pare dni chyba, że coś mi strzyka, kolego uważaj bo jak się powtarzasz czasem to flex uzna, że nie masz pojęcia co mówisz:) a co do liści to tylko na macie, bo trenuje amatorsko mma. W tej kuracji na koniec zostanie mi głownie boster więc dlatego chciałem coś dołączyć np. aminokwasy bo no białka nie będe miał racej na pełny cykl..kasa kasa.
j.w. Co z tego że odżywki białkowe i aminokwasy skoro to wszystko jest spalane przez organizm bo za dużo kalorii to w diecie nie masz. Moim zdaniem wywalasz pieniądze w błoto. Ułóż dobrą dietę.
Ser twarogowy jest ograniczony w dwa aminokwasy, co zmniejsza jego wartość biologiczną (wykorzystanie) - Nie ma pełnego profilu aminokwasowego. Jest białkiem ciężkostrawnym. Jak najbardziej ma pełny aminogram, tak jak wszystkie produkty nabiałowe.
kazeina jest bialkiem latwostrawnym. napewno latwiejszym niz mieso itp. ma pelen aminogram oczywiscie, mozliwe iz niektore aminokwasy w porownaniu do bialka wzorcowego sa w mniejszej ilosci ( ale nie wiem , nie pamietam ), ale diete bilansujemy calosciowo, pozatym moze posilek sie skladac z serka + odzywki, a nie odzdzielni z tego lu tego.
No ale patrząc nawet na cenę za 140 zł masz suplement na 60 dni przy braniu 12 tabletek dziennie i licząc opakowanie 700 tab.) i są to czyste aminokwasy... a teraz jest taka sytuacja na rynku, że wał za wałem i co chwila u każdego brakuje po 15% białka. Nie wiem jak wy, ale dla mnie teraz na rynku jeśli w ogóle miałbym cokolwiek kupować to [...]
Na pewno białka, odżywki węglowodanowo-białkowe, kreatyna, czy choćby aminokwasy nie są lekami bez recepty bo nie mają działania leczniczego. Więc jak mogą być lekami? A suplementami są. Więc nie każdy suplement=lek. O jaką konkretnie klasyfikację chodzi? Ze względu na co?