aminokwasy

Bardzo smaczne cało dniowe aminokwasy.

jeśli chodzi o suple to nie wiem czy muszę pisać (pytanie do mądrych i precyzyjnych nie należało) to na pewno skup się na podstawach- dobry zestaw witamin i minerałów, aminokwasy i ewentualnie jakieś białko jeśli są braki w diecie (chociaż lepiej kupić zapas mięska niż wydać 150zł na białko..) dobry stack wrzuć sobie po cyklu, opcjonalnie booster [...]

no tak ale nasz organizm i tak najpierw rozklada bialka na aminokwasy i to z nich syntetyzuje bialko. Wrzatek niszczy trzeciorzedowa strukture bialek, tzn. ze nie uszkadza to samych aminokwasow a wiec czyni je wrecz bardziej przyswajalnymi (teorytycznie), ale jak to jest naprawde? Wiem, ze odzywka bialkowa ma witaminy lecz o ich niedobor sie nie [...]

Tak, mówię o tym. Słyszałem, ze dobre, ale mi też nie pasuję iż ich skład jest rozłożony na 8:1:1. Znacie może jeszcze jakieś czyste aminokwasy

biegaj możesz zapodać jakieś białko albo aminokwasy przed no i węgle po

Aminki możesz wypróbować jak z $ jest ok, wg mnie nie powinno być uczulenia. Aminokwasy możesz śmiało brać ponieważ nie mają właściwości uczulających.

[...] dni nietreningowe: na czczo: HMB+Aminokwasy proste przed snem HMB dni treningowe: na czczo: HMB+Aminokwasy proste w czasie treningu carbo+glutamina po treningu hmb+aminokwasy proste+ gainer przed snem HMB za tydzień dorzucam Shock Therapy+Storma + dokładam białko serwatkowe+witaminki olimpa Tak jak napisałem, proszę o ewentualną [...]

jak stosować ?? w dni treningowe zalecane rano i przed treningiem porcja 10g a w dni bez treningu wystarczy jeden raz ?? i wyczytałem na forum ze aminokwasy powinno sie brac 1g na 10kg masy ciała czyli nie 10g tylko 8 ?? prosze o pomoc !

Sobota - 16.03.2013 Trening - Klatka, Barki, Brzuch W piątek i sobotę nie dawałem już do szamy soli. Waga na czczo 79,5kg. Od dzisiaj (niedziela) zachodzą istotne zmiany w diecie i suplementacji. Dodaje białka i ucinam węgle o połowę. Leci już masa warzyw, żeby zapchać się przy posiłku. Leci już minimum 10L wody źródlanej. Dieta: - I. Jajecznica: [...]

Jak bez nabiału to także bez WPC. A tak to mięsa/jaja/ryby. Ew. aminokwasy jeszcze typu Amino 6.800.

[...] z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:3 razy 2 razy natura i 1 raz cc Preferowane formy aktywności fizycznej siłka:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :biało i teraz aminokwasy Stosowane wcześniej diety :1000 kal ok 10 lat tamu a rok temu dieta tak zwana dieta karczkowa Jeszcze pomiary z listopada przy wadze63 kg udo 50 biodro98 talia88 [...]

porcja porcji nie jest równa ! kolega Ci już przeliczył ile płacisz za bcaa (zauważ ,że w Hitecu nie cały proch to aminokwasy) :)) porcja = 1g amin/10kg masy ciała

bcaa sa to aminokwasy rozgalezione nie tylko chornia miesnie przed katabolizmem ale sa zrodlem paliwa podczas wysilku alternatywnym zrodlem poprawiaja regeneracje:)

[...] i łamany, hantle, wyciąg Dieta : chodzę do szkoły i bardzo nie mam czasu trzymać się konkretnej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, gainer, aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 80kg, -, 120kg Stary plan: Dzień I [...]

[...] KREATYNA, a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne Węglowodany w proszku [...]

to są podstawy po prostu aminokwasy kreta przed treningówka i Beta-alanina no i witaminki nic więcej nie potrzeba może nie brałem tych supli razem aczkolwiek z każdym z wymienionych miałem styczność:-)

Dzieki. A jak z ochrona miesnia te aminokwasy?

Witam. Tak jak w temacie,mam pytanie czy te aminokwasy nadaja sie przy redukcji i czy wystarczajaco ochronia miesnie?

[...] nie stosowałem :-D Na początku brałem Thermo Speed Extreme, L Karnitynę, potem eksperymentowałem z CM3, po drodze pojawiły się białka, raz był MASS XXL, a teraz staram się cały czas o suplementację BCAA i na razie dzięki posiadanym środkom pieniężnym (oszczędzanym w znacznej mierze na alkoholu) udaje mi się stosować aminokwasy dość regularnie.

[...] dodatek pszenicy, broń Boże nie tykać. Szczególnie, że jak pisałeś, białko pszeniczne jest jedynie dodatkiem i to ciekawym, bo niski BV w towarzystwie wysokiego sprawia, że aminokwasy są dostarczane stopniowo i organizm nie przerabia sobie ich na substancje energetyczne. Z tego co się orientuję, to kolejność na etykiecie jakiegokolwiek produktu [...]