amino

A jakies aminokwasy do tego? Myslalem nad Bcaa i jakim amino.

[...] problem z rozbudowa barkow i plecow od zawsze 2.34 lata 3.87/177 4.5-6 lat z niedlugimi przerwami 5.przyrost czystej masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.koncze cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze cykl na Cm3 10.staram sie ale roznie to wychodzi (napewno staram sie jesc [...]

[...] - trec mono + dextosa 3) staż - 6 lat, ostatni cykl kreatyny 3 lata temu 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: - czy warto połączyć z cyklem kreatyny jakieś aminokwasy? Jeśli tak to jakie. Dodam, że aktualnie prócz diety dodatkiem jest jeszcze białko WPC. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: to było [...]

[...] zebrała dane pochodzące z badań przeprowadzonych przez różnych badaczy, którzy starali się oszacować prędkości wchłaniania się białka z różnych źródeł . Co dziwne, mikstura aminokwasów zrobiona z myślą, aby imitować skład polędwicy wieprzowej okazała się najlepsza, co dało rezultat wchłaniania 10g białka na godzinę, na drugim miejscu uplasowała [...]

kreatynę dajesz tak żeby było 5 g w dnt ran w dt 5 g rano i 5 g po treningu amino wg uznania, aj daję okołotreningowo 10-20 g

Czyli dobrze rozpisałem tak? Ok a z popijaniem zwykła woda wystarczy ? Z Amino zrobie tak jak napisałem.

witam ,mam pytanie jak dawkować kreatyne w połączeniu z BCAA? kreatyna firmy vitalmax, amino fitmax. teraz stosuje kreatyne 5g 30min przed treningien i 5 bezposrednio po treningu razem z 5 kapsułkami BCAA. w dni nietreningowe na czczo z rana 5g kreatyny, aminokwasu nic. chodzi mi o to czy to jest dobre, bo wiem ze powinienem wiecej aminokwasu ale [...]

Dieta jest najważniejsza właśnie sam zaczynam układać, ja brałem amino Treca, Bcaa Anabolic bardzo dobre przy ciężkich treningach siłowych, szybka regeneracja + power

Monohydrat kreatyny: 2x5,2g (2x4tabletki Creatrix z Treca) Tauryna: 3x900mg (3x1tabletka Taurine 900 z Treca) Białko serwatkowe: dni treningowe 3 razy dziennie po 3 łyzki stołowe (ok. 30g) z wodą lub z mlekiem; rano, po treningu, przed snem. Dni nietreningowe 2 razy dziennie po 3 łyzki stołowe (ok. 30g); po przebudzeniu, przed snem. Aminokwasy: [...]

[...] osobno lecz bardziej ubogo. Nie chcę na noc zalewać się tłuszczami i węglami. Suplementacja: Napiszę co mam teraz: Naczczo flexit z nutrenda na stawy, niedawno skończyłem aminokwasy (anabolik amino 9000), które brałem 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami, shotgun przed treningiem na siłowni, l-karnityna z activlaba z kofeiną przed wysiłkiem [...]

OPTIMUM Optimum Whey Gold Standard 100% - 4,54kg smak czekoladowy 329 zł Optimum Whey Gold Standard 100% - 2270g smak truskawkowo-bananowy 175 zł Razem 504 zł FITMAX Fitmax Amino 2000 - 300 tab 80,10 zł x4 320,40 zł Fitmax Wake up - 750g 69 zł x2 138 zł Fitmax BCAA Pro 4200 - 120 tab 44,10 zł Razem 502 zł NUTREND Nutrend Flexit drink - 400 g 46 [...]

mam aminokwasy bcaa akg z sci fit nowe 90 caps za 80zl i whey amino 500 caps ze sci fit za 70 zl

Lekka redukcja. do końca wakacji. chyba że nie osiągne celu to troche dłużej. jeszcze wspieram amino 2700 ale nie dalem do zdjecia bo tylko okolo pol pudelka jest i jak sie skonczy to narazie wiecej nie kupuje. miałem mieć zamiast ostrovitu białko sfd ale ktoś na magazynie sfd sie pomylił i przyjechało jak przyjechało. pozdrawiam

[...] około 30 minut po spożyciu w/w odżywek. Tuż przed treningiem: - 1/2 ampułki AAKG 7500 Extreme Shot lub 2-3 kapsułki ARGI POWER 1500 MEGA CAPS Natychmiast po treningu: - 15 g aminokwasów prostych ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS - 10 g GLUTAMINE Xplode - 90 g CARBONOX - 1 kapsułka GARLICIN posiłek V: - jak posiłek II posiłek VI: - 80 g płatków [...]

Chciałbym poprawić sylwetkę i zwiększy masę mięśniową ale musze się utrzymać do 75 kg więc muszę najpierw zrzucić tłuszczu żeby potem nabrać suchej masy nie wiem jakie brać suplementy aby mi w tym pomogły,dieta jest nie najgorsza, Dotychczasowe brane odzywki to :kreatyna trec cm3 ,białko wp z ostrowii,amino 5500

FA Whey Protein 30g Płatki owsiane 30g Olej MCT 10g Greens & Juice 8,5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 210g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 210g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g MVP Bulk 50g MVP AMINO MEGA 2300 2g MVP Bulk 100g Cynamon 5g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 600g Wafle ryżowe 65g Pitta [...]

[...] magazynach? moze i biora ale nie wieze ze podaje te co biora tylko to co wymaga ich sponosr szczególnie to widac w katalogach Olimpach gdzie niby kulturysci w suplementacji maja tylko witaminy batony i i jakies amino 9000 znaja sie i to nie wesz jak TomQ nie raz mi pomógł a Ty sie kozaku bujaj: Zmieniony przez - paker95 w dniu 2011-07-20 16:51:36

DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 27g Płatki owsiane 30g Olej MCT 5g Greens & Juice 8,5g MVP AMINO MEGA 2300 4g Wołowina - udziec 166g Cebula 50g Kapusta kwaszona 150g OMEGA 3 4g Wołowina - udziec 166g Cebula 50g Kapusta kwaszona 150g OMEGA 3 4g Wołowina - udziec 166g Cebula 50g Kapusta kwaszona 150g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g B: 170g [...]

[...] problem z rozbudowa barkow i plecow od zawsze 2.33 lata 3.87/178 4.5-6 lat z niedlugimi przerwami 5.przyrost czystej masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.skonczylem cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze cykl na Cm3 10.staram sie ale roznie to wychodzi (napewno staram sie jesc [...]

bialko bierz wedle brakow... ja raczej stosuje proch zaraz po treningu .. a reszta,,no wlasciwie wszystko masz amino/bialko ... czego sie po tym zestawie spodziewasz ??