all

zych dokonał odkrycia, że muay thai to nie thai boxing To akurat jest dokładnie to samo, z tą różnicą, że w naszym pięknym kraju zawodnicy kick boxingu dołożyli kolana i łokcie i wydaje im się, że to thai box jest. Biedaki PANKRATION - all powers combat !!!

No coz... ja caly czas walcze o pomieszczenie w piwnicy u mnie w bloku... ale na silke (kanciape to my juz mamy niejedna na osiedlu Chcialbym miec blisko silke i codziennie moc do niej zejsc (kiedys prawie codziennie jechalem tramwajem kilkadziesiat kilometrow). Heh... nemo sapiens nisi patiens... ;-P -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

A no niestety... hej, ale nie jest zle, teraz cwicze w domciu i siakos idzie. Tylko za male ciezary niestety mam i nie chce mi sie strasznie... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

taaaak siedze na SFD juz zpółtora roku i nigdy sie nie spotkalem z takim poruszeniem wsrod tutejszej młodzieży jak w tym temacie, moze dlatego ze przychodzi tu dużo nowych... pozdrawiam Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>

Berry, co do planow sprzetu to je tez chce sobie cus wykombinowac, wiec niedlugo bede cus myslal. Wow, FAKtycznie 99 stron, nono... Co do roznic to ja mam ok 0,5/0,4 cm roznicy (prawy mam wyrazniejszy i - niestety - wiekszy). A po treningu to ja mam prawie 36! Ino siakos nie chce tak zostac... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Hehe, a jak mozna jeszcze zamowic ovopol (bo nie chce mi sie 4kg zamawiac, a tyle trza najmniej...)? A moj qmpel w klasie zalatwia siakies bialko w folii, 50zl za 1kg... hmmm... ciekawe, co to -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

packo16-wpisz w wyszukiwarce "czechy" powinno sie wyswietlic pare postow o intetresujacym Cie temacie wiekszosc odzywek w Czechach jest znacznie tańsza Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>

[...] mu sie cus stac (mowil, ze bral po 3 tabletki w dni z cwiczeniem - rano, przed i po treningu - i 2 bez cwiczen). Pytal sie o watrobe i wogole czy mocno mu sie to moze odbic na zdrowiu (nie byl na nic powaznego chory, tylko powinien nosic brylki ). I jak, ktorys z was moze mi pomoc, bo ja sie na tym nie znam az tak... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] niz bica ostatnio i zamierzam tak jechac przez jakis czas - w koncu "w tricepsie tkwi sila reki". Zastanawiam sie, czy lepiej kupic 80/90% samo bialko czy 20/30% bialko i reszta weglowodany? Tzn narazie i tak na sucho zasuwam, dopiero jak mnie ruszy to MOZE cus se zaaplikuje, ale z czystej ciekawosci. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] na samym dole po prawej stronie wypowiedzi dasnej osoby np znawca w dziale dzieki temu mozna awansowac na wuzsze stopnie a tak w ogole Koledzy to mnie tu dawno nie bylo ( od kiedy przerwalem moje kochane treningi )a ale teraz powracam i od razu poprosze plany tej laweczki [email protected] pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Pako16-to jest konkretnie ten teamt link jest ponizej: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=10381&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>

[...] moze nie jest taki duzy, mowi ze nic nie bral nigdy, dopiero 2 tydzien leci na siakims bialku, ale rzezbe ma za***ista i sile jeszcze lepsza... A jak cisnal te 102 to zalamal sie w pewnym momencie, my go tam dopingujemy, a on popatrzyl na nas, powiedzial z lekkim wysilkiem "Spoko." i hop - sztanga w gorze. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] taaaki macho i bedzie odrazu startowal do 100 czy 90, bo tak mowi... troche ich wysmiali (kilku takich sie zebralo, staneli obok i komentowali, jeden mowil, ze cisnie 100, jak poszedl bo go namowili to 75 nie podniosl, a podchodzil 3 razy - ja rozumiem, kiepska forma itp, ale nie az tak, bez bajerow...). Ehhh... :] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Chester, bez przesady "A mój kumpel 105kg. na klate wzią po 3 miesiącach ćwiczenia na pakerni a ma tak jak my 16 lat.I napewno żadnych odrzywek niebrał a niemówiąc o sterydach" Chyba ze mieszka na wsi i przerzuca krowy w stodole. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] to wez sobie trening na mase, jesli mniej niz 2/3 miechy i nie czujesz sie na silach to zrob sobie ACT (ja po sobie musze stwierdzic, ze op dlugiej przerwie jest to naprawde dobra sprawa, a teraz nawet wiem jak to sie nazywa ). No, ewentualnie jak juz cwiczysz troche to za jakis czas kup sobie siakies bialko. :-] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Berry, czepiasz sie - ale od samego zarcia miesnie nie rosną, tyle to i ja wiem!! Wiec raczej trening jest wazniejszy, a jak sie go polaczy z odpowiednia dieta to wtedy dopiero mozna osiagnac pelnie szczescia... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] sie 111), ze za bardzo silowo do tego podchodzi i za wolno opuszczal, mogl odbic sobie, bo czysto na sile "dla ciebie jest to nie osiagalne" (no, chyba ze moj kumpel bral witaminki dopingujace na zawody, ale niedawno tez wycisnal 94kg na w-f'ie lekko, wiec chyba nie chodzilby "ciagle nacpany" ). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

witam All , yh jak zwykle z pytankiem a mianowice czy waszym zdaniem powinienem brac na łape hankle 1000 razy 3kilogramowa czy brac 5 kilogramowa ale tylko 500 razy( to oczywiscie przenosnia ale chce wiedziec czy lepiej brac mniejszy ciezar wiecej razy czy raz a pozadnie ) z góry danke za odpowiedzi. ( Nareszczcie 2 tygodnie wolnego :) , bedzie [...]

[...] spodnie kupowalismy w sklepie (on dla brata na prezent, ja sobie) i poprosil siakistam rozmiar 32 i mysle ze to chyba dlugosc pasa w szerz (a 32+32 to 64). Tak mi sie zdawalo, jesli jestem glupi niech mnie ktos sprostuje. Byle w normalnym tonie. Swoja droga to chyba go namowie na siakies zawody kulturystyczne... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] miedzy moim maciusiem a jego "kaloryferem"... Ja tych spodni co on kupowal nawet bym chyba nie wcisnal do polowy. Pako - spox, daj zdjecia. A ja tylko mowie, ze niewymiarowy troche jestes, a nie ze mierzyc nie umiesz... Ciekawe kiedy ja dojde do 110 w klacie... oddaj mi troche centymetrow, po co ci tyle! -- -=pozdro 4 all -=hihi :]