all

Hmm, tył barków pracuje przy plecach, a co do ilości serii, to w atlasie pisze, że na duże partie przy robieniu masy jest 12-16 serii. Pozdro for All

A arnoldki proponujecie zamiast wyciskania sztangi? Bo podciąganie sztangi wzdłóż tułowia jest na wszystkie aktony, a unoszenie hantli chcę robić bo chcę dopracować bok i przód. Tomot, dzięki za odpowiedź, SOG EDIT: Chyba, że dołoże jako 4. ćwiczenie unoszenie sztangielek w opadzie, 3 serie po 12 powtórzeń... Pozdro for All Zmieniony przez - [...]

No nic dzięki za zaagnazowanie Cos sie poradzi, jakby ktos mial jakies sugestie to smialo Pozdro all

szkoda kasy 20 min po treningu 20g serwatki 40-50g carbo(glukoza/malto/fruktoza) ,tahat's all

ale wielkie thx to all za pomoc :-*

o ile dobrze pamietam juz bylo kilka razy o tym... mozesz poszukac chodz nie jestem pewny. pozdro for all

oj dzieci dzieci ... całe życie będziemy palili zarówno glikogen jak i wkt - i zmieniając charakter wysiłku zmieniamy jedynie proporcje spalania w/w składników ...that's all z widoku makro - zawsze tak będzie wchodząc w mikro - będziecie się kłócili zawsze bo wystarczy ze szoho rozmawia nt przemian metabolicznych komórki mięśniowej [...]

lecytyna, zielona herbata itp by lykac codziennie jezeli czlowiek obciazoony jest wysilkiem fizycznym? wg mnie omega 3 green tea ZMA likopen to z tych ogolnych prozdrowotnych dobra dieta ruch i masz all co potrzebujesz (likopen jak masz duzo przetworow z pomidorw w diecie mozesz wykreslic)

moze chodzilo o All Style Karate to znajdziesz napewno w necie

rozkręciłaś metabolizm, wyższa tmp jest właśnie jednym z oznaków tego cla też dodało swoje. Także all jest oki

sporo tabletek i pewna niedogodnosc w liczeniu all ale jak ktos ma dobre ceny apteczne to moze oszedzic pare pl zalezy co dla kogo ...

[...] widzę, należałoby tu jeszcze popisać o gęstości mitochondrialnej i innych ******łach, ale to może innym razem. Póki co, ponownie stawiam śmiałą tezę że lepsza jedna seria all-out niż cztery gówniane Proszę nie rozumieć tego jako propagowanie wykonywania jednej serii na daną partię mięśniową - cały powyższy wywód odnosi sie jedynie do [...]

siema kurde ojciec wiedziałem ze wpadniesz jak usłyszysz coś o spamie i ******lniku hrhrhr wyp*****lam pogadać z szefową żeby robote dała tylko sie wypachnie szkoda że pompa troche spadła hhrhr nara parówki zawodny miałeś all day na sfd siedzieć i co robisz pewnie sie pałujesz gdzieś w kącie bo z dupą jutro dopeiro sie widzieć będziesz

maat no tez tak myslalem :))strzaly bedzie i tak robil qumpel do ktorego bede musial jezdzic,wiec chyba wale to i zrobie 100 mg c2d zeby nie bylo problemow i dodam penester i bedzie all oka ?:)) ale dzieki za wytlumaczenie w przyszlosci sie przyda pozdro

Elo!Trenuję na codzień w tym samym klubie co Marek Olejniczak i mogę powiedzieć,że chłopak wymiata pod każdym względem-zasłużył na wygraną w Słupsku...zobaczymy jak będzie n MP w Wawie...pozdro 4 all

All Style znam Dokladnie - o Free style - musze cos znalesc

[...] niebardzo...ew jest napisane po treningu nie wiem hmb a ja nie mam kasy i zal mi kasy wydawac na to opuki co co do l-karnityny, hmb, thermy, nie chce tego brac bo bralem all oprucz thermy i jakos niezauwazylem efektow a co diety jeszcze to ja mam trenera na silowni ale on mi mowil zbeym jadl "wp*****laj 5-6 posilkow rano jak najwiecej [...]

[...] autobusu i jest sie wielkim jest to bardzo mile uczucie..... " stary i co z tego i tak Cie życie zje możesz mieć nawet 80 cm w bicepsie a będziesz głupi to zobaczysz jak cie all bedą ustawiali. MAsz super cel żeby się Ciebie ludzie bali w autobusie ahhaah gratuluje !!! inwestuj w głowe a nie w mięsnie a najlepiej jeśli możesz to połącz to.

dobry wieczór Trol nic nie bede mówił bo all na priv powiedziałem Tasia jako żeś schorowana to Ci daruje że mi 800 strone buchłaś

jedyny skutek niepożądany to tłuszcz, jeśli się je carbo w nadmiernych ilościach, niektórzy są 'zmuleni' jeśli wypija je przed treningiem, that all