alkohol

1. Jak tylko jestes w stanie to co tydzień 2. Regeneracja w obecnym etapie ci nie potrzebna skoro masz 3 treningi w tygodniu 3. Zostaw poręcze , staraj sie progresować w tym ćwiczeniu 4. Niewiesz do czego służy nawet... potrzebne ci zawsze ale z żywności 5. Alkohol należy wyelminować , jedynie naprawde okazyjnie a w wieku 15 lat wogóle nie [...]

Ja rzuciłem praktycznie z dnia na dzień bez pomocy wynalazków. Co prawda w moim przypadku musiałem odrzucić alkohol bo wiadomo jak się wypije to i palić się chce. Wszystko zależy od Ciebie, poczytaj o szkodliwości fajek mi to weszło do głowy i pozwoliło przekonać samego siebie, że nie warto się truć

[...] chipsy i inne syfiaste zarcie. Potem ruszylem z treningami to dosyc schudlem i bylo w miare okej. Pozniej byla krotka przerwa(niesystematyczne cwiczenia) imprezy alkohol itp. Jak juz znowu wrocilem na silownie i chcialem zdobyc troche masy,kupilem sobie gainer i szamalem go po kilka razy dziennie razem z innymi posilkami. Masa poszla [...]

[...] pokolenia. znam takiego jednego, nie bede podawał nazwiska. stary, schorowany, mieszka w takiej ruderze na łasce innych ludzi. państwo płaci mu jakiś psi grosz, starcza mu na alkohol. i on w swoich najlepszych latach był kimś, miał żone, dom, samochód. u nas w sekcji jest paru MP w młodzikach. i co z tego dostał klub? JEDEN nowy worek.

Ptasiek, a co Ty na darmoche sie lapiesz? Ja tez chce!! Poczytaj sobie o treningu w domu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Co do alkoholu... Sprobuj najpierw pocwiczyc a potem drink. Choc dobry trening moze byc lepszym relaksem niz alkohol. Zasniesz po nim jak dziecko. ______________________________ Niepijacy kawy i [...]

[...] diety, ablo sie myle? moj kolega tez kiedys bral magnum 8000 na start i w ciagu miesiaca przybral na masie ok 5kg jednak po miesiacu przestal trenowac, zaczal pic alkohol i cala mase zgubil... niewiem jak teraz, czy ta kreatyna zaszkodzila mu, czy nie, bo do dnia dzisiejszego nie trenuje i niewiam czy dalej ma sile... p.s. ja nie [...]

[...] nie zasne jak zjaram blanta, wiec nie wiem czy to tak wspaniale na poprawe snu dziala %-) (Znaczy wiadomo, ze zalezy od odmiany itp.itd. ale dla mnie bez roznicy) Tak samo alkohol, fajnie na chwile, ale na dluzsza mete to ja powodzenia zycze. Najwazniejsze to zeby sobie nie wkrecal ejszcze bardziej i nie myslal o tym, bo powaznie w jakas [...]

najlepiej to jak mozesz odpusc sobie alkoholnapij sie tymbarka

Zapal dzinsa albo modeline. A jak alkohol to jak gdzieś jedziesz to raz na długi czas możesz zrobic wyskok i zrób proga piwo>wino>szampan>flara>spirol>nokaut

Hehehe i ponoć są tu na forum abstynenci, a jak człowiek zapyta o alkohol to pełno smakoszy

TomQ-Mag pokaż mi człowieka, który ma rację w 100 % we wszystkim, raczej nie znajdziesz. Poza tym w papierosach obecnie jest już więcej toksyn niż tylko tytoń, już nie pamiętam co to było ale filtry zawierają coś, kiedyś mogło tego nie być i powiedz czy dr Kwaśniewski powiedział ile papierosów to jest umiarkowana ilość? Alkohol w małych ilościach [...]

TomQ-Mag pokaż mi człowieka, który ma rację w 100 % we wszystkim, raczej nie znajdziesz. Poza tym w papierosach obecnie jest już więcej toksyn niż tylko tytoń, już nie pamiętam co to było ale filtry zawierają coś, kiedyś mogło tego nie być i powiedz czy dr Kwaśniewski powiedział ile papierosów to jest umiarkowana ilość? Alkohol w małych ilościach [...]

Gruby po części tak.. ale można to sprytnie zrobić np: Podczas wigili (barszcz pierogi) szamać w mniejszej ilości natomiast rybkę już bez ograniczeń To samo tyczy się ciast, wiadomo można jeść wszystkie (ja zawsze jem SERNIK) babcia sie nie obraża, a cieszy że sernik smakuje ) Alkohol w 0 ilościach... troche czerwonego wina na trawienie [...]

No nieźle, wygląda na to że mam typową przypadłość żula...:/ Przez całe studia się tak nie załatwiłem jak na koniec na to wychodzi Alkohol zostawia ślady jak sanek płoza, a juz prawie 2 tygodnie nie piłem. Dzięki za szybkie odpowiedzi, pozdrawiam.

Bez odbloku schudniesz jeszcze bardziej niż byłeś.Deprecha wciągnie Cie w alkohol i dragi,a siłke bedziesz omijał dalekim łukiem.

[...] sie rad kumpli z klasy coz,pozniej tesciu prolognatum 100ml w jednej fiolce niestety nic z tego ,na serio nie wiem co ze mna jest ,jedynie puchne jak piwo pije ale wiadomo w co to idzie :/ w brzuch a to mi potrzebne jak dziura w moscie,obecnie zaczynam od FBW i zmieniam diete oraz odstawiam alkohol zobaczymy jak bedzie,dzieki za odpowiedzi.

alkohol zawsze ma zły wpływ na twoje zdrowie !

Nie mam rozpisanej diety na tym portalu. Przed wakacjami jadłem wszystko, jak przeciętny człowiek... Od wakacji zupełnie wyeliminowałem: słodycze, alkohol, drzemy, płatki do mleka (po za owsianką którą uwielbiam) wszelkiego rodzaju słodkie napoje, soki etc. (zostało tylko woda, mleko, herbata, kawa) to tak w skrócie bo nie mam czasu kombinować co [...]

podobnoszkodzi i tow cale nie mniej niż alkohol ale...

[...] dobrze rozwinięta. Z tego też względu, osoby młode mają większe skłonności do uzależnień i stosowania innych środków mających już negatywny wpływ na organizm. Późnej może mieć to negatywny wpływ na całe życie. Skoro sam zauważyłeś, że jesteś uzależniony, stosowałeś również inne środki, jak alkohol, itp., to sugeruję jednak leczyć uzależnienie.