ale

Z pewnością judo w tym wypadku. I wcale nie jesteś za lekki - po to są kategorie. Na początku będzie ciężko, ale jak będziesz regularnie trenował, to nadgonisz. Powodzenia. Son Gochan Moderator działu doping

[...] do otyłości. Najlepiej używać specjalnych kremów przeciw rozstępom. Zawierają aktywne składniki, które wnikają głęboko w skórę i nie podrażniają jej. Nie wywołują alergii.Najtańsze kremy to Penaten i Fissan. Są dość gęste i tłuste, przez co długo się wchłaniają. Ich skuteczność nie jest oszałamiająca, ale z pewnością odżywiają skórę. W [...]

Zgoda co do kategorii, ale w sporcie. Nunas pisał o samoobronie na ulicy - a tam nie bardzo zwracają uwagę na kategorie

Te dwa kilo to jeszcze nie ubytek tluszczu, ale to naturalne przy pierwszych dniach kazdej diety redukcyjnej. Prawde mozwiac nigdy nie spotkalem sie zeby po powrocie z diety opartej glownie na tluszczach do diety ZDROWEJ opartej na bialkach i ww ktokolwiek obserwowal efekt jojo, lub obrastal w tluszcz. Moze sie tak stac jesli bedziesz [...]

Sprecyzuj co slyszales i oczym bo mogles rozme rzeczy slyszec np. o kreatynie,tribulusie terrestrisie,HMB,ZMA,glutaminie... Ps.Nie twierdze ze te srodki dzialaja jak anaboliki ale wiadomo ze mozna uslyszec niestworzone rzeczy(chociazby o takim dibencozide) voytas

A ja lubie sobie łączyć wolne z maszynami, nie chodzi tu nawet o prace mięśni, ale o jakieś urozmaicenie w ćwiczeniach, zeby mi sie po prostu nie zaczelo nudno robic na silowni. Nie wyobrazam sobie wywalenia z treningu modlitewnika (maszyny), bo tylko taki mam na pakerni, a po tym cwiczeniu biceps mam swietnie napompowany. Przy wolnych ciezarach [...]

Za lekki ??? sorki stary ale mam dopiero 15 lat , malo kto z mojich kumpli (w moim wieku) ma w bicu 36 i w klacie sete. Sorki ale to ja sie widze codziennie w lusterku i wydaje mi sie ze jak na 15 latka to nie mam znow takiej drobnej budowy.

[...] tylko najlepiej jedz tak ze 5tab 3xdziennie. Malinka, ja Ci radze nie baw sie w te drozdze, nie pomoga ci tak jak B5. heh , dopiero na sobie b5 testuje i czekam na efekty, ale na zachodzie kazdy, podkreslam kazdy sie o b5 wypowiada, ze to jest to, "cudowny srodek" po ktorym znikaja pryszcze!! RRX na te srodki wydasz kupe kasy, za to [...]

Troche nie w temacie , ale patrzalem w Twoj profil i jak masz cos swojego w mp3, to podeslij, chetnie poslucham. [email protected] nara

[...] zmiany intensywności... Wszystko w przyrodzie istnieje w cyklach. A rozwój to spirala. Ciekawe jest tu podniesienie górnej granicy "pojemności" organizmu przy treningu progresywnym. Brawo za tekst! Niby wszystcy wiedzą ale... nie mogą zwalczyć chęci dokładania na sztangę. Zapominają że liczy się nie ciężar a właściwy bodziec.

[...] rzutów masa bardzo się przydaje. Zapewnia większą stabilność i umożliwia rzucanie większymi gośćmi Technika jest cholernie ważna, szczególnie I faza - tzw. kuzushi, ale masa to masa(przy kuzushi też się liczy). Wiem po sobie, bo pamiętam jak kilka razy skończyłem rzut _pod_ partnerem bo skubaniec był cięższy ;-( Nie twierdzę przez to, że [...]

FitMan jak dlugo kurujesz sie B5, i ile kapsow na dzien lykasz, bo sam zastanawiam sie nad sprowadzeniem sobie tej witaminki ale nie wiem na ile starczy radek

dzieki chlopaki ale dalej sam niewiem bo jedni twierdzo ze na ulicy skuteczniejsze jest judo a inni ze karate. No musze chyba poczekac na wiecej opinii...

tyj, chlopie tyj. Po twoich wypowiedziach widze, ze bedziesz jednym z tych gosci, ktorzy buduja opinnie, ze jak duza klata to maly mozg. Nie wazne co jest budulcem, a co przyspiesza budowanie. Wazne jaki jest efekt. A po kreatynie jest i to na sile i na masie. Wejdz na cykl kreatynowy, zrob osty trening, a nastepnie popatrz w lustro. Nic tak nie [...]

Ale naiwny jestes, a te odzywki pewnie sie nazywaly Omnadren albo jakis inny Testosteron, cos chlopaki sciemniac musza.

wiem ze to by bylo najleprze rozwiazanie ale przeciez nie mozna chodzic na dwa treningi na raz a tak wlasnie bym musial chodzic... pozatym placic miesiecznie po 50 zl za to i za to to mi sie nie usmiecha...

Dzięki Warner za głosik, ale nie czuję się godna, po prostu z tego żyję więc staram się coś o tym wszystkim wiedzieć (między innymi po to zaglądam na forum - można się tu wiele dowiedzieć). Kolega Sombaty jest big autorytet i od Niego tez już się wiele dowiedziałam, ale kiedy mam inne informacje to staram się Go też z nimi zapoznać. Sonbaty wiesz [...]

[...] to zdazyc. Na pewno wyszli na swoje(producenci). Ja oczywiscie nie probuje zachwalac takich dzialan. Jesli ktos chce przyrostow i robi to naturalnymi sposobami to jest ok, ale jesli chce szybciej to niech sobie siega jesli chce po co tylko chce, jego wybor. Ci, ktorzy brali te odzywki nie wybierali tego co dostali i to jest bardzo wielki [...]

NOO PIZZAMEN WLASNIE JESTEM JEDNYM Z TYCH CO CHCA BYC DZIKAMI I WAZYC PO 130 KG I POZNIEJ LAMAC USMIECHEM NA TWARZY TAKICH LAMEROW JAK TY :) A TO ZE PO SILOWNI STANIESZ PZRED LUSTREM I JESTES SPOMPOWANY TO JA TEZ MAM ALE BEZ POMOCY KREATYNY CZY INNYCH GO****IEN I WIDAC JAKI Z CIEBIE KAFAR ZE MUSIZ SIE NASZAMAC JAKIS SZTUCZNYCH SYFOW ZEBY SIE [...]

[...] buterfly - od 100 kg 4 powt, schodzimy co 2 blachy w dół, od 20 aż do 6 blaszki. potem ściskamy sobie dłoń i idziemy do domu. Prawda jest taka, że mam przyrosty jak nigdy, ale prawda jest też taka, że ćwiczymy w trójkę, by były lepsze przerwy międzxy seriami. Ostatnio zajechaliśmy już trzeciego partnera treningowego.... Pozdrowienia... [...]