Jeśli mowa o Zianim to mam fajny filmik z torrneta, nie wiem czy ktos juz podał linka bo nie sciągałem tych waszych ale koleś nie jest wcale najgorszy choc 147 to bym mu nie dawał... Sam wyskok wiele nie da, potrzeba UMIEJETNOŚCI tak jak mówił KAZAJA, Vince ma dobry wyskok ale chodzi nie o cm tylko oto jaki sposób robi te wsady, bo znalazło by [...]
[...] staniu->hantelki->sztanga w staniu poniewaz przy sztandze w staniu bardziej czuje jak pracuja miesnie ;) Hantelki to wlasnie moj problem spory bo mam ciezkie plastiki-ale pojedynczo sa za lekkie do treningu- to tez np jak cwicze o udo to biore dwie na raz na jedna reke- wtedy jest "pozadany efekt" :) Licze, ze w pazdzierniku [...]
ale serio ja już wykorzystuje max swoich i mojej kochanej mamy która mi wszystko przyżądza :) możliwości... ja tez mowie serio !! Dieta była w odzywianiu sprawdzana. jest male ale !! tylko ty mozesz ja sprawdzic :D na sobie :D Niby zapotrzebowania w liczbach spełniam - ale małe efekty. slowa klucze zostaly pogrubione :D Co to jest 500g w [...]
[...] co do niektorych spraw ma. np. na pewno psy biegajace luzem to jest jakis problem, tyle ze rzadko sa to zwierzaki z wykazu ras niebezpiecznych, ja przynajmniej nie spotkalem sie z watahami amstaffow. Tyle ze niekoniecznie snajper. A co do korzysci i strat z powodu istnienia psow obronnych; ja mialem rottweilera ktory juz jakis czas temu [...]
[...] nie powinno sie. Ten pierwszy wsadza jak mu sie podoba i wielokrotnie przypieprzyl glowa w obrecz skacze jak chce i nad kim chce mimo ze ma juz swoje lata (niby to nie duzo ale jednak). James White małolat ktory zrobil wsad ze mial obrecz na wysokosci klatki piersiowej, lata jak chce i jest mlody ma 20 czy 19 lat. To fakt ze dobrze ładuje ale [...]
Dla mnie od dłuższego czasu jest oczywiste, że PRIDE w końcu totalnie zdominuje UFC, ale nie przypuszczałem, że osobą, którą w szczególny sposób się do tego będzie przyczyniać będzie Dana White Ten człowiek zagraża tej organizacji i to jego powinni wyrzucić Jeszcze dygresja na temat, który tu poruszyłem, bo wydaje mi się nieco powiązany z tymi [...]
[...] - nie znam ruska a słowo Zen może wskazywać że bliżej mu do praktykanta jakiejś Yogi niż fightera większego formatu :P 3.Nakamura - Vov. - Tutaj miałem małą zagwozdkę ale przeważyło całkiem niezłe wrażenie jakie robił Nak w walce z Silvą (przynajmniej do incydentu z koszulką:) oraz dosyć słabe poczynania Igora w ostatnich 2 walkach ( nawet [...]
no jak zwykle musiał sie znaleźć jakiś twardziel co to to ma jaja ze stali! to nie o to chodzi że sie ktoś boi (no bo qrwa czego?!) tylko o to że to jest prawie rok z życiorysu wycięty bez żadnej korzyści! ja tam moge iść do wojska! wszystko mi jedno! (ja to wogóle sie musiałem wykłucać żeby mieć A na komisji przez ten tatuaż!! ale wkońcu dostałem [...]
[...] to utrzymuję, w tym roku to były jakieś 2 mc-e top formy jak z foty, teraz robię 2 miechy off od wszystkiego, podleczę dolegliwości po sezonie, kompletnie nie dbam o dietę ( ale nie w..dalam na maxa ) i od września/pażdziernika zacznę robić coś większego - no i po raz pierwszy zapytam o porządną rozpiskę co do saa to do tej pory nic nie było, [...]
jesli chodzi o niespodzianki to bardzo chcialbym, aby taka sprawili pilkarze hiszpanskiego Villareal'u a na zwyciezce calej LIGI MISTRZOW typuje....Real Madryt, choc niest to moj ulubiony klub, ale dadza rad Robinho, Baptista, Ronaldo, Zidane, C.Ralos, Salgado, Casillas - z taka paka musze wygrac Jesli nie Oni to moze Barca, chociaz Oni graja [...]
Ja bym Ci proponował tak z własnego doświadczenia, owszem robić 12 (średnio) powtórzeń, no ale 12 serii? to nie za bardzo. Może to taka ******ła, ale długość przerwy między seriami, też jest ważna. Ja gram troszkę w hokeja amatorsko i ja ćwiczę nieco inaczej, gdyż każdy ma inne wymagania. Ale proponowałbym Ci po prostu niec zwiększyć może długość [...]
[...] w USA. Pewnie jakies mieszkanie z Amerykanska rodzina albo jezeli szkola jest wieksza to miejsce w internacie. Ale jest jeszce 1 sposob. Mozesz wyjechac na wlasna reke, ale wtedy bedzie Ci pewnei ciezej. Pojechalbys do tej swojej rodziny w USA, poszedl do jakiejs lokalnej szkoly, gdzie na poczatku roku moglbys wziac udzial "try [...]
dałbym sog'a ale niemoge rodzinke mam w chicago kuzynki uczą się w szkole mniędzynarodowej więc myśle że rok bym tam tez wskoczyl <treningi tylko w jakims klubie> nauczylbym się języka no chyba że wezmą mnie do jakiegos hs na sam początek za****sty może nie jestem ale dlatego że w polskcae treningi to amatorszczyzna <moze nie wszedzie ale [...]
" bo kazdy uwaza sie za lepszego tylko dlatego ze jest ze stolicy " nie napisalem dokladnie. Chodzi mi tu o tych ktorzy wyjechali do Wawy i tam zostali i to nie jakies 100 czy 200 lat temu lecz chociazby 20 lat temu< Moglem tu takze napisac ze nie kazdy>. Znam takich ludzi ktorzy wstydza sie swojego pochodzenia i mowia ze sa [...]
Akurat mialem okazje w te wakacje po polsce pojezdzic. W Trojmiescie Szymiec zrobil nowy sklep, co ma niby byc na Strefe Mocy/Galeria Mokotow. Plazma jest, ale nie dziala Anka sie przeniosla do "centrum handlowego" i sprzedaje w detalu Multipowera jak Nowak w hurcie. Nowak opowiada, ze Anka kupuje za tyle, ze ma takie ceny. Anki nie [...]
ZACZYNA SIE!!! 1 RUNDA! Fedor uderza, ale Mirko unika... Mirko probuje kopniecia, ale Fedor blokuje. Fedor rusza do przodu, ale Mirko *******la. Kolejna seria ciosow, Mirko unika i trafia Fedora. Obaj sa bardzo szybcy. Fedor kopie low kicka, Mirko uderza, ale pudluje. Fedor jest w centrum ringu, Mirko nie chce byc blisko niego.
[...] procent i teraz chciałem zapytać czy najpier zrobic redukcje czy moge klepac mase a redukcje zrobie pod koniec wiosny // JAK UWAŻASZ 2)wiem ze to nie pytanie do tego działu ale moze odpowiecie jak mam liczyc białko roslinne poniewaz w diecie licze tylko zwierzęce to co wtedy z kaloriami z roslinnego wliczac je w węgle czy cos nie wiem jak z tym [...]
wszystko super, ale obrońcy i bramkarz dzisiejszego rywala Celtiku byli bardzo ale to bardzo słabi, ale i tak Żurawiowi sie przydadzą te bramki, ale najpiękniejsza była akcja Żurawskiego uwieńczona asystą.
No bardzo chetnie bym przyszedl na trningi BJJ dardzo to by mi sie przydalo ale mysle ze problem bylby z dojazdami nie mialbym z kim raczej albo bym sie dygal osiedli i chuliganów <lol2> a ile jest osób ze swidnika np. w moim wieku i wogóle..... nie wim czy mozna wpasc o tak do nas ale chyba tak czemu nie musialbys sie go zapytac powiem ci [...]
V.Carter - masakra
