A ja dalej twierdze ze najlepsze efekty w walce 1 na 1 osiagaja ludzie cwiczacy stojke i zwarcie. Ale to tylko tak na marginesie. Ja na swoich trenerow nigdy nie moglem narzekac (tzn. pod wzgledem treningow) przygotowywali solidnie i nie bylo taryfy ulgowej. Jak miala byc wydolnosciowka tonawet skamlanie krocej cwiczacych nie pomagalo a [...]
[...] sie to do Kondraha, tylko do tym podobnie myslacych,tzn myslacych typowo po Polsku. Ale krotko streszczajac wnioski plynace z naszej rozmowy: Klient kupuje kasety taniej ale go to boli i zoladkuje sie ze to chore. Dla mnie to jest chore!Bo albo klient kupuje orginaly, albo kupuje gdzie indziej albo nie kupuje i basta Co z tego wynika ZAWISC [...]
Wiem ze to nie zdrowe ale jestem strasznie zdesperowany wiec postanowilem wszelkimi srodkami wziasc sie za siebie. Efekt yoyo wiem doswiadczylem ale teraz poprzez stopniowe powracanie z diety nie wywoluje go. Przed zawodami w 2 dni zbijalem 6/7 kilo ale znajomi nawet po 10 jak wiadomo po oficjalnej wadze na zawodach wszyscy napierali na pizzernie [...]
Ze względów moralnych. Jeżeli chodzi o chuderlawosc , to może nie jestem wielki ale mam ok. 179cm 93kg 41cm ramie na lawce rekord 140kg ale teraz jestem duzo silniejszy i mysle , ze mam sile na 150kg. Choc jeszcze dlugo tego nie sprawdze bo mam sezon startow w zapasach i zasadniczo nie robie teraz sztangi. W przysiadzie zrobilem kiedys [...]
[...] nie jest. Pamietaj ze trening to nie walka. W walce wykonujesz kilka technik na treningu tysiace, w walce dochodzi czynnik stresu powodujacy zmniejszenie odczuwania bolu, ale na treningu czujesz kazde kopniecieDlatego wlasnie wymyslono sprzet ochronny aby mozna bylo cwiczyc i sparowac "na full", natomiast cwiczac w butach i bez maty [...]
W ogromnym skrucie chodzi m.in o to, ze: Jedząc 5-6 posiłków dziennie, ani na chwilę nie wpadamy w katabolizm, więc nie jest możliwe spalenie tłuszczu... bo tylko dostarczamy plaiwa... Jak wstajemy rano to nasz jest albo prawie jest w stanie katabolizmu i spala tłuszcz... Więc co robimy ? aeroby na pusty żołądem (to wszyscy wiedzą) Chodzi o to, [...]
[...] na rynku, Nałęczowianka jak najbardziej. Chodzi o to żeby nie była to jakaś lecznicza solanka albo coś w tym stylu. Ja piję Vitę, jest trochę tańsza od Nałęczowianki ale również smaczna. Kiedyś piłem Aqua Minerale ale wydawało mi się że ta woda śmierdzi. Ktos jeszcze spotkał sie z tym zapachem? Aha, nie traktujcie tego co ja robie jako [...]
[...] jak w masełko. Miałem igłę 40 dł. a wszędzie pisaliścoe o 30,więc nie chciałem wbić do końca. Odciągnołem tłoczek i bez krwi!!! No to zacząłem wstrzykiwać , bardzo powoli, ale igła mi się trochę wysunęła i trochę mnie jakoś zakuło,zabolało.ale wstrzykiwałem dalej.Bardzo się wystraszyłem,że mogłem w żyłę trafić po przesunięciu igły. ale jakoś [...]
Cześć I tak moglibyśmy sobie gadać i gadać... każdy reprezentuje swoje racje i trudno przekonać drugą stronę. Masz rację dyq - jestem jeszcze mały, ale o 7 kilo większy niż byłem we wrześniu ubiegłego roku. I to mnie cieszy. Poza tym ćwiczę bo lubię, jeśli czas mi pozwoli to będę ćwiczył dalej, dłużej i ciężej. Co do kontuzji to z tego co wiem, [...]
No ale se poczytalem :) , ale powiem wam jak to bylo naprawde, bo znam wielu gosci ktorzy przy wadze okolo 70kg i na silowni to by moze z klaty z 100 wycisneli ale oni sobie po miescie chodza jak pany i nawet pakerzy z silowni okolicznych nie ruszaja towarzystwa. Po prostu nawet jak jest ktos silny to jego przeciwnik ma problem jak ten silny go [...]
Z mojego doświadczenia powiem wam (ponad 4 lata po bramkach za młodu), że najważniejsza w bujkach nie jest ani technika, ani masa (oczywiście to pomaga)- ale najważniejsza jest tylko nasza PSYCHA ! Jesteśmy więksi to czujemy się pewniej (mamy oparcie psychologiczne na naszej masie i na tym że ćwiczymy na siłowni więc czujemy się [...]
Cyberpaker wszystko co powiedziałeś to prawda ,tyle ,że za malo rozwinołeś wątek budowania silnej psyhiki. Na pewno jest to sprawa szalenie trudna ,ale co podnosi naszą pewność siebie jak nie trening ? Właśnie przekonanie o posiadanych umiejętnościach buduje w nas odporność psyhiczną nie tylko na ulicy ale chyba w każdej dziedzinie życia. Co [...]
[...] jesli chodzi o wschodnie sztuki walki, raczej interesuje sie boksem (Cwiczylem Kick) a teraz chce sprobowac BJJ. Co do Bruce Lee, nie chce negowac czyichs wypowiedzi, ale opowiesci o tym jak to Bruce jednym kopnieciem odrzuca na 2 metry 120 kg goscia, ktory jescz robi dwa kozilki. Jesli mam w to wierzyc to czemu mam nie wierzyc w to ze [...]
Moze to troche duzo , ale jesli tak chcesz to omka bedzie lepsza od metanabolu. Przy takich dawkach zaopatrz sie w srodki oslonowe. Sylimarol (kup w tabletkach po 70mg bez recepty w aptece) pomoze twojej watrobie. Proscar (biez 1/4 - 1/2 tabletki dziennie zapobiega lysieniu i przerostowi prostaty) oraz tamoxifen 10 - 30mg/dziennie ktory nie [...]
[...] BJJ. Więc ja się pytam czy zawsze i czy skoro BJJ głównie opiera sie na walce w parterze jest to dobra metoda na ulicę - oki może nie przeczytałem wszystkich wątków na forum ale to raczej wina forum które jak pisałem nie zawsze działa jak powinno. jeśli dalej mamy rozwijac wątek BJJ to pytanie do cwiczacych - ile czasu poswiecają na treningi [...]
tak by było najlepiej ale jak bym walną 6 deki 200 mety 10 prolongatum to bym musiał odblokować a to wydatek ok 150 zł a jak bym nie brał teścia tylko 6 deki i 200 mety to raczej bym nie musiał . a efekt po dece i mecie i tak chyba będzie ok ?? a i co bym miał wziąść żeby nie spaść ostatnio po teściu brałem clomid i preglyl i było ok ale preglyl [...]
może pomysł nie jest doskonały ale poza ustalaniem typu sylwetki i przerobieniem trochę forum to ułatwiło by to wybór co do treningu wiedzieli by że zwracają się do osób które wiedzą co mówią ( chodzi mi tu o moderatorów którzy sprawowali by piecze nad określonym działem ) i nie chcę tu świadomie nikogo zaszuflatkować ale w tym sporcie każdy z nas [...]
Jest Kanadyjczykiem. Trenuje Bjj, ale zregoly startuje po prostu jako jiu-jitsu. Uchyt za leb nie jest chwytem technicznym, ale nikt nie twierdzi ze obecnie w UFC staruja same orly. Lepszego chwytacza by tak nie skonczyl. Milrtich cwiczy tez Bjj, ale to przede wszystkim Thai boxer. Walka jest warta obejrzenia. Newton jest wyraznie lepszy, ale [...]
spoko,moja nawet nie wie ze co bralem czy biore ale nie wiem co by bylo gdyby sie dowiedziala faktem jest to ze one chyba leca na dobrze zbudowanych facetow ale nie wiedza jak oni do tego dochadza.moja dziewczyna pewnie wziela by mnie za jakiegos glupiego koksa i tyle nic by nie powiedziala by udawala ze nic nie wie i tyle tak to ja bym mial z [...]
Ja to jadlem i wykonczylem cale opakowanie 120 tabletek. Z masy nie spadlem wiele bo jakies 3kg natomiast w tali 5 cm. To chba nioezle. Ale ograniczylem kalorie do 2000 dziennie i duzo aerobow. Ale ja zakonczylem to zaczolem cwiczyc na mase i troche przybylo ale i tak jestem zadowolony. Tylko troche sie kiepsko czulem po tych prochach. Serce wali [...]
Oboz Bjj
