ale

Pij które Ci smakuje ale składniałbym się ku wpc 100% a sp80 zostaw na przykład bardziej w ciągu dnia czy na noc

spoko ale czeko dla mnie lepsze i pistacja od czasu do czasu

Samemu się nie da,ale skoro już zapytałeś to raczej nie kupuj rozdrobnionych,bo tak naprawdę mogą to być odpadki z różnych innych ryb(wiadomo-oszczędność producenta-nie jesteś w stanie tego zidentyfikować)> wybieraj zatem tuńczyka w kawałkach w sosie własnym(=w wodzie) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-04 20:37:12

zalezy od clu, stopnia zaawansowania, wiec odpowiedz na pytania (ale sie rymnelo ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

na silce cwicze reguralnie od 2 lat ale brzuch to gdzies od 2 miechow.teraz skonczylem robic mase no i przydalo by sie pocwiczyc brzuszek bo troche obrosl w tłuszcz rosnij zdrowo

[...] czyli 3 serie po 20 powtórzeń ble ble. Poprostu ćwicz go na maksa do całkowitego upadku bo tylko wtedy osiągniesz efekty. Wiem jak trudno jest przestrzegać diety ale spróbuj chociaż po godzinie 18 nie jeść słodyczy i żadnego tłuszu. Z ćwiczeń najbardziej polecam ci unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie, i podciąganie kolan do brzucha [...]

[...] ponieważ dotyczy wysiłków o natężeniu maksymalnym lub submaksymalnym co angażuje tylko jeden rodzaj włókien mięśniowych podczas treningu. Można liczyć na przyrosty masy ale niestety niewielkie w porównaniu do ćwiczących systemem 'masowym'. Co do diety to generalnie jak to powiedział Wiesław Kruk "W trójboju trzeba jeść dużo i [...]

Mów co uważasz ale uważaj co mówisz

ale pojechales

http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/view.php?pg=heiko Znacie tytuł tej piosenki, bo wykonawcą jest metllica, ale tytułu za ch@#! nie mogę skojarzyć.

nie robi sie cwiczn na mase przy redukcji to nic nie daje ale moze tylko zaszkodzic. od diety nie ma odpoczynku!!

no no oczywscie ze trzeba robic przerwy...ale to po 3miesiacach robisz sobie tydzien przerwy(w snsie jesz normalnie ino zdrowo czasem sobie mzoesz pozwolic na pizze-to tez dobrze robi org. na redukcji bo nie zapomina ze kiedys z tej redukcji zrezygnujesz:))

kupilem je wlasnie po to zeby uzupelnic te "braki" bo diete mam dobra ale pomiedzy posilkami wrzucam sobie jeszcze porcyjke bialka.

hehheheh dzieki ale nie mieszkam w itace i nie mam kumpli bogow

zestawik dobry,ale ja bym najpierw wzial mono + nano a po cyklu m stacka zjadl.

Cytryna co ty *******isz ? Arimatest to shit ?! Stosowałeś ? to po co udzielasz? bez obrazy kolego ale chłopaki po 100 kg chwalą arima a gość który z ledwością dobija do 60 kg krytykuje .... Arime polecam w całej stanowczości.

cisnienie ok jest 100/60 powiem ze wstrzymalem powietrze przy wycisku jak myslicie chyba to nci powaznego co chlopy?? ale jak bedzie bolec to smigne do neurologa

z propem nie powinienes miec problemu. malo ktora firma moze sie poszczycic slabym propem... jeden bardziej urywa dupe inny mniej ale dzialaja prawie wszystkie.

mam UNS mass shocker 3500 gr.-2 porcje zjedzone - smak banan ale jakos mi nie podchodzi....tanio sprzedam

zadzwoń do wróżbity Macieja :)) ale dobra dieta i trening sam z siebie da dobre efekty ;-)