ale

Dzwignie w stojce maja raczej mala przydatnosc. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] sobie zoladek, po trochu powolutku kazdego dnia czy co dwa dni zwiekszaj ilosc jedzenia w kazdym posilku, z czasem zoladek sie rozciagnie i nie tylko bedzie tolerowal ale tez wymagal wiekszych ilosci pokarmu, u mnie dzialalo, a jak sie zbyt duzo najem to czasem biore po posilku 2 tabletki neo-pancreatinum wtedy jakos szybciej trawie. [...]

[...] ten sposob niezdrowe zarcie ktore bedziesz wpierdzielal. Rzezba to nie trening. Rzezba to dieta niskotuluszczowa + aeroby (min 3xtyg po 45min) Ewent jakies spalacze tluszczu ale tylko gdy pierwsze dwie rzeczy sa ok. Niestety. A poza tym warto najpierw miec "cos" do rzezbienia ;) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn [...]

Nie, ten ktory zapina Mata Leo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Wlasnie sie zastanawiam czy nie wlaczyc opcji usuwania z serwera wszystkich postow z tego adresu. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

siemka. mam 200cm i wace 85 kg . cwicze od 3 miesiecy. cwiczylem wczesniej ale nie wiem czy mozna szybko zwiekszac ciezar przy cwiczeniu na barki tzn. sztanga za glowe,czy raczej mam pozostac dluzej na jednym ciezarze zeby sie nie nabawic kontuzji. THX!

Witam Ja slyszalem ze na pryszcze dobra jest kapiel w slonej wodzie!! Najlepiej morskiej ale z braku morza mozna wsypac do wanny pozadna garsc soli kuchennej!!Mi pomaga slonce i kwarcowka!! Ale Jagnik powiedzial ze naukowo udowodnili ze to nie pomaga ;) Pozdro Maciek182

Widzę że już ktoś skasował mój post ale ok -jeszcze dużo przedemną.Kask -nie broń tej cioty bo to j.ebany faszysta.WP to skrót do white power czyli taki pedalski slogan. pozdrówka

[...] sie powtarza. Jest pare zasad przy uzywanieu samoopalacza - po pierwsze najlepiej smarowac sie na noc - samoopalacz bedzie mial czas zadzialac spokojnie. Jest tylko jedno ale, trzeba sie posmarowac baaaaardzo rowno, jak sie cos nie uda to rano wstajesz ze smugami na twarzy a tu trzeba np. na 8 do szkoly. Tak wiec dla wprawy mozesz zaczac w [...]

[...] - 85 80 20 85 - 90 90 10 90 - 95 95 5 100 100 0 Nie mam pod ręką odp. tabelki, jak to się kształtuje w funkcji czasu (na początku większe spalanie węgla), ale nie po to robimy aeroby na czczo lub po siłówce, żeby na powrót podładowywać się glukozą?

w wiekszosci przypadków nie pomaga ,ale od kazdej reguły sa wyjątki. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Z tymi łyżeczkami stołowymi to moje przejęzyczenie. Chodziło mi oczywiście o łyżeczki do herbaty, bo gdzieś na forum wyczytałem że 2 ŁYŻECZKI DO HERBATY to 5g kreatyny. Teraz już wiem że 5g to jedna czubata ŁYŻECZKA DO HERBATY. Ale jak bardzo czubata? Żartuje!!! Chociaż musicie przyznać że takie odmierzanie 5g może wprowadzić pewną niedokładność. [...]

no postaram sie jakies tam swoje wkleic ale ja nielubie na swoja sie patrzec tyle razy na dzien ja widze ze mam jej dosc :) hihi jak ktos fotogenicznie wychodzi to jest dobrze a jak nie ? milego "maly" termitek

::)) to niewiem ale jakoś nie spadała przytym masa i dlatego uważałem że to tak działa może masz rację .. byczek

Bardzo dobre jak wspomniał Kain są preparaty zawierające enzymy trawienne,możesz je brać,ale tylko wtedy jeśli nie masz nadkwasoty,bo mogą doprowadzić w skrajnych przypadkach do powstania wrzodów na zołądku. radek

Tak. Sekcje sprinterskie klubow lekkoatletycznych. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Miałem trzy motory,ale nigdy nie sądziłem że potrzebny jest jakiś trening do jazdy motocyklem. radek

to co mówi Boruta to jest najlepsze ale oprócz tego to: Hwa rang do ,krav maga , jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Cze. Zakupilem te witaminki.Panvitan i Supradyn ale babka mi powiedziala ze za duzo tego i nie ma potrzeby brania 2 naraz.W sumie Patrzonc na sklad witamin i tych innych rzeczy nie powtarzajom sie, wiec co robic. Jesc obydwie a jak tak to razem czy osobno,wieczorem czy rano, poprostu jak najlepiej je brac ? Nara Snoop

o żesz w morde twoja racja mój błąd - nie ma 3,5 g , jest max 3 ale co do reszty to dalej popieram swoje zdanko - bo mam takie same wymiary (miałem)i wiem jak ciężko było mi zdobyć te dodatkowe kilogramy pozrowionka