ale

Ale jaki masz problem ?

Nigdy nie zglebialem tematu, ale wrazie czego masz bialko slodzone stevia od SFD: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html

3,4cm chyba ci sie cos pomyliło , to nie jest biceps , ale oczywiscie kreatyna i duzo ruchów posuwisto zwrotnych i powinno byc dobrze. I zalezy co chcesz osiągnąc bo jak zezbe to wal do upadłego

[...] powinieneś leżeć - to akurat może takie śmieszne nie było co do pytania to jesli będziesz do tego ćwiczył rozsądnie to napewno bedą , bedą postepy nawet bez kreatyny , ale musisz z ta dietą sie pilnowac bo po kreatynie zazwyczaj dużo spada , bo kreta dużo wody zatrzymuje a po zakończeniu cyklu dużo - choć nie koniecznie wszystko - spada

Nie miałem kontaktu. Ale były chyba fotki tego środka w dziale - poszukaj.

dawalem juz kiedys muj byl wal ale dzialal rewelacyjnie na znajomego ktory trenuje ze mna wiec historia nie wyssana z palca pozdro http://www.sfd.pl/EQUIPOISE__FORTE_DODGE-t321785.html

aha. sory, ale jestem jeszcze tu dosyc krótko Dzięki za pomoc Pozdro wszystkim

gainer - w ramach uzupełnienia diety ok. Ale podstawą jest dieta kreatyna poki co zbędna... Dobrze zjedz, wyśpij się i ćwicz a bedzie git

3 posiłek dodam olej z pestek i do 5 tez do posiłków po treningowych dodam jeszcze warzywa z wstawaniem rano to racja ale to orientacyjnie godziny podałem. Nom tak tłuszcze źle policzyłem. Olej z Pestek -Wartości odżywcze w 100 g: białko - 0 g, węglowodany - 0 g, tłuszcze - 100 g Jeśli macie jakieś porady dotyczące co mogę dodać lub zmieć proszę o [...]

Może być, ale carbo z rozsądkiem, a jeżeli jesteś endo to je odpuść.

obecnie wino 20 mg idzie juz 3 tydzien jestem bardzo zadowolony oxy nikt jeszcze u mnie nie jadl ale z zagranicznego forum mam info ze tez petarda sam czekam na kogos co to ztestuje

Na chłopski rozum to chociażby i we wrzątku, ale wizyta w kiblu gwarantowana że hej! Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-09 12:44:53

j/w ja bym w cieplej mieszal. ale nie garacej

Im cieplejsza tym lepsza rozpuszczalność ale nie można przesadzić. Ciepła ok.36,6 stopni maks. Chociaż latem to i z mlekiem z lodówki się ładowało i było ok.

[...] jest juz na pierwszy rzut oka zły- nie zauwazyleś tego...? kto bowiem racjonalnie myslący przeznacza jeden trening na ćwiczenie tylko barków podczas gdy kolejny na trening plecow, bicepsa, przedramion- 4-5 dośc ciężkich ćwiczeń, plus 2-3 powiedzmy średniociężkie lub niezbyt i jeszcze 2-3 ćw. może nie za ciężkie ale chyba czasochłonne...

Im szerzej idą ręce, tym bardziej pracują mięśnie klatki piersiowej. Im wężej, tym bardziej angażowany jest triceps. Tak mniej więcej. Biceps napewno bierze jakiś udział w pracy, ale od pompek Ci nie urośnie.

ale zwracajcie uwagę na jej jakość czasem warto wydać wiecej

Późne pójście spać nie ma to wpływu na trening, raczej krótki sen ma wpływ na regenerację co moze się przyczynić do zrobienia gorszego treningu, ale jeśli sypiasz te ok 7 godzin to nie ma co się przejmować.

ale w proszku czy vialu ? 1 czy 2 ?

skoro wliczone do uzupełnienia diety to można ale przeczuwam , że pic na wodę a nie dietę masz jak zadajesz takie pytania