ale

A i wczoraj był trening ale nie zdarzyłem dać wpiski Wahałem się rano czy jechać przez to gardło ale. Żarcie już było pod dt zrobione to pojechałem i trening naprawdę dobry bez żadnych zastrzeżeń Dziś już jka pisałem zrobiłem jednak dnt może coś poluzuje z tym gardłem Jedynie Cardio na czczo skręciłem

Wlasnie nie ma zadnej daty,mialem kiedys jackeda ,zbrylony na max ,ale jakiegos szalu nie robil

[...] jak sądzę." Masvidal nie zdradzał swojej taktyki na Usmana. Wtedy miał problemy z obroną w klinczu, co przyczyniło się do poniesienia porażki przez jednogłośną decyzję, ale przysięga, że tym razem role się odwrócą i to on wygra. To jednak nie będzie ostatnie jego starcie z Usmanem. Masvidal myśli już o trylogii, bo ostatnią rzeczą, jakiej [...]

Wczoraj przy ciągu na 150 kg w piątej serii coś strzeliło na dole pleców z prawej strony. Skończyłem trening na 1 ćwiczeniu bo nie chciałem ryzykować chodzić mogłem ale bolało. I coś mnie tam boli cały czas nad lewym pośladkiem. Mam nadzieje ze minie do jutra jeśli nie to trzeba iść do fizjoterapeuty.

masz mistrza w tych pankejkach :-) Trening czyni mistrza |-) ale nie powiem lubię je robić bo zarówno same pancakes jak i dodatki mogę dopasować pod to na co mam aktualnie ochotę i co mam pod ręką :-D

pewno tak, a ja tydzień temu jak wracałem z Opola, jechałem nie swoim autem klima h**a działała więc na otwartym oknie i pewno to mnie doj**ało ;/ u mnie w sumie dziś to nie ma dużo lepiej jak z samego rana, ogólnie czuje się w mairę ale to j**ane gardło tak daję że nawet cieżko rozmawiać z klienatmi :D

Tak środek robi robotę. Jak długo „lecieliście” ? 8-9tyg. To dużo? Ja ok 6 tyg ale cykle 10-12 tyg to normalka na dnp zwłaszcza jeśli nie masz jakiś problemów typu alergicznych po tym Robiłem badania na dnp i po dnp i ogólnie zadnych zmian morfologia/watroba/nerki itd Widzialem też kilka badań u innych osób i organizm radził sobie bardzo dobrze [...]

Chodzi mi oto czy jak wrzucę podczas posiłku to nie oslabia jakos dzialania? Wiem ze to cos innego ale np jak joszka trzeba odczekac 2h Z tego co ja czytałem i wiem to nie osłabi

Chodzi mi oto czy jak wrzucę podczas posiłku to nie oslabia jakos dzialania? Wiem ze to cos innego ale np jak joszka trzeba odczekac 2h

[...] teścia jak wyżej. W opisie niedoczynnosc jąder. W zeszłym tyg zlecił dodatkowo seminogram który wyszedł bardzo zle. Podejrzewam ze to przez FSH zerowe ?! Ale tak jak pisałem zlecił mi wizytę u urologa na 20 kwietnia. Dlatego pytanie do Was o tr wyniki. Wiem ze trzeba czekać na oponie lekarza ale może mnie uspokoi wasza opinia do tego czasu ;)

Elo mam pytanie chciałbym zacząć ćwiczyć. Ale zastanawiam się czy zahamuje to mój wzrost Pozdro

[...] Rocks Mobilki E1. Cool Down Stretch Komentarz: Wczoraj zrobiłem sobie dzień wolny, bo miałem fizjoterapeutę i czułem, że po prostu potrzebuję, może pojeździłbym na rowerze, ale pogoda nie rozpieszczała. Dzisiaj natomiast pojechałem na siłownię z zamiarem treningu i nagrania odrobiny materiałów, jednak odbiłem się od drzwi, bo policja wskoczyła z [...]

[...] jedyna okazja była. Jak wychodziłam z domu to miałam obawy czy uda się pobiec w teren, bo było jeszcze ciemno, na szczęści szybko się zrobiło jasno. Rano super, lekki mróz ale to akurat dobrze bo ziemia była zmrożona i bez błota. I słoneczko przebijało się przez chmury. Jak wróciłam do domu zaczęło walić śniegiem a 15 minut później było jak na [...]

[...] ciąg: 115 -przysiad 90 Witam, Około 12 msc jestem na test. prolongatum 1ml/tydz Teścia odstawiłem 2 tyg temu, wynik badania lh i FSH to 0. Teść był zlecony przez doktora ale nie mówił nic o żadnym „odbloku”. Wizyta dopiero 20 kwietnia. Pytanie do Was czy wynik to norma czy po takiej kuracji wynik nie powinien być taki. Wynik lh i FSH z [...]

Przez te pogody własnie takie jaja wychodzą ja teraz też od dwóch dni z rana jak wstaje to z bólem gardła i zawalonym nosem. Później w ciągu dnia jest lepiej no ale co w nocy zatkany nos wymęczy to wymęczy ;p

[...] i został mistrzem EFM w wadze średniej. Teraz będzie miał okazję obronić swój pas podczas gali w Bułgarii – 5 czerwca. Michał Materla jest nie tylko zawodnikiem EFM SHOW, ale również jej współwłaścicielem. Podczas rebrandingu federacji w marcu 2021, Materla dołączył do głównych inwestorów federacji. Z kim zawalczy Michał Materla? Przeciwnika [...]

[...] carry 3 serie po 45 sekund na rękę 16kg Kondycja: D) Interwały na AirBike'u 8 rund 10/20 Schłodzenie: E)10 minut luźnej pracy na AirBike'u Komentarz Pobite poprzednie 3 RM, ale było to ciężkie,. Wydaje mi się, że biodra minimalnie ruszają się do góry na początku ruchu - trzeba to skontrolować. Potem split squat - dorzuciłem w dwóch pierwszych [...]

[...] od np Boksu, BJJ, Karate i Zapasów tak aby każdą z tych dyscyplin przećwiczyć przez jakiś czas Wrócę do tego pytania. Zgadzam się z kolegami, że warto zacząć od razu MMA, ale pod warunkiem, że trener potrafi nauczyć wszystkich elementów na przyzwoitym poziomie. Znam kluby MMA, gdzie adepci nie potrafią wyprowadzić poprawnych ciosów, bo trener [...]

Ale z posiłkiem brałeś czy na czczo? Kiedyś załadowałem zestaw supli z dnp i tak wyszło, że nie mogłem zjeść. Oj myślałem że mi kwasy cały przełyk przepalą i na wymioty ciągnęło.

Dodam jeszcze, że to jest nowe miejsce treningowe naszej drużyny, otworzone w tym tygodniu :-D Mega miejscówka, mnóstwo fajnych przeszkód i dość blisko :-) Doceniam wykonanie ćwiczenia ale ten.....uśmiech na końcu. /SFD/2021/4/8/5df3b1a229c643e38610d8d11a70432b.gif