ale

...ale napisz dokladnie, jakie są priorytety, widzę, że klatka i triceps jakby sie wysuwały na czolo...

Ale najpierw zrobie tak pon wolny wtorek klata+bary śro wolne czwartek biceps+triceps pt wolne sob plecy niedzie wolne i bede jechał i zobacze co się będzie działo a potem dowalne ten drugiwariant Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-16 21:41:54

Staż - jakieś 2.5 miecha . Diete mam ,ale jakoś jej nie praktykuje ...

Diete mam ,ale jakoś jej nie praktykuje ... Jak mozesz miec diete i nie praktykowac? Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-04-27 22:14:39

Aj ten sezon . Polecam dobry trening a co najwazniejsze dieta . Juz nie musisz wyliczac tych Kcal ale staraj sie jesc 6 a nawet 7 posiłków dziennie . Kazde bogate w wegle tluszce i białko . Hmm jak ci zalezy tak na masie to polecam kupic białko . Bo jezeli nie masz diety jestem pewien ze nie dostarczasz białka tyle co trzeba .

pobudzi+zlikwiduje stres.Będzie ciężko. Może coś w stylu żeń-szenia. Nie pobudza, ale spać się nie chce aż tak. Nie wiem, ciężko powiedzieć. No-boostery odradzam.

[...] choć ja mam tak że jak jestem naprawde w k**wiony to biore kupuje sobie mleko i tabliczke białej czekolady albo jakieś 2 batony . Po zjedzeniu przechodzi mi jak ręką odjoł ale to tylko w przypadkach extremalnych jak by kiedyś ci sie zdarzyło ... ja tak robie jak obleje 2 egzaminy a termin karty mi się kończy Pobudzenie - jesli nie robisz [...]

[...] do pracy się nada to Jet-Fuel z American-German o ile się nie mylę. Daję pozytywną stabilną energię, nie przeszkadzającą że tak powiem, łagodnie schodzi bez żadnych dołów. I nie jest to tylko moja opinia, choć sam też testowałem. Dobrze się tez sprawdza w pracy umysłowej, gorzej natomiast podczas aero, ale Ty oczywiście nie robisz aero w pracy...

dobrze, że o tym napisałeś. chciałem wziąć to na próbę, ale bałem się, że ze skupieniem mogą być problemy.

można to fajnie połączyć ale ankieta najpierw potem rozpiska

widzialem ostatnio treningi ale aikido z rana http://www.wsaikido.wroc.pl/cms/?id=67

Wątróbkę można wcinać ale nie więcej niż dwa razy w tygodniu ponieważ zawiera dość dużo cholesterolu. Poza tym jest świetnym źródłem witamin z grupy B, witaminy A i PP, a także żelaza. Tutaj masz wartość odżywczą: 100 g/135 kcal WODA 72 g TŁUSZCZ 6,3 g ŻELAZO - drobiowa i wołowa 9,5 mg - wieprzowa 18,7 mg WITAMINA A - drobiowa 9300 Kg - wieprzowa [...]

cholesterol cholesterolem, ale czy wiecie jaką główną funkcję pełni w organizmie wątroba? pzdr/

wątroba pełni w organiźmie funkcję detoksykacyjną w niej zbierają się substancje toksyczne.... więc nie więcej jak 2 razy w tyg oczywiście sam czasem jem ale raczej jak potrzebuje jakiejś odbitki

zdaję mi się że moczy się ponieważ staje się delikatniejsza i bardziej krucha... poza tym wyciąga niemiły zapach jaki na przykład pochodzi z wątroby świńskiej ale mogę się mylić choć wątpie by mleko wyciągało toksyny pozdr

[...] dopiero teraz odpowiadam na pytanie. Tak w Enshin Karate jest tylko 6 kata wykonuje sie je na zasadzie walki z przeciwnikiem. W internecie czasami sie cos pokazuje ale nie warto ogladac. Na stronie www.enshin.com mozesz kupic DVD z nauka kazdego z nich. Pozdrawiam Pawel Sepek [...]

Odpuśc sobie jeszcze za młody jestes, ale jeżeli naprawde chcesz brakuje tutaj treningu typowo na biceps barki triceps, generalnie dupa, polecam poszukac jakies planu treningowego na forum.

Kickboxer. Cwiczylem z nim na kursie. Chlopak jest w porzo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Z tego co Krzysiek mowil to zamierzaja ruszyc jak najszybciej. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Na forum Vortalu Budo masz caly topic o kimonach z podanymi adresami. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie