ale

No to sobie wszędzie obetnij po 10 czy 15%. Wybadaj jak będzie Ci w miarę "komfortowo" na początku a z czasem będziesz wydłużał interwały (np. o 20 sekund) a tym samym skracał czas przerw pomiedzy nimi. W końcu nie chodzi o to by się zajechać, ale by zrobić trening a ten przyniósł wymierne korzyści.

Jak ja lubię złote myśli Mistrza - nie wszystkie tak samo mocne wrażenie na mnie robią, ale to powyżej zamierzam sobie zapamietać:)

Jak ja lubię złote myśli Mistrza - nie wszystkie tak samo mocne wrażenie na mnie robią, ale to powyżej zamierzam sobie zapamietać:) No.. mi się też bardzo podoba}:-(

Mistrzu Byczku miałem Ciebie za skromnego człowieka:-)) Ale chyba zmienię zdanie{{:-( /SFD/2019/11/6/d6029c89a7e64655bbd4e4dc639ea136.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-11-06 20:30:57

szosa trochę kiepska jak na wąskie oponki, ale za to ruch niewielki ;)

Jawor miernik mocy to już duży wydatek, ale miernik kadencji to nie są jakieś wielkie kwoty więc poproś mikołaja ;-)

Jawor miernik mocy to już duży wydatek, ale miernik kadencji to nie są jakieś wielkie kwoty więc poproś mikołaja ;-) Czołgu - jest ok ;-D ,jestem wielce rad ,że moje nogi są coraz bardziej sprawne i silne ,a od prawej nogi amputacja oddala się coraz dalej i pójdzie w zapomnienie 8-)

Znaczy drugi marszałek Piłsudski :-D Jak dla mnie gen.Rozwadowski to był gość nad goście :-) Ale to marszałek popełnił zdanie o narodzie i ludziach, tak mi się z Twoim wpisem o forum i ludziach skojarzyło ;-)

Ale, że komu pokory zabrakło? A bo to przysłowie o cielęciu jakieś przereklamowane }:-(

Sorry, ja nie dopłacałem, ale uważam, że 3, jako też pokrzywdzony przez los. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-11-21 16:37:12 Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-11-21 16:37:30

Sorry, ja nie dopłacałem, ale uważam, że 3, jako też pokrzywdzony przez los. Olo ,sporo na wyrost ,ja nie czuję się pokrzywdzony przez los i na pewno nie jestem pokrzywdzony przez los:-D

kiedyś w dziale Administracja była próba rozkminy szacunów, ale chyba z grubsza wyszło że nikt nie był w stanie wytłumaczyć jak to działa %-)

a o jakim myślałeś zegarku z pulsometrem? licznik rowerowy z opaską na klatę :-) żadnych zegarków |-) no o to pytałem, ale konkretnie ;-D

tak na szybko zerknąłem to całkiem spoko chyba :-) wahoo przez fachowców są wychwalane, ale wiadomo - prawie 2x cena sigmy Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-24 18:57:57

tak na szybko zerknąłem to całkiem spoko chyba :-) wahoo przez fachowców są wychwalane, ale wiadomo - prawie 2x cena sigmy Mimo wszystko i tak zastanawiam się czy sama opaska na klatę oraz duo na kadencje i prędkość podpięte pod telefon nie załatwią sprawy :-?

Tak się obawiałem ze z tego pedałowania to nić dobrego nie wyjdzie ;-) Żeby choć pedałował na siłownię ale on nawet nie pedałuje dookoła stołu;-D

Macie rację już ze mnie nic nie będzie :-( , lecz nie skreślajcie mnie przez to i za to :-| psdalej twierdzę że Mistrz na 1-wsze miejsce stawia jaki ja zgrabny i powabny a zdrowie to przy okazji :-D ,może się zrobi Oj tam, oj tam, ale to tak po cichu miedzy nami, nie musza od razu wszyscy o tym wiedzieć ;-) Mistrz jest od zawsze zgrabny i powabny [...]

2.trasa o nazwie Descenso Alpe d'Huez 09.11.2019r----11,8km---9:34min---śr.prędkość 74,2km/h---34wat 04.12.2019r --11,8km---9:06min--śr.prędkość 78,2km/h--44wat Kilka lat temu w tamtym rejonie śmigałem po trasach narciarskich :-). Ale z tego co sie orientuję to przekroczył pan panie kolego dopuszczalna prędkość maksymalną na tamtejszych drogach [...]

2.trasa o nazwie Descenso Alpe d'Huez 09.11.2019r----11,8km---9:34min---śr.prędkość 74,2km/h---34wat 04.12.2019r --11,8km---9:06min--śr.prędkość 78,2km/h--44wat Kilka lat temu w tamtym rejonie śmigałem po trasach narciarskich :-). Ale z tego co sie orientuję to przekroczył pan panie kolego dopuszczalna prędkość maksymalną na tamtejszych drogach [...]

No ja nie wiem, ale co Mistrzostwa Świata, to Mistrzostwa Świata. Medal MŚ versus licznik??