ale

kozak opcja, jeśli naprawdę masz takie makro. MIałem też przez chwilę ale zrezygnowałem, bo nie było stałego makro i nawet czasem dawali więcej węgli niż było napisane.. Nie dziwię się :-) Też kilka przerobiłem cateringów i było podobnie

Dziś namawiałem kolegę,by się przygotował do zawodów w podnoszeniu sztangi na bicepsy na ilośc razy i na max. A on mnie się pyta ,czy te zawody sa w Holandii.... A ja na to : w Polsce są....ale może i w Holandii bedą ? :) Goldberg-wpadłbyś pokazać chłopakom jak sie wygrywa ?

A jak juz jesteśmy przy oralach...oxa, warta swojej ceny? Czy to bardziej środek dla kobiet? Fajny środek, ale bf trzeba mieć odpowiednio nisko żeby było sens go jeść

Dzień 20,21 i 22 Co tu dużo pisać . W weekend miałem gości z bardzo daleka. Dlatego w piątek pozwoliłem sobie na trochę węgli - wiedziałem że weekend będzie mocno zakrapiany. Więc nie pilnowałem michy Wypad nad morze . Browary , fastfood, lody ... Od dziś dalej kontynuuje keto przygodę . Oczywiście adaptacja zakończyła się klęską. Ale odbijam [...]

Czy mieliście po GW straszna senność w ciągu dnia? Po Ostarynie jedynie, ale też nie u wszystkich podobno.

[...] I to bez różnicy czy estro 3x norma czy zbite do zera ( przypadkiem), to samo z prolka zbita do zera czy 2,5x norma. Wypada dodać, że po kilkumiesięcznej przerwie zacząłem znowu pić. Jak miałem przerwę to ćwiczyłem ale niestety nabawiłem się łokcia golfisty i tenisisty. Któryś z tych leków nada się? Chodzi głównie o zwiększenie motywacji itp.

Macham macham ale zapowiada się ze raczej zawody się nie odbędą, miały byc 25 września, przelozyki na 23 października a już coś mówią że chyba się nie odbędą, masakra

[...] przyzwoicie mimo że nie wyciskam ciężko już długo. Poszło tak 60kgx10, 80 kg x10, 100kg x 10, 110 kg x10, 120 kg x13, 130 kg x10, 140 kg x8, 150 kg x5, 160 kg x1 lajtowo ale nie wchodziłem więcej bo nie chce ryzykować urazu. Wyciskanie na sztandze skos wysoki tu aż się zdziwiłem jak pięknie poszło. 60 kg x10, 80 kg x10, 90 kg x8, 100kg x6, [...]

Ciężko powiedzieć. Brak motywacji itp ale próbuję znowu. PozdrawiamNajwiększą motywację znajdziesz w naszym gronie!

Tak jednak zadzwoniłem ze chce urlop dzisiaj. Bo mam jakas masakre dzisiaj... nieogar totalny do tego brzuch mnie napierdziela, zaparcia itp.... wziąłem juz tabletki ale nic nie pomaga nie wiem co tam się dzieje. Co prawda wczoraj lody smietankowe 1l wpadly dodatkowo jak przyjechałem do domu i 3 tosty z serem ale małą ilością i ketchupem zwyklym [...]

Może być nie za bardzo siedzę w telefonie a komputera praktycznie nie posiadam bo nie odczuwam potrzeby. Edit jestem głupi nie zmieniłem godziny... Ale tak jak pisałem 3 pierwsze posiłki co odstęp 4-5h pracuje od 5 rano /SFD/2021/8/23/f6c99601d2a147b59a290d7a564cd4dd.jpg /SFD/2021/8/23/acd356b151584106b450463695d5c188.jpg Zmieniony przez - [...]

No dobra. Ale fakt, że jest moc w tym środku. Kumpel nie mógł się nachwalić. Ja też pewnie nie spróbuję, bo mam zamiar pozostać przy niewielkich dawkach testa i dwa razy w roku dodać do nich jakiś oral (np metę na jesieni i turkę, którą bardzo polubiłem na wiosnę)

Fajnie się to czyta, ale nie po to zrezygnowałem z trena żeby teraz myśleć czy może menta by nie spróbować, nie piszcie już nic o tym %-)

Ja na jego miejscu katował bym je tym bardziej żeby mieć coś wyrozniajacego się jak np Platz uda. Wiem że proporcje itp ale tak przynajmniej masz szansę dać się zapamiętać ze szczególnej strony a nie być jednym z wielu poprawnie zbudowanych i proporcjonalnych...

Ciężko powiedzieć. Brak motywacji itp ale próbuję znowu. Pozdrawiam

[...] kg plecy lekko zaczynaja mi już uciekac pojawia się lekki garb natomiast przy ponad 200 kg poprawna technika jest wręcz niemożliwa a czuje i wiem ze mam sile by to poderwać ale niestety gdzieś ten dół pleców mi lata. Miał ktoś podobny problem jak można z tym walczyć i jak do wytrenować jak najlepiej ustabilizować te plecy? Pierwsze podchodzę do [...]

To prawda , fajny środek , mi mocno wpłynął na Prol , ale sylwetkę zmienił w mig .

W sumie wszystko dobrze , sytuacja się ustabilizowała , poszła korekta diety , nie mam problemów z otłuszczeniem ,sutki prawie płaskie , ale i masa idzie także bilans energetyczny trzymam na plus, erekcja i libido też spoko , jest energia na treningu , regeneracja szybka , troszkę mi ciśnienie skacze bardziej jak intensywnie trenuje, i raz miałem [...]

[...] Witam mam pytanie, 3 tygodnie temu rozpocząłem swój pierwszy cykl test cypio, biję pon-czwartek po 250mg, ogólnie wszystko fajnie siła poszła w górę coś tam się dzieje ale mniejsza o to, zrobiłem badania kontrolne wyniki: Estradiol 77,1 pg/mL 0-31,5 H Prolaktyna 32,97 ng/mL 2,64 13,13 H Testosteron 19,96 ng/mL 1,75 7,81 H Testosteron [...]

Nwm czemu ale mój telefon słabo współpracuje z tą stroną i nie ładuje mi wszystkiego do końca