ale

[...] przyzwoicie mimo że nie wyciskam ciężko już długo. Poszło tak 60kgx10, 80 kg x10, 100kg x 10, 110 kg x10, 120 kg x13, 130 kg x10, 140 kg x8, 150 kg x5, 160 kg x1 lajtowo ale nie wchodziłem więcej bo nie chce ryzykować urazu. Wyciskanie na sztandze skos wysoki tu aż się zdziwiłem jak pięknie poszło. 60 kg x10, 80 kg x10, 90 kg x8, 100kg x6, [...]

To fakt ze na libido wpływa bardzo dużo rzeczy, ale co do progesteronu to jak widać nie do końca jest to jasne (przynajmniej na darmowym forum :-D) czy on ma jakiś wpływ w praktyce bo jedni mówią p****** to a inni swoje praktyki stosują i się śmieją patrząc z boku hehe

Libido to ochota na sex a wzwód to wzwód. Jak mnie dupa łapie za k****a to tez mi stanie ale jak ona mnie nie wyrucha to mi się nie chce obecnie xD wolałbym coś zjeść xD

To zależy. Nie bierzesz pod uwagę tego ze on mógł więcej wyciagnac z Twoch błędów niż Ty sam. On ich nie popełni, Ty możesz nadal trwać w tym gownie i nie znać sposobu na wyjście z tego. Lub odwrotnie, tu nie Ma 0/1 odpowiedzi I jeszcze co do estro bo nie zdążyłem edytować Ja aktualnie mam estro skasowane, samopoczucie bdb, tyle ze stawy czuje i [...]

[...] bakterie zniknęły bądź jak Doktor powiedział czy nie ma bakterii które ukrywają te obecne Jestem aktualnie w 20 dniu pierwszego antybiotyku i czuje się lepiej nie mam tak częstych parć na mocz i oddaje większe ilości Doktor wypisał sporo zaleceń o których nigdy nie usłyszałem od innych „urologów” i czuje ze dokładają swoją cegiełkę do leczenia

To zależy. Nie bierzesz pod uwagę tego ze on mógł więcej wyciagnac z Twoch błędów niż Ty sam. On ich nie popełni, Ty możesz nadal trwać w tym gownie i nie znać sposobu na wyjście z tego. Lub odwrotnie, tu nie Ma 0/1 odpowiedzi I jeszcze co do estro bo nie zdążyłem edytować Ja aktualnie mam estro skasowane, samopoczucie bdb, tyle ze stawy czuje i [...]

Działaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić.

[...] myśli moja siostrzenica 20 letnia po kilku wykładach na uczelni i redukuje mnie ( 42l) w kwestii polityki na przestrzeni lat . Teoria vs Życie... Tak praktyka jest kluczowa ale najlepiej jak to połączymy. Ja im starszy tym lepiej widzę ile razy do końca racji nie miałem i nauczyłem się ze k***a jednak nie jestem najmądrzejszy %-) i staram się [...]

[...] do rywalizacji i jest przekonany, że uda mu się zawrzeć umowę i wkrótce stanąć bezpośrednio do walki o pas, aby odzyskać tytuł. Walka nie jest jeszcze zakontraktowana, ale Stipe Miocic (20-4 MMA, 14-4 UFC) spodziewa się, że w najbliższych tygodniach, po tym jak jego żona urodzi ich drugie dziecko, którego para spodziewa się już wkrótce, [...]

Zmienić partnerkę \-) Mesja akurat w kwestii „głowy” to podejrzewam ze gość ma wiedzę jak nikt tutaj. Trochę pogadaliśmy i No na sfd nie błyszczy ale ma wiedzę i dostep do takiej o której ja przykładowo mogę jedynie pomarzyć.

Ale to nie jest tak , że coś z żyłami. Chyba. Albo mięśnie albo coś. Jutro jeszcze idę do fizjo.

Dziś kolejny trening z cardio zaliczony. Za oknem deszczowo, ale to nie znaczy że deszcz zepsuje mi założenia? Kurtka przeciwdeszczowa i ogień :). Fajnie, że udaje się co trening progresować. Czy to powtórzeniem czy lekko kg do góry, czy wolniejsze ruchy.

Dokładnie o to mi chodzi że chcę zrobić raz a porządnie nawet jak mam wydać i 5k czy więcej ale zrobić to tak żeby wyglądało bo wiadomo jakie to ważne akurat tutaj w tym sporcie. Ale tak jak piszę chce się skupić na startach teraz i tak dość mi ryje banie jak wychodzę na scenę że ją mam i jak leżę na bacstage czy zaraz wychodzę na scenę to cisnę [...]

Ja się nawet nie odzywam bo moja córka juz ma 21 lat :-) Ok 28 lat na saa % Można? Można! %%% Ja tez strzeliłem na cyklonie , ale teraz jakoś już nie mogę

mozna dostac tak psychcznie od bab ze nie staje...jak chlopy sie nie rasz wieszaja to takie rzeczy tez sa prawdopodobne...ale czlowiek wtedy raczej wie o tym..

[...] sam gdzie popełniam błąd. Osobiście uważam, że byłem skupiony na redukcji, przy czym po prostu jem dużo białka i ćwicze i nie tyram sie dietą 1500kcal. Przede wszystkim należy poprawić podejście do kształtowania sylwetki, ponieważ już na początku widać błędy. Jedynym sensonym celem w Twoim przypadku jest redukcja tkanki tłuszczowej, a nie [...]

Kurde może i macie racje, żeby trochę odpocząć i potem w miesiąc/dwa dociąć do końca i wejść na te masę. Ale teraz pytanie - uciąć np po 15 min z cardio po treningach czy dodać 200-300 kcal, żeby na to 0 kaloryczne wejść? Jak to zrobić aktualnie?

[...] mają zaburzenia hormonalne W jednym z badań wzięto pod uwagę kobiety zatłuszczone w różnym stopniu. Oceniano je pod względem profilu hormonalnego. Ustalano, czy istnieją zależności między wagą, wzrostem, stężeniem hormonów, pierwszą miesiączką, a nawet wzrostem i masą po urodzeniu. Uwaga, jako: „bardzo niską” uznano ilość tłuszczu w ciele [...]

Dzięki wszystkim za wpisy. Jestem świadomy tego, co napisaliście. Byłem zdziwiony tym, co on mi zaserwował w swoim przekazie. Ot, młody szczyl, któremu się wydaje, że jest trenerem i dietetykiem zarazem. Takich jest masa, nawet wśród tych niby bardziej utytułowanych wiekiem / stażem. Ale już nie jest naturalnie trenerem, a i opinię o nim podaję [...]

[...] a na razie jest ok - jak jest. W ogrodzie od groma warzyw, np. to 30 sek robota ze zrywaniem pomidorów :-) https://i.imgur.com/9f2hcoN.jpeg Jedzeniowo takie rzeczy ostatnio, ale wpadła tez pizza i kebab, wiec dalej do ideału daleko, słodyczy też nie odmawiam...a i lodów %) https://i.imgur.com/HsR9QSl.jpeg https://i.imgur.com/xPxv176.jpeg [...]