ale

Spox już poprawione :))) A co do tego wywiado-czatu na Underground to to będzie na następny update bo jednak na Undergroundzie troche tego jest!!! Ale zrobi się Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ostatnio robie sile, biore kreatynke i sila ladnie rosnie szczegolnie siady ale klata stoi w miejscu. Wogole zwiekszac obciazenie na plaskiej skonczylem pare miechow temu. Nie jestem przetrenowany robilem wytrzymalosc teraz robie sile ale nie ma efektow. Widocznie zle cwicze. I teraz moze ma ktos jakis dobry trening na sile klaty na plaskiej. [...]

Zgadzam sie Boruta, ale zamierzam wykorzystac sytuacje jezeli sie nadazy. Mam nadzieje, ze cos z tego wyjdzie. :-) hehehehe Ja cwicze capo Lorie.

sorry ale miałem tylko takie pozdrawiam

[...] kobietka i tez mam rozstepy hlip hlip zaraz sie rozplakusiam cwicze lekkoatletyke i akrobatyke sportowa i niestety mam rozstepy(naszczescie nieduzo) na udach to jest koszmar ale mam nadzieje ze juz niedlugo znajde jakis skuteczny srodek my mother jest farmaceutka i razem szukamy czegos. Jak cosik znajde to dam wam znac! trzymajcie sie cieplutko [...]

zasadniczo są podobne, ale łatwiej złapać za nogawkę judogi niż za gołą nogę

Cześć Dev!!! Ćwiczę dopiero od miesiąca tam. Wcześniej w Dynamicu, trochę na AOS'ie. Ale zapisałem się do Samsona, jakoś bardziej mi się podobało, szczególnie że są laski z aerobiku, ta czarna jest niezła!!! Ja: taki niepozorny gość, zawsze jasno brązowawe, a może białawe spodnie dresowe i koszulka: albo szary friut of the loom albo niebieski NIKE [...]

Boruta. Ciągle podajesz jakieś przypadki że gdzieś ktoś tam pokonał mistrza na jakiś zawodach (wszystko oficjalnie i na wielkich pokazach) Pewnie to i prawda ale w życiu jest inaczej. Można zasadzić kopa i uciec jak widzisz że nie masz szans (jak cię dogoni to masz liptona). Mogę się założyć że ci co trenują BJJ np. 1 rok mieli by duże problemy [...]

wtitam .. Mateo bardzo chetnie to zrobie ale powiedz mi jeszcze jak mam to zrobic .. wiedzialem ze jestem lamerem ale że aż takim to nie ;( co prawda zdiecia solo nie mam tylko z jakims tam leszczem ale narazie niech takie bedzie dopłoki nie zrobie sobie aktualnego ... czekam na pomoc !!! a tak na marginesie to witam wszystkich [...]

Pierwszym i najwazniejszym argumentem sa wyniki walk miedzystylowych. Niestety ale Oyama i Kyokushina ktorej odmiana jest Oyama bardzo kiepsko wypadly w turniejach bez regul. Drugi argument odnosi sie do konkretnej sytuacji ktora dotyczy dziewczyny. Tu dobrze jest cokolwiek cwiczyc gdyz daje to pewnosc siebie a jako ze napastnik nie liczy sie [...]

Qrcze ale mnie napierdziela ten bok!!!! teraz nawet mnie boli jak naciskam na zebra w tych okolicach- ****!!1 Pozdrawiam!!! "Ziemia jest płaska"

sory wodzu że truję ci dupsko ale jeśli boisz się bojkotu ze strony innych to możesz mi wysłać odpowiedź na maila tak czy inaczej zależy mi na odpowiedzi jak myślisz czy wytrzymam taki trening to podstawowy trening Arnolda na masę dla początkujących jestem ektomorfikiem ale w dość dziwny sposob swoją dziwną budowę opisałem w poscie RODZAJE [...]

[...] chodzisz na silownie to jak cwiczysz, tak zeby szybkosci nie starcic oczywiscie oprocz treningu szybkosciowego, znaczy czy cwiczenia wykonujesz dynamicznie i z lekkim ciezarem, czy starasz sie z wiekszymi ciezarami cwiczyc ale takze dynamicznie. I mam pytanie do Gochana jakie cwiczenia sa dobre zeby wzmocnic kark nie koniecznie na silowni.

Ano tfardym cza być nie mientkim masz holerną racje ale *****sko wieje ostatnio na mazurach i biegać się nie da za H**. No ale jakoś leci. Tłuszcz mi się spala od samego chodzenia na siłke i dobraj diety i jakoś tam jest Fallout mym bogiem a pakernia nałogiem!!!

30 serii na klatke..Ładnie, ale to nie bedzie działać a juz na pewno nie u naturalnego. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Boruta nie chce sie kłucić ale Sherdog podaje Gordo jako trenującego Savate oraz na tym turnieju UFC 1 przed każda walką Gerarda sa zapowiedzi że wychodzi do walki zawodnik Savate Więc już teraz sam nie wiem :)) Ale to i tak drobny szczegół Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Kamikaze czy dureń ? Jesli nie wiesz nic o braniu takich produktów to lepiej ich nie używaj. Nie wiem kto ci powiedział jak to się dawkuje, ale na pewno nie trzy razy dziennie na poczatek. Twój idiotyzm jest dla mnie nie pojęty. 3 x razy dziennie bierzesz dopiero po co najmniej miesiacu brania, jeśli naprawdę nic ci nie dolega. Poczytaj ulotkę, [...]

[...] twoje przedramiona są zbyt słabe i trzeba je wzmocnić ,bo inaczej będziesz mial poważne problemy ze wzrostem ramion. Służą do tego róznego rodzaju uginania przeramion ,np. w oparciu o ławkę ,czy na kolanach. PS. sorry ,za ten uśmieszek ale naprawdę mnie to pytanie rozbawiło (wcale nie złośliwie). Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

kilka ale.... pierwszy, link nie dziala. w drugim, co to jest deca bolin?:) kuracja hormonem wzrostu w stanach raczej nie byla problemem jest chyba poprostu cholernie droga. w trzecim oferta chyba pochodzi z meksyku:) a tam to masz szanse nawet w aptece kupic podrobki co dopiero poczta:) nie wiem ale mi to raczej pachnie jakims oszustwem .

teego się domyślałem, ale nie znacie żagnych stron poświęconych rozciąganiu? Ja znalazłem jedną, nawet ciekawie się zapowiadała, ale informacje o tym jak się rozciągać są "under construction" :( Natomiast można dobie popatrzeć na niezłe laski robiące szpagat. Niektóre nawet nago. http://www.szpagat.hg.pl trochę czarstwo chodzi ale jak [...]