ale

to zalezy ja stosuje trening 2x w tygodniu ale tylko na klate bica i trica , na bica i trica to wydaje mi sie nic dziwnego bo mniejsze partie miesni regeneruja sie szybciej .Klatke macham w poniedzialek i piatek , wpiatek robie jedynie opuszczanie duzych ciezarow na poprawienie silki uwazam ze robienie dluzszy czas 2 razy w tygodniu klatki nie jet [...]

jenna_20 sorka ale ja nie jestem chlopakiem a tez doradzałam picie soczku marchwiowego:)) "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Tak, wiem Ale jestem zimny drań ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Trzeba się wgryźć w zasilacz ale koniecznie 400 W Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Ostatnio kupiłem Nutrend Whey Gainer'a 3 kg i też proszek jest strasznie sypki, smak czekoladowy jest dobry ale w porównaniu jakości proszku z MM 4000 Weidera nie ma co porównywać..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

[...] a w MT kolesie regularnie cwiczą uderzanie kolanami i łokciami. poza tym kopniecia tajow sa silniejsze niz te z TKD (z uwagi na roznice techniki kopania), jest mniej baletu, w ogole to inna bajka...no i kiedy ostatnio widziales jakiegos ..y...tekwondoke (jak to sie odmienia?) w k1? w shotokanie tez coraz czesciej slysze ze ktos tam ma [...]

hmm... ja myślę, że wgryźć się trzeba w odpowiednie miejsce na alabastrowej skórze TJM na pewno sobie poradzi ze znalezieniem takiegoż Ale Wodór ma rację, bez zasilacza 400W nie da rady TJM pamiętaj! zasilacz! zazilacz 400W! I wszystkie Twoje problemy się skończom'! ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja [...]

vandal to masz duży talent "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Ale przecież w Shotokanie są rzuty ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

ale cena 2 raz nizsza pozdrawiam

czasami gram w Q3 ale w moda urban terror chociaz ostatnio taka ladna pogoda ze wole grac w kosza **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

ok jak Ty tak mówisz to pewnie tak jest "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Hmmm...Mozesz zaczac,ale pamietaj:BAAARDZO DELIKATNIE. To ze wszedzie mozesz przeczytac,ze na mase najlepsze sa przysiady,martwe ciagi i wyciskania na barki Ciebie NIE MOZE DOTYCZYC. Chodzi o to ze takie cwiczenia moglyby zbytnio obciazyc Twoj kregoslup. Niektorzy maja inne zdanie,ale ja jednak uwazam,ze z tym trzeba bardzo uwazac. I pomimo [...]

Mając 16 lat po GH nie będę miał szczęki jak Schumaherr bo wciąż rosnę . Chciałem jeszcze zapytać (wydaje mi się że nie ale nie mogę znaleźć potwierdzenia)czy GH ma jakikolwiek wpływ na gęstość kości lub też ich skład tzn. czy wchłania się w nie więcej wapnia na cm 2 . P.S. To nie na temat ale co dokładnie wyznacza indeks anaboliczny ?

najlepszym sposobem jest zapisanie się do klubu, np. bokserskiego. coś o unikach możesz znaleźć tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68866 treniong w domu jest możliwy ale masz małe szansę na uzyskanie samodzielnie wymiernych efektów. w klubie oprócz uników nauczysz się także innych elementów walki. jest to najlepsze rozwiązanie według mnie [...]

hm..juz sama znalazlam odpowiedz na moje "straczkowce", ale bynajmniej nie jest napisane by gotowac kilka minut, tylko zeby nie gotowac kilka godzin do zrobienia sie "kleju", wiec jak pogotuje 30 do godzinku ( w zaleznosci co gotuje) to jest ok.uff Wiele osob pisze zeby w I fazie soczewice jesc tylko z warzywami , a ja znow [...]

W 4 tygodnie chcesz zrobic mase , i chcesz zlapac 5 do 8 kg Nawet jak zlapiesz te kg to nie jest to masa miesniowa ale tluszcz a on jest raczej zbedny. Przy robieniu masy ciezko jest nie zlapac tkanki tluszczowej jest to nawet nie mozliwe , a miesni w 4 tygodnie nie zlapiesz i jedynie mozesz przytyc w te dni , no ale chyba ze chcesz poprostu [...]

thx za soga Olokk. probowalem ale tak mi sie robi lepiej bo jak staje na dwoch to musze sie dobze ustawiac itp. a tak jestem ustawiony tylko sie musze zatrzymac i utrzymac w takiej pozycji.

nie przesadzaj wszystko zalezy od psychiki i od treningu ! ja wazac 107 faktycznie stracilem dozo z dynamiki moje ciosy byly " pchane" i ruchy wolne ale to byl zbyt szybki przyrost masy z 97 na 107 w 1.5 miecha teraz wracam na swoje ulubione 97 i tam zostaje przy tej wadze jestem na tyle szybki nie zaskoczy mnie zaden piorkowy koles a ja [...]

WITAM MAM KONKRETNE PYTANIE -CHCE PRZECZYTAĆ WASZE PROPOZYCJE W SPRAWIE UŁOŻENIA MI CYKLU Z NASTĘPUJĄCYCH SUPLEMENTÓW: 1.THERMA PRO WITH SIDA CORDIFOLIA - 120 kps. 2. l-karnityna (Fitmax) 60 tabl. 3. glutamina (nutrend) 100 gr 4. amino bcaa (nutrend) 1 litr 5. amino 2200 (mega-pro nutrition) 110 tabl. 6. białko 1 kg jak widac chce pozbyc sie [...]