ale

- nie opłaca się jej kupować!!! lepiej wybrać sprawdzone , dobre firmy np : olimp !! w takich przypadkach kieruj się ceną ,ale też nie kupuj kota w worku -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Mam jeszcze jedno pytanko? Chodzi mi przede wszystkim o zbicie tkanki tluszczowej i przyrost miesni(chyba jak kazdemu). Czy ktos wie czy dobrze dobralem suplementy i czego mi jeszcze brakuje (suplementy wymienione w temacie). Moze wam sie przydadza te informacje ze trenowalem 1,5 roku potem mialem 8 mies wolnego i od dwoch miesiecy cwicze [...]

[...] spalac tluszczu i zaraz budowac miesni - jest to teoretycznie mozliwe dla kogos kto dopiero zaczyna treningi - oraz dlka kogos kto powraca po dluugiej przerwie - ale nawet wtedy ten okres w ktorym jest to możliwe doosiągnięcia jest dosyć krótki. Musisz więc w takim razie - wyznaczyć sobie cel - czy chcesz spalać tkanke tłuszczową czy [...]

yeah najmiej..? przy dece musowo testosteron...jaki sam sobie wybierz a silabolinowi powiedz papa... jeśli nechcesz test ..newiem czemu ? ..to pozostaje sam winstrol...no ewentalnie +superka..... ale radze pomyśl 2 razy i wez testa...

wisz nie chopdzi ze jest zle ulozyony ale chodzi to u ciezkie ciwczenia jak np wycisk na barki- gdzie schdozimy AŻ do 6 powt. co zwlaszcza dl apoczatkujacego moze być kontuzjogenne to 1, a 2 ze robiac takie ciezkie cw. na siedząco obciazamy BARDZIEJ kregoslup

ostatnio duzo nowych sie sypieale w sumie to dobrze,bo maja chec sie pytac i sie tego nie wstydza...bravo ps.polecam posty podwieszone,wyszukiwarke

pewnie glupie pytanko ale co to jest MC bo mam tego unikac tylko nie wiem co to jest

no dobra,pryzznam sie bez bicia.mam rozstepy rpzez to ze za szybkom uroslam nie przez kreatyne .ale ja wiem. ty bedziesz mial orzez kreatyne

kuba w miare dobry tylko bendzie musiał zjadać przytym z kilo smalcu oraz duzo chipsów popijajać browarem ale tylko ZUBR

[...] profil spojzy i popmysli o on jest silny i jechal na tym planie ja tez to zrobie i tez bede silny :D a chcesz plan co daje w kosc mocno to sie przetrenujesz i koniec. Trening ma meczyc ale takich seri moze byc niewiele na caly trening przynajmniej ja tak robie. wez znajdz sobie jakis. Na tym forum jest tego wiecej niz mam wlosow na jajkach :D

Kuba ale złą kolejność ustawiłeś. Przecież nie ma to jak robić siady po ciągach A tak na poważnie to proszę autora o więcej informacji. Wiek, staż, wymiary, wyniki.

ja myślę, że trochę wydziwiasz faktem jest, że Shock i Storm mają chemiczny posmak, ale to nie ma smakować jak nektar. To ma działać. Zalej wodą tak na 1-2 łyki i po sprawie. fukinhot Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 16:37:21

no ja wiem ale trzeba być twardym nie miętkim

na allegro konta niestety nie mam, ale chyba jakos sie mozemy poza allegro dogadac :) Cena jaka mnie interesuje to okolo 60 zł + k.w.

Ale czy to mi bedzie w czymś przeszkadzać?

A wiec tak trenuje jakies 5 miesiecy w wakacje nic nie cwiczylem i teraz caly wrzesien cwiczylem ale robilem to troche chaotycznie wlasnie z taka rozpiska cwicze systematycznie znaczy chcialbym cwiczyc pon wtorek czwartek piatek sroda wolna i weekend tez wolny w niedziele jeszcze chodze na basen. Co do nog to od dziecka gralem w pilke i w [...]

Jesli na 4dni to: pon.barki+bic wt.nogi czw.klatka+tric py.plecy Ale przy twoim stazu radzilbym splita partia 2x w tygodniu czyli 4 zestawy 2 lekkie i 2 ciezkie, z podzialem nogi plecy bic klatka barki tric tez wychodzi trening 4x w tygodniu.

Tak jak wyzej ktos wspomniał owijki powinny rozwiązac problem w znacznym stopniu, ewentualnie mozesz kupic sobie takie rękawiczki bawełniane wchłaniające pot pod rękawice ale owijki lepsze ze względu ze dodatkowo usztywniają nadgarstek.

teraz to juz troszke za późno ale owijki i tak sobie kup.A co do rękawic to ważne jest żebys zawsze po treningu kładł je otwarte w pobliżu kaloryfera lub tez wietrzył,zawsze maksymalnie otwarte.Ręce wystarczy umyć po treningu Zmieniony przez - Lucas00 w dniu 2008-12-01 22:18:52

Koledzy wyzej juz odpowiedzieli ale na przyszlosc szukanie nie boli! http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html oraz http://www.sfd.pl/search.asp