ale

[...] ja tam szamałem krete z Treca Stack CP a teraz jadę na Jabłku z BX i jak zapewne to mi się skończy wezmę i CM3 o którym tutaj mowa z badań wiem że mam podrażnioną wątrobę ale nic z tego nie robię jedno jest życie. Jak by na to nie patrzeć ja na razie żadnych efektów ubocznych nie zauważyłem ale pamiętaj szamając białko w dużych ilościach [...]

Moge wykonywać HIIT biegając ale znacznie bardziej odpowiada mi rower z powodu mniejszego obciażania stawów mam też zamiar jezdzić na rowerze jako trening aerobowy Co do diety to wydaje mi się ze taka podstawa to - koniec z kolorowymi napojami - koniec z fastfoodem ogólnie z jedzeniem niezdrowym (smażonym) - koniec ze słodyczami - koniec z [...]

Mam tyką sytuację ... Jak napinam mięśnie i dotykam je to czuje wgnębienia ale nie widzę żeby wychodziły (mięśnie oprócz 2paka u góry). Czy to oznacza, że mam 6pak ale przykrywa je fat? Ale 2pak jest więc trochę się to nie trzyma kupy ...

Wiszą na drzewie trzy leniwce i kłócą się który jest bardziej leniwy. Pierwszy mówi: - Wiecie chłopaki, idę sobie ulicą, patrzę sobie, a tu worek złota na ulicy leży, ale nie chciało mi się go podnieść. Na to drugi: - No widzicie, a ja idę sobie plażą i patrzę jak Claudia Schiffer leży sobie naga i chce żeby ją przelecieć. No ale nie chciało [...]

hmm bluz stałocieplnych nie nosiłem ale bielizne tak znaczy bokserki i koszulke no troche mniej się pociłem. Ale nie masz od tego potu zadnych zaskóników nic??? Mówiłeś że twój tata też tak ma to może genetyczne, ale proponuje jeszcze iść do innego lekarza. A robiłeś badania gruczołów???

No to niezle, czyli na calego. Szczesciem nie skakalam, tzn raz mnie przecwiczyl jeden stajenny , ale to kon skakal a ja sie grzywy trzymalam A tak rekreacja po lesie, obozy konne, pogon za lisem, same przejemnosc. Ale to tez dawno i nie prawda, moza sie dziwei ze nie chce skorzystac bo stadnina pod nosem, ale co to za jazda gdy sie kona nie [...]

Hehe=] piszac stoje, mialem raczej na mysli ze wczoraj weszlo 73=] ale wiadomo - wiecznie wchodzic w tym tempie niebedzie i juz mam trudnosci. oczywiste jest ze nie sa takie jak chociazby mialbym wejsc ze 130 na 135. A chce kreatyne bo w sumie jak na 186 cm to 66 kg to mala waga. ahh z gory zaznaczam - niechce Gainera. Wole juz kreatyna napompowac [...]

Antonek edytowałem bo znalazlem to co mnie interesowało ale dzięki znalazłem 3 video online ale każde usunięte bo niby naruszenie praw, i nie tylko z Aleksem ale też z barnettem

Miałem możliwość próbować GB: truskawkę, czekoladę i wanilie. Do wanilii jest się człowiek wstanie przyzwyczaić, czekoladę też zniosę ale truskawka racja ... nie ma opcji przełknięcia :( Jasne że nie ma co liczyć na gigantyczne przyrosty po gainerze ale zawsze jakieś kg wskoczą po zjedzniu 8kg. Byle nie tłuszczu. Oczywiście do tego trening, [...]

[...] takie szkoły policealne załatwiają zwolnienia więc nie powinieneś się martwić... dziwne że masz wezwanie na policje w tej sprawie... może już wcześniej dostałeś bilecik ale sie nie stawiłeś? ale to raczej najpierw dzielnicowy a potem żandarmeria.. najlepiej to weź zaświadczenie ze szkoły, dowiedz się w sekretariacie wszystkiego, idź z tymi [...]

[...] to znikniesz !!! Proponuję pozostać przy typowych aerobach. Ale nawet wtedy nie rób tego na czczo. Wcześniej weź chociaż bcaa lub wypij białko. Chyba, że naprawdę nie zależy Ci na tkance mięśniowej. Skup się na odpowiednim odżywianiu. Jeśli jeszcze tego nie robiłeś to zacznij, ale na razie skup się tylko na jakościowej modyfikacji sposobu [...]

[...] być niepozornym i zaskakiwać ludzi :) Ale fakt, to wymaga czegoś więcej niż trening w domu, więc bedzie trzeba sie na coś zapisac :) Co do planu, to już dzisiaj zacząłem, ale zapomniałem wczoraj zapytać o dwie rzeczy : "-prostowanie tułowia z opadu" - do tego trzeba mieć chyba coś w rodzaju ławki składanej, jeśli cie dobrze [...]

kurde ale mi pojechal ale na szczescie siodema wybrneles ja nie mam diety ulozonej co do 1kcal ALE to normalne ze nic mu nie da sam gainer z reszta siodema chyba wszystko wyjasnil

[...] ze nawet Mod wpadl do mojego dziennika Dzien 22 Mieszane uczucia Gdy wyszlem z sali treningowej, nie bylem ani zadowolony ani smutny, choc zrobilem wszystko tak jak zamierzalem. To z tego powodu, ze chcialem porobic troche przysiadow i zaczely mnie bolec kolana i uswiadomilem sobie ze na dlugo moge o nich zapomniec. Uswiadomilem sobie takze ze [...]

[...] ślepy to widzi, że ma krótką szyję, krzywe nogi i szerokie biodra), są to mankamenty, których nie przykryje żadna ilość mięśni. Co do jakości mogę oceniać tylko zdjęcia, ale wydaje mi się, że 3 miejsce dla niego jest ok. Wiem, że ma duże ambicje, wiem, że ma wielu trzymających za niego kciuki fanów ale on zwyczajnie nie mógł być wyżej. [...]

Zależy do salonu, ale ja jak robiłem na łydce w twoim wieku to nic nie mięli przeciwko i zrobił to od ręki... Ale teraz powiem Ci że żałuje tatuażu i lepiej to przemyśl bo im to "lata" czy masz 50 czy 15 lat, ważne by mięli z tego kasę... Ale ja już nigdy nie zrobię nowego tatuażu

niee chyba ze to bedzie naprawde ciezki bieg, ale to wysilek musial by byc ogromny, ja biegam codziennie ale zawsze po jedzeniu i po siłowni, nigdy na czczo nie biegalem to ci nie podpowiem, ale zadne rady tu nie sa potrzebne, poprostu trzeba biegac czy na czczo czy po posilku to bez roznicy, jezeli chcesz spalic tkanke tłuszczowa no to trzeba [...]

[...] rzeni i tam rabal mieso slynal z najmocniejszego ciosu. Posadzil na deskach M. Alego. Oczywiscie teraz sa juz inne metody treningowe. Ale jak widac co stare i sprawdzone to dziala nawet dzis. Kondycja mniej ale dynamika i sila tak. Sama sila to jeszcze za malo bo moze byc ktos silny ale gorzej z szybkoscia i timingiem a to sa wazniejsze cechy.

no to siupaj, ale dluuugi off miales - powinno slicznie pokrecic. ja mam takie menu, bo enan do hrt, propa kiedys zapobiegawczo kupilem wiecej (malay), a ome kupuje, bo dobry tesc i taniuski. na niskim tesciu (250mg/tydzien) wszystko ladnie i pieknie, ma sie szybsze postepy niz natural (to oczywiste), ale w pewnym momencie czuc, ze jestes w [...]

FOD moze jutro po plecach cos pykne , ale ogolnie nie chce zdradzac jak to wygalda co by pozniej was zaskoczyc Przedtreningowa porcja KO + caps Atro Phex Atro w srodku wyglada dosc ciekawie Rozpuszczalnosc KO bdb W smaku (pomaranczowo cytrynowy) to jeden z najlepszych stackow jakie mialem okazje sprobowac ** TRENING ** Klatka: - wycisk sztanga [...]