ale

dobra no ale jak mozna zrobic jeden powtorzenie w ciagu 1s za szybko na mnie a co dopiero 2 powtorzenia ;d

kasy mam dużo ale zadowola mnie również tanie rozwiązania

W Rybniku to z tego co kojarze to w Sport-Tour (były Gol-Sport) można kupic jakies zwykle ochraniacze, w Plazie, w Focusie chyba coś jest o ile sie nie myle no, ale ja bym ci polecił allegro ;)) Pozdro

z calym szacunkiem elite, ale aga ma krotszy estr. Vegeta fajne polaczenie pomysl o masteronie ;) Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2009-05-19 01:33:49

długo propa wale juz bo 13 tydzień ale prosze nie rozkminiajmy ze to dobrze czy zle ... tren dopiero 6 szot poszedł awinka juz 100 zjadłem dynamica co radzicie...a i co sadzicie o trenie malaya?? bo do tego mam teraz dostep...

Jakbym mial to bym zważył i sie nie pytał. Niby wszedzie pisze, ze 20 g, ale dziwne ze to 20 g miesci sie na łyżke... Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-18 10:01:25

pomysl wiadomo ale odswiezanie watkow starych swoja droga

Jesli stwierdzasz ze po jakims gownie cie roz***ie to sie mylisz jedynie dlugotrwaly treing i ciezka praca cie czeka nitrobolon jest spoko ale w twoim wypadku nie da ci takich efektow na jakie liczysz a co do masowek to zjadlem ich wiecej niz waze by ci dac wglad w to co jest faktem a co pisza. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-02-20 16:00:34

Kretkę podajesz z carbo . W sumie walisz ją rano i po treningu po 5g a w nietreningowe tylko rano 5g (polecam w prochu=taniej). Białko to inna sprawa, policz zapotrzebowanie i zobacz ile ci brakuje, a może będziesz musiał pić tylko jedną porcję dziennie.Wtedy ja piję zawszę na noc i biorę magnez z cynkiem (takie apteczne ZMA). Śpisz i rośniesz [...]

porcja czegoś przed/po treningu i porcja czegoś po południu ale teoretycznie, przed i po treningu tez by uszło na przyszłość: http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html

najlepiej mi pasowala opcja apokalipsy(ktora gdzies przeczytalem) DT cp rano, przed treningiem cp, po treningu ester DN cp rano, ester w godzinach treningowych/ popoludnie ale u mnie by to wygladalo to tak ze wstaje pije cp, jem sniadanie i znowu musialbyc pic po sniadaniu cp i na trening, i po trningu ester.. moze tak byc?? KOTC z tym 8h chodzi o [...]

END rozumiem ze proponujesz przed treningiem cp, po ester i wsio?.. ale cp dawke normalna 10g czy wiecej przed treningiem??

tomi sie wybiera na 100% ,ale jako zawodnik Zmieniony przez - puzonik w dniu 2010-04-15 20:55:10

tu już nawet nie chodzi o opinie ale o logikę towar który w meksyku, czy innym kraju z którego pochodzi jest u nas kilkakrotnie tańszy niż u producenta, a jeszcze trzeba doliczyć koszty transportu i przecinkę wszystkich pośredników

meta axio zdecydowanie lepsza od razaka ale tez drozsza

carbo jak carbo ;-) ale nie traktuj tego jako "transporter" krety, bo ona tego nie potrzebuje, co ma to sie wchlonie.. dawaj je tylko po treningu razem z bcaa i kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-04 17:25:49

powiem tak wziąłem 1 kapsa tej gery i 8 kaps sawa i trening klasa sama w sobie. Syzbkie konkretne pobudzenie po sawie mnie troche przymrowilo i byla dobra jazda. Co prawda spac mi sie niechce zabardzo ale jakos chyba sie wkulam w pierzyne%-)

kazdy reaguje dosyc indywidualnie na takie mixy u mnie problemów ze snem - brak, nawet jak jestem lekko wystrzelony to jak sie poloze , to usne ale np. brak apetytu to norma, czasami zjem 3-4 h po treningu bo po prostu wczesniej nie moge patrzec na zarcie / nie chce sie

u mnie tez apetyt ok, ale jak dupne taki mix i zrobie hardkor na siłownii to musze po treningu z 1-1,5h odczekac bo jak za szybko cos zjem to lubi mnie przesrac. Może kwestia nadmiernego wysiłku

Nie w Rzeszowie ale w okolicach. Jak cos to pw.