ale

Mam ten sam problem ale po jednej stronie zjadlem tamoxa,potem letro jak juz sa guzki to malo prawdopodobne ze cos sie cofnie.Prolaktyne mialem w normie caly czas estro trzymalem lekko ponad widly bo na takim estrze lepiej mi sie masowalo i dorobilem sie tez takiego guzka i raczej nic na to nie pomoze...ino wyciąc.

No to nieźle. No ale dobrze ze cyrk sie skończył ;)

Estro wysoko nie jest, ale już lekko ponad normę widocznie powoduje u Ciebie takie komplikacje więc tym bardziej powinieneś o to zadbać i kontrolować je dostosowując dawke ari pod siebie i stale podjadać

[...] siłowego?Jasne, dzisiaj coś skrobnę ze swojego treningu. w dni bez treningu siłowego nie zmniejszasz kcal?Nie, nie zmniejszam kalorii. Naobiecywałem z tym minicutem trochę, ale jeszcze nie ruszyłem, ciężko mi się zabrać, ale uwierz mi, wezmę się za siebie :)) Obecnie wychodzę z założenia, że super jest już to, że udało mi się ustabilizować wagę [...]

Ojan-podziwiam za to podrózowanie na zawody pociągami. Do dziś amietam jakie to było meczące-nie sama jazda ale potem czekanie na zawody,przeważnie na dwocach albo przed miejscem zawodów. Troche mało tego jedzenia-jak dla mnie :)

Jak by pisał że go swędzą suty albo są drażliwe w dotyku to można by było mówić że sobie wkręca, ale pisze że ma guzki pod sutkami to napewno gino, daj pół tabletki cabaseru jak kolega wyżej napisał i zbij estro a potem daj Nolvadex (Tamoxifen) tak jak Ci pisałem wcześniej, Tamoxifen w pierwszy dzień 40mg, później po 20mg aż się wchłonie [...]

Nie nie, zostaw jak jest ;p nie ma co na sam staart się pchac też w wielkie ilości węgli, tak wiem że to co masz to nie jakieś ogromne ilości ale suchy w pień też nie jesteś więc ja bym tutaj został przy tych około 90g tłuszczy, gospodarka hormonalna też będzie dobrze przy tym śmigać więc nie ma sensu kombinować. zacznij tak jak jest i obserwuj [...]

Siemka, niby taki wynik powoli o czyms świadczy ale jeżeli właśnie utrzymuje się cały czas to możliwe że taki twój urok,. jeszcze możesz sobie zbadac insuline i krzywa cukrową wtedy zobaczysz czy cos sie dzieje poważniejszego. Tylko dziwne że na redukcji w deficycie dłuższym ten cukier też nie spadnie niżej no ale może i taka genetyka ;)

Jak dla mnie bezsens robić zamieszanie w hormonach na dwa miesiące, jak wchodzić ON to robić to z głową i zacząć od podstaw czyli dieta, trening i coś dobrac np. testa. Ale jeśli chcesz polecieć na samych oralach to chyba pozostaje Ci oxa nie wpłynie aż tak na kichy jak inne środki, ale przemyśl ;) zrobić strzała raz na kilka dni nie jest problem

[...] całkowicie. Jeżeli nie możesz inaczej to niestety takie zycie i nic na siłę nie zrobisz za to od poniedziałku do środy moim zdaniem i tak się dobrze zregenerujesz. No ale to tylko moje prywatne zdanie, zawsze tez możesz to zrobić metodą prób i błędów. O czym mówię, przetestować te cztery dni z rzędu treningowe, jeżeli będziesz czuł że nie [...]

[...] że ciężko je umyc. A żeby się do tematu trochę odnieść to stan zapalny w takim zębie (nawet jak nie boli) potrafi mocno np kortyzol wywalić. Crp wychodzi na badaniach ale nic nie boli i ciężko zlokalizować źródło Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-21 21:42:10 Zmotywowała mnie ta wypowiedź do umówienia się na wyrwanie 8mki która [...]

Siemka, makro wydaje mi sie spoko, nic nie rpzesadzone wszystko ok. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jakiś straszny więc spokojnie okres masowy możesz sobie pykac powoli ale z głową, tak 2kg miesięcznie jak będzie przychodzic to jest ok, więcej nie polecam bo za szybko się zatłuścisz, oczywiście cardio 3-4x25-30min też mile widziane nawet na [...]

Na prolke możesz wziąć pół tabsa cabaseru, co do estro arimidex półtabsa e3d, po miesiącu badanie znów. Co do guzka może sobie wkręcasz ? estro jeszcze w miarę ok, ale lepiej kontrolować i dobrać odpowiednią stałą dawkę ari jeśli mocno Ci będzie podbijać Test coś nisko ja podbijając e5d 250mg enana miałem ponad x4 normę ;D Zmieniony przez - [...]

Dieta ułożona i stosowana. Gdyby nie zależało mi na szybszych efektach odpuściłbym temat. Ale mi zależy. Dziękuję

[...] rekordy Na dzień dzisiejszy jest nie całe 20 osób zapisanych Jeśli chodzi o rekordy w timer to gdzieś tak między 40 a 46pkt Myślę że to będą wyniki na podium. Mój zawodnik celował w wynik ponad 60 punktów ale nie wiadomo czy dojedzie wogole jutro, choroba go rozłożyła ledwo żyję, coś pecha ma chłopak we Wrocławiu też chory i słaby przyjechał.

[...] to wtedy ucinam troche z węgli w posiłku. Kroki - 10k ed. Odrazu wyjaśniam, u mnie w tych 10k jest codziennie dłuższy spacer/marsz, którym robie te 3.5-4.5k kroków w około 30min. Na czas siłowego zegarek zdejmuje Potrzymam założenia z 7-10 i zobaczymy dalej, ale pewnie pójdę w stronę zwiększenia aktywności. Przy kolejnych zmianach wrzucę fotki

22.04 pull 2 dni out Ostatni trening orzed startem. Cala noc nieprzespana. Rano lekko spanikowany ale Dawid jak zawsze szybko doprowadzić mnie do pionu. Wpadł Rafał mój podopieczny zrobiliśmy trebing, nawet fajna pompę zlapalem. Ponziej prysznic i ruszyliśmy do Warszawy. Teraz już na miejscu odpoczywamy i jem Jak Dawid zaleca. Dziś znów dość [...]

21.04 push Wypiski już mie daje nawet. Zaczęliśmy ładowanie ale tym razem delikatnie.

nie ma takiego zegarka, aby tworzyć trening kulturystyczny, baza cwiczeń jest tak ogromna że wątpie by wszytskie ktoś umieścił. Sunto ma kolega, ale on maniak jest i sam sobie pisze proigramy na niego by cos więcej z niego wyciągnąć, ale tak większość jest pod biegi, bo raczej do treningu siłowego się nie uzywa takich rzeczy, w moim przypadku np [...]

[...] boy wanna be sie pręży kozaczy a jak przychodzi weryfikacja to najwięksi frajerzy największe szmaty płacze i pierwszy skarżyć i meldować ja jestem zwykły wykidajło ale ile razy tak było że czosneczek 70/80 kg po dodatkach na odwagę szedł na kolizyjny a potem zdziwienie że grubas 120 kg 1/3 szerszy w barkach [posadził na dupe i jeszcze [...]