ale

shree tez mialo dobry temat ale pozniej sie zj**ali, moj znajomek wyciagnal 4 paczki mastera p kolo 2018/19 roku i w srodku zamiast oleju mial gluty, w robocie mi to pokazywal, to powiedzialem mu zeby nawet nie myslal, zeby to podgrzac i bic, bo ch** wie co to moze byc, wygladalo jak zaschniety kisiel.

[...] Dla przykładu w przysiadzie: 12 x 50kg 10 x 60kg 8 x 70kg 6 x 80kg W kolejnym treningu dodajesz na przykład 2,5kg do każdej serii i powtarzasz sytuację. Da się tak trenować, ale ciężko Ci ocenić faktyczny progres. Ja zawsze polecam stałą liczbę powtórzeń bo jesteś w stanie łatwiej ocenić swój progres. 10 x 50kg 10 x 60kg 10 x 70kg 10 x 80kg Tak [...]

Nexium jest do dziś ale mniej popularny Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2024-02-09 14:24:51

Nexium jest ale poszło chyba już totalnie na poboczny tor

Firma alpcha zaczęła się psuć bo porostu zaczęli klepać bardzo dobre kopie. Sporo razy wrzucałem fejki alphy. Sam biłem fejka działał ale dużo gorzej. Orginalny jak ktoś miał to szło odróżnić. Pierwsze co to w org daty i seria była nabijana. A nie nadrukowana. Jak już cała Polskabyka w tym gównie poj**a. Alpchy już nikt nie chciał. A org [...]

[...] jakich bylo w ogole malo, tren suspension, czy jak to sie tam zwalo, co waliles przed treningiem a srodek wygladal jak zolte mleko %-) pozniej mieli jakas wpadke z boldem ale dalej byli wysoko, wtedy tez shree bylo bardzo popularne i po jakims czasie poprostu firma przygasla, nawet jaglak ja bardzo pimpowal, podobna historia jak z nexiumem [...]

Czy kiedykolwiek spędziłeś noc na przewracaniu się z boku na bok, chcąc zasnąć, ale bez powodzenia? Chyba każdy z nas miał taką sytuację. Po ciężkiej nocy człowiek wstaje rozbity, wyczerpany fizycznie i psychicznie, a to bez wątpienia potrafi zdemolować nie tylko poranek, ale nawet cały dzień. Melatonina to hormon snu, który potrzebuje ciemności, [...]

Masz rację Jawor, zależy od spojrzenia. Ja patrzę i widzę, że daleko mi jeszcze do formy jaką bym chciał mieć, pewnie ze względu na wiek i zaniedbania już nie będę miał. Ale też jestem daleko od tego co było rok temu.

hmm to jeśli z rana masz rozbieżności 1,5 kg ,aż to dziwne.... trochę sporo... Bo ja nie mam żadnych rozbieżności z rana, a w ciągu dnia jak się ważę to 1-2 kg potrafi dojść popołudniu czy wieczorem, ale rano to zawsze tyle samo znaczy po mału w dół w moim przypadku bo cały czas zrzucam i jeszcze mi dużo do zrzucenia niestety zostało....

Wody pije ok 2 l , mowa o samej wodzie mineralnej , specjalnie nie sole ale ile tej soli i potasu jem nie mam pojęcia . Wiem że macie rację i gra nie warta świeczki , schodzę do tych 5mg jak ciśnienie się nie unormuje odpuszczam , dziękuję za podpowiedzi Powinno się pić 30-40ml na kilogram ciała. To jak pijesz 2l to wazysz 50-55kg ? Ile masz lat [...]

5 kto robi ? Na pewno są też jakieś apteczne ,muszę popatrzeć za tymi 5 bo ja używam AC ale porażka na 4 podzielić tabsa bo jest dość kruchy i nawet gilotynka patrząc wizualnie to w tym jaknpokroje to w 1/4 tabsa to jednej mam że 2 mg w 2 1/4 z 8 mg % Muszę zakupić 5 Firma co robi Saa i sarny Psychogenetic O Psychogenetic słyszałem ale opini [...]

5 kto robi ? Na pewno są też jakieś apteczne ,muszę popatrzeć za tymi 5 bo ja używam AC ale porażka na 4 podzielić tabsa bo jest dość kruchy i nawet gilotynka patrząc wizualnie to w tym jaknpokroje to w 1/4 tabsa to jednej mam że 2 mg w 2 1/4 z 8 mg % Muszę zakupić 5 Firma co robi Saa i sarny Psychogenetic

[...] serii ma swoje plusy. Jednak dla osób początkujących i średniozaawansowanych polecam bardziej metodę stopniowego zwiększania obciążenia w kolejnych seriach. Ma to tę zaletę, że największy ciężar jak planujesz na treningu podnosisz w ostatnich seriach, a wcześniejsze serie są tymi aktywującymi i rozgrzewającymi. Po pierwsze dobrze [...]

Jedynie zgaga ;-) nie powiększyła się Teraz to trenuje rekreacyjnie ale były czasy gdzie leciałem mocno z ciężarami i bez zmian

[...] czyli zacząć od złożonych ćwiczeń na samym początku, a później dopiero mniejsze partie mięśniowe. Poza tym zwrócę Ci uwagę na jedną rzecz jestem w stanie zrozumieć, że jesteś początkujący ale jeśli używasz skali rpe to 6 to to nie jest wymagający trening i to powinieneś zmienić. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-02-09 12:01:40

Ja wyciskam przy wzroście 190 80kg ale jestem początkujący pozdrawiam

[...] obojetny, a w Norwegii to swieto nieznane, wiec nawet nie ma skad sie dowiedziec :) A z tym wypadkiem to biedna bylas Viki, niby nic powaznego, a dzien zwalony caly, ale dobrze chociaz ze facet ci nie uciekl, hehe. EDIT. Zeby nie bylo - nie sadze ze jedzenie paczkow jest glupie, bo nie jest, tylko akurat szal paczkowy jakiegos jednego [...]

Tylko zdjęcie dowodu, ale to żaden dokument. Chciał jechać do domu po portfel " bo blisko mieszkał" ale trochę się bałam że już nie wróci.

5 kto robi ? Na pewno są też jakieś apteczne ,muszę popatrzeć za tymi 5 bo ja używam AC ale porażka na 4 podzielić tabsa bo jest dość kruchy i nawet gilotynka patrząc wizualnie to w tym jaknpokroje to w 1/4 tabsa to jednej mam że 2 mg w 2 1/4 z 8 mg % Muszę zakupić 5 Tadalafil 5mg to chyba najlepiej apteka. Adalift 5 mg 28 tab albo Teva też 5 mg [...]

[...] zrobiłam w środę, pączki domowe miały być po południu. Niestety gość mi wjechał w tyłek, w sumie nic takiego się nie stało (zderzak pęknięty i czujnik musimy sprawdzić), ale nie miał przy sobie żadnych dokumentów. I to było najgorsze bo nawet nie było jak spisać oświadczenia. Wiec czekanie na policję. A Starszy w poradni, pojechałam w [...]