ale

Podczas walki patrz przeciwnikowi prosto w oczy a nie na np. na jego nogi, patrząc mu w oczy widze atak, i blokuje go, natomiast patrząc tylko na nogi lub ręce nie jesteśmy skoncentrowani na walce. wiem że jakieś farmazony puściłem ale jakos zmęczony jestem i niechce mi się myśleć. :)

Jeszcze kwestia sniadania, moze byc 100g kus kus(W 75;B-15)+ serek wiejski (W-2,5;B-12) + kawalek razowego chleba i wedliny? W zasadzie mialo byc B-50g;W-91;T-23 ale swiat sie chyba nie zawali:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] diecie czasowej,po jej zakończeniu trzeba się pilnować,żeby nie wrócić do poprzednich nawyków.Dieta powinna być długofalowa i postrzegana nie jako wyrzeczenie 2 tygodniowe ale jako nowy sposób odżywiania,może na całe życie.. Co do głodówek.. Zgadzam się z tym,że to niewłaściwa metoda na schudnięcie ale dobry sposób na oczyszczenie organizmu ze [...]

Tak jest , sila jest wprost proporcjonalna do przekroju poprzecznego miesnia czyli poprostu im wiekszy miesien tym wieksza sila Robiac sama mase pojdzie Ci sila oczywiste , ale robiac trening typowo silowy sila idzie szybciej Musisz wybrac co chcesz robic , ja zachecam do robienia obu cykli "Never Give UP" "After the rain [...]

[...] zamieszczony na portalu onet.pl, dotyczący kultu ciała (coś o tym wiemy Artykuł jest dość obszerny, tak więc miłej lektury. FANATYCY CIAŁA: NOWY NARCYZ Nie wierzy w Boga, ale uprawia kult własnego ciała. Jego światynią jest siłownia, w której codziennie przelewa hektolitry potu, aby wyglądać jeszcze piękniej. Lubi oglądać się w lustrze. Obecny [...]

Cześć Prohormonow rzeczywiscie jest masa , sam sie na nie kiedys pochciwilem i ostatecznie wybralem Animal Stacka Universala . Co moge o tym powiedziec to tyle ze idze na sile i wydolnosc na treningu ale wzrostu masy nie zanotowalem , chociaz mój partner z siłowni w 3 tygodnie zyskal 5 kg masy ale praktycznie bez zwiekszenia obwodów. Ja na razie [...]

[...] jak WYCISKANIE NA BARKI :) Kazdy z zawodnikow Staral sie jak mogl aby wygrac ! wiec nie mozna zarzucac Komukolwiek z Druzyny ze sobie olal sprawe !!! Oczywiscie mozna by lepsza obsade dobrac ale to juz inna Historia Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu na napis "ZNAWCA W DZIALE"

szczera prawda .prohormony na kazdego dzialaja inaczej .bralem Animal Stacka i nie zanotowalem przyrostu masy ale kumpel który bral rownolegle ze mna przytyl 5 kg w 3 tyg. i poza tym obojgu sie o wiele lepiej cwiczylo na prohormonach niz na odżywie . efekt uboczny to zwiekszona agresja i stajesz sie bardziej nerwowy. Przynajmniej w naszym [...]

Hmm, trudny dylemat. Chętnie dotrzymał bym słowa ale z drugiej strony kaktus by sie przydał . . . Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

ludzie no dla jaj napisalem, ze jestem szturmanem Gromu. przeciez wiadomo, ze gdybym byl to bym nie pisal, nie? chcialem tylko napisac cos ze wiem dosyc sporo o gromie, i renegata moze trzeba przeprosic za ta ostrosc ale w sumie taka prawda. przeciez koles to cie kladzie w 3 sek. "dowódca z dziesięciu żołnieży wybiera jednego, z dziesięciu [...]

sory natolin - skleroza nie boli! Ale już się poprawiłem. Ravenlord uuuffff na całe szczęście zdążyłem pościągać !! Dawajcie więcej tych stronek !!! Potem niech z któryś moderatorów zmieni nazwe tego postu na filmiki instuktażowe czy jakoś tak i będzie fajnie. Natolin dzięki za soga "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem [...]

Heh dobra ale ja nie spie na pryczy na gorze Hmmm Crude_B dobra czaje jak je nosisz i nie jest to zly sposob ale nie bardzo czaje jak je wyjmujesz? Machnij jakis szkic albo cos takiego. Vince_FK - na to by wychodzilo. To szykuj sie bo wlasnie pracuje w 3ds & flash nad malym kursem i ogolnie planuje mala przebudowe i rozszezenie stronki - [...]

Inksior osobiscie nie znam,ale zastanow sie nad jednym,dlaczego w wieku 40 lat wielu sportowcą wysiadaja nerki,watroba,serce bo to wszystko od dopingu.Masz przyklad po sportowcach z bylego NRD ktorzy zaczeli masowo chorowac i umierac w wieku nieiwele po 40-stce,i to sie nie tylko tyczy metanabolu tylko wszelkiego rodzaju srodkow bez roznicy czy to [...]

2 sogi ! Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

dobra ale w jakim dziale ten post dac? -== Shut up and squat ==-

narazie wszystkie boldy zostaly wstrzymane nie wiem do kiedy ale oczywiscie wystawilem Cie na patelnie boldow wiec jestes na celowniku najpierw musi byc kilka innych zmian na forum chyba ze zalatwisz ze wszyscy boldzi dadza w podpisie informacje gdzie sa boldami wtedy szybciej dostaniesz **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Zmieniony przez [...]

siema kończe dzisiaj 15lat. ćeiczę od roku ale na poważnie od 3miehów. Mam 37 w bicu i uważam, że to nie zadużo. mięśni nigdy za dużo

ale raczej prosto ze sklepu to mnie niebedzie stać jak sie domyślam najpierw musze sie w cenach zorientować * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤

Glukoza choc jest najprostszym cukrem, nie oznacza to że po jej spożyciu jest największy wyrzut insuliny. Wszystko zalezy od steżenia. Jeżeli spożyjesz zbyt dużo glukozy wówczas będzie ona wolniej przechodzić z żołądka do jelit i tym samym będzie sie później pojawiać w krwiobiegu. (musi najpierw nastąpic wyrównanie stężenia płynów [...]

Kiedys juz mowilem ze zawodowcy to inni ludzie ale nie myslalme ze az do takiego stopnia . Dla takiego lee preista ktory rocznie wydaje po 4 tysiace dolarow na HGH inne sterydy i suplementy miesiecznie to i tak jest duzo ale dla normalnego czlowieka to watpie czy to jest wogle wykonalne . Na nastepny dzien po takim czyms sciegna bylyby tak [...]