[...] opanowana (choć ja sam często preferuję raczej krótsze pozycje jako bardziej reaktywne). Zajęcie pozycji kiba-dachi lub naihanchi-dachi w walce? Hm... moim zdaniem można ale jedynie na moment, jako zejście z linii ataku i najlepiej natychmiast, kontratakując zmienić ją np. na moto-dachi. Jeśli zajrzysz do tematu "Anegdoty o dawnych [...]
[...] to mogliby wyłapywać takie osoby i namawiać na start w MP. Komuś może się mój punkt widzenia wydawać głupi, że sam jako zawodnik chcę mieć jeszcze większą konkurencję ale świadomość, że są tacy dobrzy zawodnicy na małych zawodach sprawia, że ja sam uważam, że na MP liczy się tylko 1 a na MS pierwszych 3. Ubóstwiam nic nie robić Kocham [...]
[...] ,Domagała znalazł sie w rogu ringu a Jakubek prawie że stał na nim przyciskając go do rogu i kopał go podeszwa nogi i zadawał ciosy ,w pewnym momencie było goraco gdyz Domagale udało sie wychwycic noge Jakubka i próbował zrobic dzwignie "skrętówke" ,jednak Jakubek uciekł nogą.Domagała miał zmasakrowaną twarz -przegrał przez [...]
[...] wdzieje zbroje i poleci walczyc pod Grunwald....? Nie, bo wszystko sie zmienia. Sztuki walki tez. Ewoluuja nieustannie. Niestety, nie wszystkie. Nie chce nikogo urazic, ale niektore style swe braki nadrabiaja ideologia. Sam przywiazuje duza wage do sfery duchowej treningow , ale nie zaslaniam sie etykieta dojo. Wiem, ze czyste kyokushin na [...]
Z tego co wypisales nic niekupuj narazie. Narazie uloz sobie diete + gainer + bialko - ale nie izolat bo tobie teraz potrzebne jest ogolnie bialko ilosciowo niz jakosciowo - kup sobie np. sojavita i tesh bedzie dobrze - ale bez diety nawet niezaczynaj bo muszisz byc maxymalnie chudy (ciezko mi wogole wyobrazic sie ciebie ). Podstawa u ciebie to [...]
Witam. jako że to moja pierwsza wypowiedz na sfd to może od razu batów nie dawajcie. całości wątku nie przeczytałem ale pozwolę sobie nawiązać do tematu kata/bunkai w realnej walce. jako że w "interesie" siedzę już kilka dobrych lat to pozwolę sobie wziaść udział w dyskusji. moim zdaniem ani kata ani bunkai ani kata kumiwaza nie da się [...]
Cyber, naprawdę nie chcę znów zaczynać kłótni, ale podam Ci 2 przykłady. Na białku, na polskiej etykiecie jest napisane że zawiera 78g na 100g , natomiast na oryginale (jest podane na porcję i trzeba to obliczyć) wychodzi że ma, w zależności od smaku, 71-73%. Natomiast na oryginale aminokwasów w składzie jest napisane "100% pharmaceutical [...]
[...] i do sklepu co drugi dzien. Takto siedze w domu, bo nic mi sie nei chce robic, caly czas praktycznie przed komputerem. Przez ostatnie 3 tygodnie jadlem tak jak trzeba, ale ostatnio nabawilem sie rozwolnienia. Przez co stracilem troche apetyt i teraz nie chce mi sie jesc tyc 6 posilkow. Dlatego sobie pomyslalem, ze skoro nic nie robie to [...]
oooo nie i to zdecydowanie NIE. juz wczesniej napisalem ze nowe bialeczka olimpowe są przedniej marki ale triby to niestety cienizna. ale to moze nie tyle te olimpowe ale wszystkie na bazie tego ziółka. nie probowalem tylko tych wypasionych fuzu i endo wiec o nich sie nie wypowiem członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] to sie bierze?? Wszystkie moje akcje, glownie zaczepki slowne, wiekszosc krzywe spojrzenia (slucham heavy metalu, mam dlugie baty, mam podwojnie prze****ne) zawsze byly udzialem nie mniej jak 2, 3 osob. Przeto to obciach na maxa, napie****** kogos majac wielokrotna przewage!!! Mam 22 lata, i minely czasy kiedy to byle drechu mogl od tak sie do [...]
hej, nie wiem czy ktoś tu jeszcze zagląda, ale skoro tu jest "moja historia", to tu będę kontynuować. Otóż,(gwoli przypomnienia)ponad miesiąc temu przeszłam na diete niskowęglowodanową. Schudłam 4 kilogramy....i waga stanęła. Nie wiem co robić :( Jem co dzień ok 40 gramów węgli, 60-80 białka i 100-120 gr. tłuszczu. Jedyne co mnie [...]
Teraz mam troszke mało czasu i kupe nauki, ale w skrócie: Kolagen to białko, i to dość sporej wielkości. Skóra ma naturalne zabezpieczenia przez wnikaniem obcech ciał - szczególnie białek do wnętrza organizmu. W końcu ochrona to jej głowna rola. Kolagen jest po prostu zbyt duzy, aby mógł wniknąć przez skórę, zarówno pod skórę, jak i do naczyń [...]
[...] obiektywnej dyskusji zdobywajac zaufanie rozmowcy bedzie i tak staral sie wcisnac swoje delikatne 3 grosze. O tym ze byla niescislosc na polskich etykietach SNI - naczytalem sie juz w niejednej jego wypowiedzi. Informacja o niescislosci nie jest niczym zlym ale raza mnie insynuacie i sposob opiniowania przez niego tego faktu typu "Te 2 [...]
[...] dzieci ulicy! Nie zrozumcie mnie zle, nie kategoryzuje. Co do tekstu, ze subkultura to przezytek to sie po czesci zgadzam, swiat sie zmienia, wyrasta pokolenie hamburgerow, ale ja sie przyzwyczailem i sie nie zmienie, mam dlugie wlosy ktore wrazie starcia sa utrudnieniem, bo latwo kogos, ciagnac za wlosy na ziemie sprowadzic, ale za ch*** ich [...]
to w sumie bez różnicy jaką postawę masz przyjętą. Coprawda przydaje się umiejętność i lewej i prawej postawy ale nie jest to zbyt istotne ponieważ w walce chodzi przedewszystkim o skuteczność i wiadomo że dla osoby praworęcznej najwygodniejsza najłatwiej do opanowania postawa jest LR i LN z przodu, jest to dla niego wtedy pozycja naturalna i [...]
[...] z rybozom kreatyne olimpu tego z rybozom bardziej wyje***lo a cwiczyli identycznie wiem bo z tej samej klasy jestesmy l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nie loczy sie z odrzywkom [...]
[...] a w rzyczywistosci bezwiednie sam stosuje techniki okinawa karate. olamas to co piszesz jest niezupełnie tak. wiem że generalnie panuje taki pogląd i niby jest dobry ale jednak nie do końca. przedewszystkim kata z walka a juz na pewno z kumite zbyt duzo wspólnego nie ma. to każdy musi przyznać. najpierw musimy sobie wytłumaczyć co [...]
mam 15,5 lat 74 kilo wagi 178cm wzrostu. trenuje od około miesiąca dwa razy w tygodniu głównie na klatke i brzuch.... efekty siłowie widać it o mocno, ale efektami optycznymi jest do bani.....mam na sobie jeszcze sporą warstwe tłuszczu i chcem ją spalić, ale i jednoczesnie zyskać na sile... moje cele to rzeźba siła i w mniejszym stopniu masa, ale [...]
jqubb dzięki za radę ale rzeźba nie jest teraz moim celem... Dietę takze mam ułożoną ale właśnie pod kątem masy... trenuję cylkicznie w gr.2 i moim celem jest masa... liczę się z tym że im więcej złapię masy tym moja estetyka może się obniżyć... ale na marzec lub kwiecieć mam przewidzianą rzeźbę więc mam nadzieję że bedzie dobrze... szczerze [...]
Ehh kurde nie wiem jak to powiedziec jasniej ale sprobuje . Powiedzmy ze tak: -nie cwicze od ok 6-7 tygodni ale juz nie dlugo mam zamiar wnznowic treningi i chce przez 6 tyg robic ACT -pozniej mialem zamiar realizowac zalozenia grupy II droga B i teraz pytanie czy cykl na mase w grupie II drodze B trwa tylko 4 tygodnie i jezeli tak to co robie po [...]
elementy kata w samoobronie
