ale

Wiekszość wypowiadjących się ma racje prze inet się nic nie nauczysz. Ale ... Skuteczne są ciosy w : 1. broda/podbródek - łatwo przenosi się na błędnik i koleś ma kocioł 2. splot słoneczny (tuż pod mostkiem) 3. wątroba

Mnie tez ale nie bede go przeca bil (to ostatnie sven to nie bylo za to :P). Jakby to ujac ubliza ono moim wartosciom. Sambo System Polska - www.sambo.pl

[...] nie ma pojecia o rozciaganiu /inaczej nie zadawalaby tego pytania/ ze mozna rozciagnac sie w miesiac do szapagatu bo se chlopak krzywde zrobi.... moja wypowiedz nie wyklucza wersji , ze kiedys ktos ponoc byl taki ale nikt go nie widzial i nie slyszal... pozdrowienia szpagaciaze ... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... "

hehe ale te kity w profilu to sobie mozesz wciskac wiesz komu... masz 178 wzrostu (no z tym sie zgodze), i do tego 75kg wagi . Ze zdjecia widze, ze jestes takiej postury jak ja, a spojrz sobie moj profil... Bakariusz

[...] chcesz wczesnie jto niestety musisz sam podejsc (ekipa tam jest spox wiec nic nie boj). Wiec tak Kalaki cwicze dopiero 1 rok a ze sztukami bawie sie troszke ponad 3. Nie zdawalem jeszcze egzaminow wiec tez jakby jestem poczatkujacy A tak serio to nie ma podzialu. Muszisz sie wkrecic a potem juz leci. Czasem niektore cwiczenia wykonujemy zaleznie [...]

Przepraszam ale nie weim jak chcesz sie uczyc kyokushin i jednocześnie robic sobie w tych samych godzinach zajęć treningi kondycyjne ,gdyz przeważnie w Polsce praktykowane jest ,ze treningi dla ćwiczących odbywają sie 2 x tygodniowo.Stosowanie takiej metody jak opisujesz jest często kosztem nauki kyokushin co może mić istotny wynik w etapie [...]

PIER___DOLONE pryszcze i wagry wszędzie się pchają kur_a gdzie nie mają nawet jak dopingu nie bierzesz! tylko AKmecin Differyn Zineryt Wszytskie te g**** które nic nie dają Ale stary jedno Siłownia sięliczy a nie jakies ******ły nie jestesmy KObietami żeby rozpaczac nad jakimiś pryszczami !!!!!

Cześć ja kiedyś ćwiczyłem po 4-5 serii i po 40-50powt. w każdej, a ćwiczyłem tylko biceps dokladnie wykonywałem unoszenie przedramion z hanklem 4kg (bo nic nie wiedziałem o kulturystyce i żadnego sprzętu więcej nie miałem...). Czy coś mi dało?. Myślę, że nawet dobrą rzeźbę bicepsika. Ale teraz to już inna historia... Pozdrówka... "Mam duszę [...]

Mieszkam blisko Białegostoku (jakieś 100km), a nie bujam bo kiedyś czytałem o nim w gazecie w konkursie na sportowca miasta Ełk roku 2001 bodajże. Ja go na oczy nie widziałem, ale poprostu znam chłopaków którzy tam trenują, zresztą po co miałbym kłamać.

W Ełku trenuje sensei Remigiusz Karpiński 4 dan i jest medalistą wkonkurencji KATA-KATA ale mistrzem Śiwat nie był tylko Europy prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

kilka lat temu trenowalam krociotko, ale zlamana lapka (nie na treningu) mnie wyeliminowala i tak sie zlozylo, ze nie wrocilam na sale obecnie trenuuje LA, ale z pocztakiem roku akademickiego chce zaczac treningi kicka ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

A ja bym nie łączył, ale to już nasze prywatne opinie, skoro Zwierz tak twierdzi to znaczy, że na większość tak działa - na mnie większość rzeczy działa inaczej (mutant Chaosu jestem czy co!) ale żeby byłwilk styty i owca cała to weź kreatynę i za 15 minut glutę, Zwierz się pewnie sprzeciwi lucek

HyperSpeed dzieki ale ja nie chcialem zdjecia nad nicka Przeczytaj uwazniej moja wypowiedz. A tak w ogole to jak ja mam umiescic teraz to zdjecie w profilu? "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

wrzucaj dalej, ale może w osobnym poście, chyba ze Placek pozwoli BRUTUS

[...] To co piszesz bowiem jest po prostu legendą mającą zwabić potencjalnych uczniów do cienkiej szkoły walki. Często słyszy się, że dana sztuka jest trudna do opanowania, ale po jakimś tam czasie adept jej jest niepokonany(na przykład Aikido). Ja się pytam. Jeśli tak jest, to czemu żaden z tych niepokonanych dziadków, ateptów tai chi i innych [...]

[...] powtórzenia co dało mu 6 miejsce w tej konkurencji.Zważywszy na to , że tej konkurencji bał się najbardziej straty punktowe nie były zbyt duże . O wiele więcej stracił Jarek ale w tym przypadku skandalicznie zachował się sędzia główny Dauglas Edmunds , który nie zaliczył poprawnie wykonanego przysiadu przez naszego reprezentanta przerwał [...]

[...] że kosztować mnie to będzie około 1500zł albo i więcej.(razem z odżywkami) i właśnie w tej sprawie chcę się skonsultować z tobą Gochan co proponujesz ja już mam pewne typy ale chciałbym wiedzieć co ty z suplementów wrzucił byś w czasie tego cyklu i z jakiej firmy(tak aby zmieściło się to w kwocie 1000złmoże troche więcej może troche mniej).Z [...]

Odpowiedź jest bardzo prosta. BO można biegać tak że masa wzrośnie. Oczywiście kondycja nie będzie taka jak u maratończyka ale trzeba sobie zadać do czego ma służyć ta kondycja i na jak długo mam nam starczyc sił. Jak zrobić by biegająć rosła masa. Po porównaniu długodystansowca ze sprinterem odpowiedź nasuwa się sama. Krótkie dystanse takie do [...]

Jezeli mialbym sie obawiac rozstepow to bym wogole nie chodzil na silownie a co dopiero bral koksy!!!!! Ten cykl ktory rozpisalem XZIBITowi miesci sie w 500zl +,-. tyle ile ma na to przeznaczone! A co do DEKI, to mogla by byc ona przedluzona o 2 tygodnie,ale skoro nie ma wiecej kasy to mysle ze ten cykl jest ok!! TO JEST TYLKO MOJE SKROMNE [...]

ten tego - spoko, już wysyłam ci na maila odpowiedź ale wypowiedź powyższą musiałem skasować - Mateo prosił by usuwać e-maile podawane w treści - i aby wysyłać przez opcję wysyłania maila przez kliknięcie na odpowiednia ikonkę - jest tak, ponieważ potem spamerzy dosłownie skanują forum szukając maili co spowalnia działanie forum. Człowiek po to [...]