ale

może już brał cos większego ale nie przyznał sie koledze ;)

Właśnie też tak twierdzę ale mówię od czegoś mocniejszego mógłby mieć syfy na ciele i wogóle u niego tego nie ma. Nie wiem wydał na to ok600zł jak narazie na suplementy niby ale nie wiem. Też myślę ,że coś zarzucił.

Che_G prosiles o argumenty o skutecznosci judo, juz o nich pisalem po prostu poczytaj dokladniej moje wypowiedzi. Ale jak to Ci nie wystarcza to podam przyklady z mojego zycia: 1) kiedys wracalem z disco lekko wciety, ze nie bylo autobusu stwierdzilem ze pojde z buta. Tak sie zlozylo ze 3 gosci to samo stwierdzilo. W trakcie "spacerku" [...]

[...] tak się leje, a on mówi, że ona wystarczy to... ...do niego bez kija nie podchodź. Proste, jasne i od razu jakby nie patrzeć stajesz się... ...Gentleman w myśl - kobiety przodem puszczam. Polecam JKD na stójkę i BJJ na parter. ...ale to Twoje życie i nikt go za Ciebie nie przeżyje. Dziękuję za uwagę, pa. Pozdrawiam serdecznie! Mateusz Kiczela

[...] luz!nie daj sie poniesc. zachowaj spokuj i mysl pozytywnie!!:) dotego mozesz stosowac jakies toniki.. ja sobie ostatnio kupilam 'Adonis' kosztuje chyba cos kolo 3 zlotych, ale mi pomaga...eheh niby nie drogi ale chyba najbardziej skuteczny srodek ajki do tej pory mialam...widzisz ludziska ci teraz radza tutaj wystawic buzke na sloneczko! i to [...]

Dzięki. Wiadomo, że każdy chciałby w jak najmniejszym czasie i jak najmniejszym wysiłkiem(kosztem) osiągnąć to co chce ( o czym marzy), ale macie racje - to nie jest takie proste. Może wróce do ćwiczenia calaneticsu. A co do spacerów to trochę się poruszam. Tzn. przez dłuższy okres czasu wracałam z uczelni do domu na nogach ( spacer okolo 20,25 [...]

Masz soga Pitbull61 dzięki ale chciałbym abyście mi napisali w procentach bo w tamtej mojej diecie miałem Udział węglowodanów 40 Udział białek 30 Udział tłuszczy 30 a niewiem czy niepowinno być tak ? Udział węglowodanów 60 Udział białek 30 Udział tłuszczy 10 oczywiście w diecie na masę !!!!!!!!! FINS1

Oprocz tego co zostalo powiedziane, sa takie podstawowe zasady unikniecia przykrych sytuacji, owszem dosc szablonowe ale zawsze sie mogha przydac: 1 Nie chodzic na skroty przez jakies duze powierzchnie,przez przejscia podziemne, sciezki na brzegach rzek lub przez parkingi w nocy 2 Nie eksponowac kosztownej odziezy ani nie nosic bizuterii w [...]

[...] hehe,wedlug mnie przeciwnie..warto sprawiac wrazenie pewnego siebie i opanowanego,takiego zadko zaczepia bo po co maja ryzykowac skoro moga sobie wybrac takiego jak Ty opisales idealna "ofiare",no ale jak idzie grupka w ktora wstapil "agresor" to i tak beda lutowac kazdego kto sie napatoczy,wiec lepiej w tedy zrobic tak [...]

mam problemik dotyczacy mojego wygladu..mam 168 cm wz, i waze niecale 37 kg...wygladam jak patyk! nie chce tak wygladac...jem zawsze tyle ile chce, co prawde niewiele jem bo nie moge po protu a nie chcem sie zmuszac do jedzenie na sile..ale nie ograniczam sie nigdy! nigdy sie nie odchudzalam, nie mialam zadnej diety, jem to co chcem..bardzo chce [...]

No więc odpowiadam. Sorki, że tak późno, ale właśnie wrociłam z gór, ze wspinaczkowej wyprawy, i niestety, zrobiłam kilka poważnych odstępstw od diety. To są minusy: że nie zawsze da się ją utrzymać, zwłaszcza na takich wypadach : piwko, kanapki... Ale i tak nie przytyłam ani grama. Teraz wróciłam do domu i - do diety. Co jem? Wszystko, co ma IG [...]

1. Nie powinienes podawac tego adresu (chyba) 2. Troche sie spozniles z tym postem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34084 3. Royce nie byl nigdy mistrzem Brazylii, ale mimo tego stawiam na niego pozdrawiam

bralem mete 2 razy i zawsze ja z czyms laczylem, wiec nie wiem ile moglaby zdzialac sama... mam kolege ktory po pierwszym cyklu samej metki dzieki 100 tabletkom zlapal ok. 3-4cm w lapie... o innych wynikach tez mowil ale nie pamietam bo bylo to jakis czas temu... ale pamietaj Lukii ze to jak na kogo oddzialuja SAA to baardzo indywidualna sprawa [...]

[...] z wykorzystaniem omy mam przerosniete serce wiec jesli autor tego postu dba troche o siebie to odradzam ten srodek, poza tym miesnie na nim zrobione potrafia byc duze, ale slabe jakosciowo, spuchniete (w przeciwienstwie do srodkow wymienionych przez liftera)... stanowczo odradzam jego wykorzystanie w pierwszym cyklu (mowie to z wlasnego [...]

Fakt, nie naleze do najwiekszych... Mam 180 i 63 kg... ;) (ale caly czas mi teraz przybywa bo zaczelem chodzic na silownie ilepiej sie odrzywiac) No dobra, i tak i tak zapisuje sie juz na bjj Z tych wyszystkich wypowiedzi (nie tylko tych ale i z archiwum) wyszlo mi ze (przynajmniej dla mnie) bjj bedzie najlepsze, 1 ze wzglendu na moje warunki [...]

[...] tym w Polsce jest wielu zawodnikow ktorzy nie sa mocno zbudowani, a mimo to pokonuja duzo silniejszych przeciwnikow. Faktem jest ze jezeli jestes silny to masz przewage, ale sama sila bez techniki nie wiele znaczy. Jak bylem mlodszy to tez bylem dlugi i chudy, lecz nie bylem z tego zadowolony i wzialem sie ostro za rozwijanie sily dzisiaj [...]

jesli nie zaczniesz wiecej jesc to nie masz co myslec o wiekszej wadze.rozumiem Twoj problem.wedlug mnie musisz sie zmusic.na poczatku przyjdzie Ci to zapewne z trudnoscia,ale pozniej juz sie przyzwyczaisz.tylko pamietaj-niech to bedzie zdrowe i racjonalne odzywianie.jesli oprocz tego dolozysz jeszcze troche sportu to napewno osiagniesz wymarzona [...]

Przyklad wporzadku, ale ja mam swoj: -Rikson wazacy 85kg zwyciezyl np. Equade(163kg) -Royler(67kg) pokonal Youhi Sano(ponad 100kg)

Do Ronowicza Nie bede cie przekonywal ani namawial ale mae geri chudan wykonane po karatecku (szybki strzal, bez duzego wychylenia bioder) na ulicy to naprawde efektywna technika. Oczywiscie techniki nozne musza byc laczone z rekami! Samymi nogami sie nie wygra. Pozdrawiam

[...] kilku kilogramkow ktore poprawily by moja sylwetke i od razu wiare w siebie...:) eh tylko ze ja od urodzenia jestem takim niejadkiem...staram sie jesc wiecej jak najwiecej ale nie moge po protu nie moge..jednak teraz musze bo mam juz dosyc tych moim widocznych kosci...eh ale trudno pocierpie troszke mam nadzieje ze mi sie uda..:) aha jem prawie [...]